党总支健康生活主题活动方案..docVIP

“健康生活快乐科研”药学院研究生健康主题系列活动 活动背景： 生命在于运动。每一个人都应该拥有着健康的体魄和健全的精神世界。运动的本身并不是为竞技，而是为健康，让更多的人享受健康的生活与乐观的情趣。 有调查研究显示：现在研究生忙于课题，疏于锻炼身体，常常忽视良好生活习惯的培养，如不吃早饭，通宵熬夜，很少锻炼身体等等。健康生活是一种生活态度，体育锻炼是人放松的一种重要方式，不仅让人身体健康，也让生活的压力得到大大的释放，让人变得更加乐观坚强而富有斗志。为此，药学院研究生党总支拟在研究生群体中通过开展“健康生活，快乐科研”系列活动，旨在向研究生同学们传达并帮助他们建立健康生活的理念，快乐学习，快乐工作。 1、活动负责人：各支部书记及支委 2、活动对象：药学院全体研究生 3、活动形式：总支策划部署+支部分活动 4、活动时间：10月份底-11月份初（具体由各支部安排） 5、活动内容： 第一党支部：跳大绳 前期准备：跳绳（长绳，公会有，可以借），普通跳绳（总支有），猜词词条300-500个，健康相关的小问题100个（一定简短）需要工作人员3人左右（计时，拍照，计数，计数如果各位信得过的话，裁判类人员可以都由第一支部出。） 活动时间：2011年10月31号（周一） 下午三点 活动地点：逸夫楼南侧门前 活动分为比赛环节和趣味环节两部分，中间穿插猜词游戏 比赛环节：六个支部，每选12人（），记时分钟，累计总数 2）比赛初步方案 ①组队及赛制安排： A．此次活动按支部组队，六个支部共六支队伍。 B．每队12名人员参赛，其中女生不得少于4人，每队设领队1人。 C．比赛分为小组赛、半决赛和决赛，每场比赛一局定胜负，由领队抽签或者猜球决定场地。 D．六个支部抽签分为三组，三场比赛决出三个胜出队。 E. 三个领队抽签决出一支直接晋级队。 F. 剩下两队进行半决赛（敗出队为季军队）。 G．半决赛胜出队和直接晋级队进行决赛，决出冠亚军。 ②比赛细则： A．赛道说明：拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200CM，居中的线为中线，两边的线为河界。除裁判、参赛队员外，其他人员一律不得进入拔河道。 B．握绳法以及姿势 （1）第一位得尽量握住靠近两米线外侧的绳子，脚位不能超过河界。 （2）选手空手，双手掌向上紧握绳子。 （3）绳子必须由躯干与上臂之间通过。 （4）不能使用防止绳子动摇的支撑法，以及其它方法。 （5）比赛过程中不得换人，非参赛人员及啦啦队不得超过比赛隔离线。 （6）比赛时，必须两脚在膝前伸直，且必须握住绳子。 （7）队员站位顺序由领队自定。 C．比赛开始 （1）「集合」双方队员按领队安排之顺序依次站好。依主裁判指示，由双方领队互相确认准备完毕。双方领队必须明确回答，否则主裁判不能确认。 （2）「举绳」 (双手向前做水平伸展动作) 口令时，选手双手握住绳子。此时第一位尽量握住靠近白色记号区外侧的绳子。 （3）「拉紧」 (双手掌心向内侧，前上举至头部两侧)口令时，绳子充份伸展或绷紧状态。主裁判指示下一手势之前，选手腿和身体不能乱动，须用力拉着绳子，保持开始准备姿势。 （4）「调整中心线」 (向拉着绳子的队伍，用手做请靠近的动作) 此时领队得随着主裁判的动作指示，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符台。 （5）「预备」 (口令时将保持上举于头上的双手掌心向外) 此时选手静止不动，保持拉着绳索状态。 （6）「开始」 (裁判举在头上的两手很快的放下来，同时吹哨) 。 D．比赛结束 （1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束 (主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作)，不限制时间，一直到能判断胜负为止。 （2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负。 （3）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。 E．其它: 比赛中发生有关抗议问题，马上向其比赛的主裁判提出口头申请 重在参与，量力而行，友谊第一，比赛第二 ③奖项设置： 奖励冠、亚、季军三支队，每个队发一份获奖证书，参赛人员颁发小的纪念品（具体方案讨论后再细化）。 活动评分说明 活动评分采用积分制:第一名：6分，第二名：5分，依次，4,3,2,1分。活动全部结束后核算总积分，按总积分高低排序名次。 注： 1、拔河比