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快乐工作 幸福生活 东辰初中部生活教师培训 主讲 蒋春艳 影响我们快乐的因素 1 幸福生活要素 3 怎样在工作中获得快乐 2 经营好自己的生活是一切的根源 4 目录｜Contents 影响我们快乐的因素 消极的思维模式 不合理的信念 “一定要 ……” “只有……才能……” 对新的事物丧失好奇心 夫妻关系好坏决定家庭中所有成员的情绪基调 情绪的控制能力 怎样在工作中获得快乐 思考职业理想、职业价值观决定去留。 减少抱怨 积极行动 搞好人际关系 有团队意识 工作与生活分开 幸福生活要素 幸福不是没有挫折和痛苦，只是在挫折和痛苦时你能看到进步或维持希望。 幸福跟拥有多少没有多大关系，跟你是否知足关系很大。 经营好自己的生活是一切的根源 经营好自己 经营好自己的生活 夫妻关系 子女教育 家人的健康 家庭生活模式 经营好自己 爱自己，才能更好的爱别人 勤于学习，提高个人修养，完善个性 注意锻炼 留点时间思考、内省，发呆 带着情绪，为所当为 有一两个知己 走出去，接受新鲜刺激 经营好自己 经营好自己的生活—夫妻关系 夫妻关系决定的情绪基调 性 各自原生家庭人际关系 善的引导 活在当下 学会沟通 （延迟发作 反话正说 发火灭火） 子女教育 夫妻意见统一 家庭人际关系图 子女 父亲 母亲 子女 学习、能力、成绩重要，习惯和个性更重要。 搞好亲子关系 目标适当 子女教育 家人健康 运动 饮食 情绪 睡眠 家庭生活模式 生活模式 零散式 局部紧凑式 紧凑式 综合式 休闲模式 健康 不健康
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