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PADI開放水域 潛水員手冊 中文版 2.0 潛水安全手則 + 附錄 潛水安全手則摘要 以下是你在本課程中所學到的潛水安全守則. 定期複習這些摘要, 潛水時, 請牢記在心. 準備 保持身心健康. 適當的飲食, 做規律的運動和充足的睡眠. 到醫生那裡去做一個徹底的健康檢查, 得到醫生同意後, 才能潛水, 並且, 每兩年做一次檢查. 應該擁有有效的急救和心肺復甦術訓練. 如要在這方面受訓, 請參加PADI教練和潛水中心主辦的EFR緊急第一反應員課程. 為了保持你的潛水技巧, 請儘量參加潛水活動和潛水員進階課程. 假如已有一段時間沒有潛水的話, 請參加PADI的水肺復習課程. 對於新的潛水狀況, 活動或地區, 請先獲得簡介. 當你在計畫在新的, 陌生的地區潛水時, 我們建議你參加PADI體驗當地潛水. 請記住, 某些潛水活動需要經過特殊的訓練. 要擁有和適合在當地潛水情況下, 所需要的一切裝備. 每年定期做水肺裝備檢查保養, 或是依照廠商說明做保養. 水肺氣瓶應每年做目視檢驗, 並且根據政府規定, 每隔數年做一次水壓測試. 將裝備保持在良好狀態, 並在每次潛水前都要先做檢查. 填充氣瓶應到有信譽的空氣供應站, 並且只能充填乾燥, 純淨的壓縮空氣. 潛水前 只有在心理和生理狀況都很健康時才潛水. 你應該對潛水充滿信心. 要確定潛水及其他活動是在你的能力範圍內. 請記住—潛水應該是充滿樂趣的. 如果你認為它不安全或不好玩的話, 就不要參加該次的潛水. 對潛水地點要有所認識. 應該熟悉該區的狀況, 並檢查任何可能的危險性. 潛水前請先收聽天氣預告. 要評估潛水狀況, 當時或是預期的狀況都要, 而且, 你只能在潛水環境和你受訓時一樣好, 或是更好的環境下才潛水. 情況不理想時應避免潛水. 潛水前或是潛水後要避免喝酒, 吸煙或是服用有危險性的藥物. 與潛伴一同計畫潛水活動. 先計下共同目標, 方向, 深度和時間的極限. 複習水底通訊的方法, 緊急程序和意外分散時的對策. 只計畫進行免減壓潛水. 參考休閒潛水計畫表, 並保留足夠的安全餘地. 避免潛水到最大的時間極限. 安排最深的一次潛水作為一天中的第一次潛水. 你應該知道如何進行緊急減壓停留, 但是能避免的話是最好. 只要有可能, 就應計畫做安全停留. 小心潛水後飛行, 以及在海拔高於300公尺處潛水的影響. 檢查自己和潛伴的裝備. 並且要知道如何操作彼此的裝備. 要實施下水前的安全檢查: 浮力調整裝置, 配重帶, 快卸扣, 空氣供應, 和最後的OK. 準備好隨時應付緊急狀況. 將當地的緊急連絡資料或電話隨身攜帶, 以防萬一. 潛水時 適當地調整自己的配重, 以達到中性浮力. 在水面檢查浮力, 避免配重過重. 如果你是背著充滿的氣瓶檢查浮力時, 要增加足夠的重力來抵銷使用的空氣浮力 (一般單隻氣瓶大約是2.5公斤/ 5磅). 始終穿著合適的浮力調整裝置 (BCD). 利用浮力調整裝置來調整浮力. 為了保護自己和水底的環境, 請建立中性浮力, 以避免接觸水底. 在水面時, 充氣到浮力調整裝置內, 以建立足夠的正浮力. 懸掛正確的當地潛水旗, 並且要待在其範圍內活動. 開始潛水時, 要先逆流而游, 以及/ 或者要考慮到水流對這次潛水的影響. 潛水前要先做好計畫, 以免要對抗水流而游才能到達出水點. 在下潛的過程中, 要儘早並且經常平衡壓力. 如果你覺得體內的空腔不舒服, 上升至不舒服消失而止, 平衡好, 然後再繼續下潛. 萬一無法平衡, 只好取消這次下潛. 在整個過程中, 保持與潛伴在一起. 萬一分散時, 也都知道如何與彼此會合. 限制潛水的深度在18公尺/ 60英呎或更淺的地方. 記住, 18公尺/ 60英呎是給潛水新手的深度極限. 較淺的潛水可以節省你的空氣, 增加潛水時間, 以及減低患減壓病的機會. 魚槍是危險的武器. 不在水中時, 不要把槍上膛, 離水前, 一定要先把槍退膛. 隨時當作它們是上膛的狀況 — 絕對不要把槍口對著別人. 避免接觸水中不熟悉的動植物. 對於可能發生的問題要提高警覺, 並避免它發生. 在水底時, 要經常查看裝備, 特別是你的儀錶: 深度錶, 計時裝置及壓力錶, 指北針和潛水電腦錶. 出水時, 你的氣瓶中至少要保有20—40巴/ 300—500psi的空氣, 如果潛水計畫和環境允許額外的保守餘裕, 應該保留更多空氣. 調整自己的步伐. 避免費力過度和喘氣. 如果喘不過來, 馬上停下來, 休息一下, 待恢復正常呼吸後再繼續行動. 正確地呼吸—要慢, 要深, 而且持續不斷. 水肺潛水絕對不要憋氣. 調節器不在口中時, 要慢慢的持續吐氣並發出啊……的聲音. 浮潛(憋氣)時要小心, 避免超量過度換氣. 發生緊急狀況時, 先停下來, 冷靜思考, 控制當時情況, 然後採取適當