易之新译《人际沟通分析练习法(TAtoday)》简体字版..doc

人际沟通分析练习法 TA TODAY A new introduction to Transactional Analysis 原著：艾恩·史都华（Ian Stewart）/凡恩·琼斯（Vann Joines） 翻译：易之新 审阅：邱德才（中华沟通分析协会理事长、台中咨商辅导中心总干事） 目 录 目 录 2 原目次 7 不老的沟通法则 13 概述TA理论 15 白话说TA 18 易学的专业，深入的探索 21 第一篇 沟通分析(TA)概论 23 第1章 什么是TA 24 TA的主要理论 24 TA的哲学理念 26 第二篇 描绘人格：自我状态模式 29 第2章 自我状态模式 30 在不同的自我状态间转换 31 自我状态的定义 32 自我状态和弗洛伊德的理论 33 过于简化的模式 35 第3章 从自我状态的功能来分析 37 儿童自我：顺从型和自由型 37 父母自我：控制型和照顾型 40 成人自我 41 自我图 41 第4章 从自我状态的第二层次结构来分析 45 父母自我的第二层次结构 46 成人自我的第二层次结构 48 儿童自我的第二层次结构 48 区分结构和功能的不同 50 第5章 如何确认自我状态 53 从行为的表现来判断 53 从社交的互动来判断 56 从过去的经验来判断 57 从现象的体验来判断 58 实用的判断方式 58 表现的自我和真实的自我 59 第6章 病态的自我结构 62 污染 62 排除 65 第三篇 沟通：交流、安抚、时间的结构 67 第7章 交流 68 互补的交流 68 交错的交流 71 暧昧的交流 73 交流与非口语讯息 76 选择方案 76 第8章 安抚 79 对刺激的需求 79 安抚的种类 79 安抚与行为的强化 81 安抚的给予和接受 81 安抚的经济观 83 安抚图 85 自我安抚 86 安抚有好坏的区别吗? 87 第9章 时间的结构 89 退缩 89 仪式 90 闲谈 90 活动 92 心理游戏 92 亲密 93 第四篇 自己的生命故事：人生脚本 96 第10章 人生脚本的本质和起源 97 本质与定义 97 起源 99 第11章 人生脚本如何在 生活中表现出来 104 人生脚本的类别 104 人生脚本与生活 106 为什么需要了解人生脚本? 109 人生脚本与一生的过程 110 第12章 心理地位 112 成人的心理地位 113 自我成长与象限图 116 第13章 脚本讯息与脚本图 118 脚本讯息与婴儿对讯息的解释 118 脚本讯息的种类 118 脚本图 121 第14章 禁止讯息与早期决定 125 十二种禁止讯息 125 超脚本：会遗传的脚本 130 早期决定与禁止讯息的关系 131 反脚本：对人生脚本的反抗 134 第15章 脚本的过程 136 六种脚本的过程 136 混合的过程 139 从脚本的过程跳出来 140 第16章 驱力和迷你脚本 142 如何发现带有驱力的行为? 142 基本驱力 145 脚本过程的型态和驱力之间的关联 146 五种允许讯息 148 驱力的起源 149 迷你脚本 149 四种迷思 152 第五篇 使世界符合我们的人生脚本：被动性 155 第17章 漠视 156 漠视的本质与定义 156 夸大性 157 四种被动行为 157 漠视与自我状态的关系 159 找出漠视 160 第18章 漠视的矩阵图 163 漠视的范围 163 漠视的类型 163 漠视的层次 164 漠视的矩阵图 164 使用漠视的矩阵图 166 第19章 参考架构和再定义 169 参考架构 169 参考架构与脚本 170 再定义的起源和作用 171 再定义与交流 171 第20章 共生关系 174 健康与不健康的共生关系 177 共生和脚本 178 共生关系的诱导 179 第二层次的共生关系 180 第六篇 强化人生脚本的信念：扭曲的感觉与心理游戏 182 第21章 扭曲和点券 183 扭曲和脚本 185 扭曲的感觉和真正的感觉 186 问题的解决 188 扭曲的交流 189 点券 191 第22章 扭曲系统 193 脚本的信念与感受 194 扭曲的表现 196 强化的记忆 197 打破扭曲系统 199 第23章 心理游戏与分析 201 两个心理游戏的例子 201 运动衫的两面 203 心理游戏的强度 203 心理游戏的公式 204 戏剧三角形 204 心理游戏中的交流分析 206 心理游戏的计划 208 心理游戏的定义 209 第24章 为什么会玩心理游戏? 211 心理游戏，点券，脚本的结局 211 强化脚本的信念 211 心理游戏，共生关系，参考架构 212 心理游戏与安抚 214 “六种好处” 214