孙子兵法与职业生涯规划..doc

第一章 3 生涯规划绪论 3 第二章 5 生涯规划与自我认知 5 第三章 18 生活规划与职业规划 18 第四章 32 生涯目标与时间规划 32 第五章 35 生涯计划与执行 35 第六章 39 就业准备 39 第七章 46 生活与人际关系 46 第八章 58 生活与个人理财 58 第九章 62 生活与压力处理 62 第十章 64 情绪管理 64 第十一章 70 生涯中的挫折与成功 70 第十二章 76 自我展示的力量 76 第十三章 79 环境与自我调节 79 第十四章 83 生理心理健康与个人发展 83 第十五章 92 终身学习 92 第十六章 96 生涯规划的远景及现实意义 96 “孙子兵法与生涯规划”讲义 选自-- ?孙子兵法与生涯规划? 作者黄天中、施治 第一章 生涯规划绪论 转眼间，快乐的学生时光就要结束，在竞争日益激烈的今日，在同一起跑线上，获得胜利的人，只可能是有备而来的人。那么如何真正认识自己？找准自己的最佳社会定位？如何在充分的准备下应对我们未来可能会遇到的挫折，风险，挑战和压力？如何在社会中显现出我们每个人的生存意义和价值呢？ 生涯规划作为一个专业，是30年前在美国诞生的。之后，引进到各个国家，在加拿大、瑞士、法国、新西兰、澳大利亚、德国等国家得到快速发展，而今这些国家平均有超过72％的工作人群直接受益于生涯规划。 回顾中国大陆的历史，与美国等发达国家有不尽相同的地方，大约10年前，在中国职业市场上还是大学毕业生国家包分配及工作单位的“铁饭碗”，就连上大学选专业时，也是“服从分配”。随着改革开放的步伐逐渐加快，中国目前的发展状况已经赶上甚至超过了某些发达国家，从就业市场上来看，不仅长久以来的“铁饭碗”已不复存在，而且职业市场上的竞争也越来越激烈。人们在享受着择业自由、自主的同时，也面临着空前的职场竞争压力。站在改革开放前沿的深圳，职业市场的竞争异常激烈，给自己制订一个好的职业生涯规划，充分发挥自己的优势，在众多的竞争者中脱颖而出，是所有人的梦想。因此，职业生涯规划在深圳也逐渐受到人们前所未有的关注，它对人们来说，不仅不再是一门陌生的学科，同时，正使越来越多的人们受益菲浅。 生涯不只是工作，而是生活，生涯规划的内涵即是选择过什么样的生活。在选择的过程中会有四个方面的反应：想法、情绪、生理反应、行动。当提到生涯时，你第一个想到的是什么？而谈到生涯规划时，又会有哪些情绪出现？觉察身体有哪些生理反应？接着透过评量性问题来面质自己，究竟做了哪些事来面对这个问题？有没有帮助？有生涯的焦虑却什么都不去做，则行动等于零，对问题是没有改善的，我们这门课程所要做的就是和你一起去行动、去对原有的状态改变些什么。 一个人的一生，要想达成理想的美好目标，就必须会不断的检讨过去，对照现在，规划未来。同时更重要的是，要不断的适时充分的发挥“自我潜能”，合理的有效的运用周遭的环境资源。换句话说，就是要将个人的潜能与环境做出一个妥善的安排与配合而最终达到既定的生涯目标。这一切，都是生涯规划的范畴。 写于两千多年前的《孙子兵法》，可谓是战争指导的结晶，如今将其运用于生涯规划之中，更是受益匪浅。孙子在“谋攻篇”中说：“知彼知己，百战不殆；不知彼而知己，一胜一负；不知彼，不知己，每战必败。”，有意思的是，我们更多时候引用这句话会是：“知己知彼，百战百胜。”，其实，这是有偏差的，“知己知彼”，只可能做到“不败”，而不可能“必胜”。孙子在其后的“地形篇”中，更进一步补充，要想获取最终胜利，除了“知己知彼”，还需“知天知地”，也就提出了周遭环境的重要性。 在生涯规划中，我们所做的，就是这样一个“知己知彼”，“知天知地”的过程。我们的能力如何？我对哪些事比较感兴趣？我希望自己成为什么样的人？，这都是我们需要解决的“知己”中的问题。在了解了自我之后，我们就需要开始去进一步探求：未来社会发展的趋势，人力市场对我们所提出的要求，求职以及生涯中会遇到的问题及解决方法，等等，以求“知彼”，“知天”，“知地”。 对于这门新学科，我们将采用到以下几种学习手段： 1．主题导读。 —— 与我们讨论话题相关的背景或实例资料 2．小组活动。 —— 针对课程中所遇到的困难或所接受的任务进行小组讨论，共同解决问题，分享观点。 3．体验。 —— 为大家提供的各种测试，游戏，运动或是某种项目实践，这是“生涯规划”这门学科最让人期待的一个环节，也是它区分其它传统课程的标志之一。 4．领悟。 ——