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第一课 珍惜无价的自尊 1、什么是自尊？它包括哪两层内容？P5 答：自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康良好的心理状态。　包括自尊和他人对自己的尊重。 2、知耻与自尊有什么样的关系？P6 答：⑴做人不能没有自尊。 ⑵真正有自尊心的人，必定是知道羞耻的人。 ⑶知耻，是自尊的重要表现。唯有知耻，才有自尊。 3、为什么要尊重他人？（尊重他人与尊重自己的关系)P 9-11 答：①尊重他人都是自尊的需要，也是自我完善的需要。Ｐ9 ②自尊的人懂得尊重他人，因为他知道要赢得他人的尊重，首先要尊重他人。不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。Ｐ10 ③尊重他人，是我们的需要，也是我们的快乐Ｐ10 ④在成长的过程中，我们需要他人善意的提醒，以便更好的认识自己。Ｐ11 4、怎样才能做到尊重他人？（即尊重他人的方法）P 15 答：①尊重他人最基本的表现就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。 ②真正做到尊重他人，就要善于站在对方的角度，感同身受，推己及人。 ③尊重他人，首先要善于欣赏、接纳他人；其次，不做有损他人人格的事情。 ④具体做法（我们要更加严格的要求自己，敞开心扉，虚心学习，大胆尝试，不断超越，增强自身实力，做一个有尊严，有价值的人。Ｐ11） ５、如何赢得他人的尊重？（如何赢得真正的自尊？） P 12-15 答：①我们要维护自己的人格。因为自尊的人最看重自己的人格。 ②我们要尊重他人，不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重 ③我们要具备一些良好的品质，如知耻、豁达、自信、克制虚荣等 ④我们要善于尊重他人。＋怎样尊重他人？ P 15 ⑤要赢得他人的尊重，归根到底还是要增强自身的实力 基本观点： ㈠自尊的表现：注意容貌上的修饰、举止的文雅以及行为的后果P4 ㈡“金无足赤，人无完人。”一个人有缺点并不可怕，关键是能够正确对待自己的缺点，将缺点转换为优点。Ｐ7 ㈢当我们受到他人肯定，得到集体和社会的赞扬时，就会感到分外高兴，只是因为我们的自尊心得到了满足。P4 ㈣虚荣心是一种追求表面上的荣耀、光彩的心理。P8 ㈤虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在动力，总是在乎他人对自己的评价。P8 ㈥每个人都要通过其他人的尊重、欣赏、鼓励、期望来感受自尊。P10 ㈦自尊的人最看重自己的人格，有时为了维护自尊可以舍弃许多东西，但决不可丧失人格，做有损人格的事。 ㈧对待他人的议论要“有则改之，无则加勉” ㈨自尊要适度，过度的自尊会使我们敏感，作茧自缚；对恶意的侮辱诋毁，要及时予以回击。 ㈩我们要养成一种豁达、开朗的性格，还可以更多的欣赏来自他人的智慧，感受自尊的快乐。 （十一）尊重可以使人理智，尊重可以使人悔过，尊重可以唤醒人的良知，产生无法估量的正面效应。 第二课　扬起自信的风帆 1、什么是自信？具体表现在哪些方面？P20 答： ① 自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。 ②表现：思想上相信“我能行”; 行为上表现“我能行”; 情感上体验“我能行” 2、自卑、自负、自信三者之间的区别是什么？P22 答：①自卑与自负都是自信的误区。 ②自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使可以做得很好，也不敢尝试 ③自负的人自以为了不起，往往过高的估计自己，看不起别人，自以为是。 ④自信的人那个实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。 ⑤自信有助于成功，而自卑自负远离成功。 3、为什么自信有助于成功？ p23、p26 答： (1)自信就是成功之基。这是因为自信的人具有追求成功的心理素质，而良好的心理素质对一个人的成功是十分重要的。p23 (2)正是由于自信者乐观、好奇与专注，有目标，注重行动，体验过程，所以他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，最快、最好地到达胜利的终点。p26 4、为什么自负、自卑会远离成功？p24 答： ①自负者者所以会失败，就是因为其追求的目标从一开始就是虚假的。自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折会即可使他感到沮丧、颓废，从而走向自卑。 ②自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力，由此更强化了自卑感。 ③因此，不管是自负者还是自卑者，自我为中心的心态会使他们远离成功 5、如何增强自信？p27、p29、p30 ①我们要看到进步与长处，发现自己的长处，是自信的基础。 ②我们要增强信心与实力，实力是撑起信心的最重要支柱。 ③我们要做自信的中国人，绝不做有损国格的事情。 ④具体做法（如遇到困难永不低头，不轻言放弃；交往中不卑不亢、落落大方……） 基本观点： ㈠相信自己行，是一种信念，也是一种力量。 ㈡我们在评价自己的时候，可以采用场景变换的方法，寻找“立体的我”，发现自己的优点和长处。 ㈢自负与自