健康无价一__培训课件.ppt

没有免费的午餐， 有付出才有回报。 这些白领、骨干、精英， 他们虽然拥有智商，但缺少健商， 虽然学有所成，有房有车， 但没有学会关爱自己，放飞心灵， 结果一个个遗憾地“过劳”死于无知。 痛惜之余，还需再重温一下前世界卫生组织（WHO) 中岛宏博士的一句话： “许多人不是死于疾病，而是死于无知。 预防心源性猝死的五大措施 1、增强防病、治病意识。 2. 保持不吸烟、酗酒、劳逸结合、健康饮食，规律的有氧运动等良好的生活习惯。 3. 多吃水果和纤维素高的食物，保持大便通畅。 4. 经常健康体检、测量血压，检查高血脂、血糖。 5. 控制体重,释放压力，保持心理健康等。 猝死 不健康的因素 不良的生活方式 如何危害我们的健康？ 无知 吸烟 烟雾中含有“一氧化碳”等物质、严重损害着血管内皮功能，增加血液粘稠度，促进血栓形成，增强氧化应激和炎症反应，诱发或加剧心血管疾病，可使血压暂时升高，更重要的是吸烟是导致脑中风、冠心病、心肌梗死的重要危险因素。 香烟燃烧后所产生的烟雾主要的是-------尼古丁、焦油和一氧化碳。 一只香烟中的尼古丁可毒死一只小白鼠，20只香烟中的尼古丁可以毒死一头牛。 烟草成瘾已成为我国人民健康的第一杀手。 平均每吸一支烟?? 减少寿命5分钟 酗 酒 酗酒涵盖了“酒精滥用”及“酒精依赖”。 一般而言，如果一个人过度使用酒精而无法自我节制，导致认知上、行为上、身体上、社会功能或人际关系上的障碍或损伤 。 饮下白酒约5分钟后，酒精就会进入血液，随血液在全身流动，人的组织器官和各个系统都要受到酒精的毒害。 危害： 1、导致动脉硬化、高血压、糖尿病、冠心病、高血脂等。 2、增加血压黏稠度导致血栓形成，发生脑血栓、严重的心肌梗死。 3、导致骨质疏松。 4、酒精性肝硬化、肝癌等等。 工业是大气污染的一个重要来源。汽车排放的废气主要有一氧化碳、二氧化硫、氮氧化物和碳氢化合物污染物直接侵袭人的呼吸器官、使人发病或加速慢性病患者的死亡。 空气污染！ 水质污染 我国七大水系普遍受到污染，87%左右的河流受到不同程度的污染。 其中：11%属重度污染， 15%属中度污染。 食品污染 化学农药的污染 道德污染 假冒、伪劣商品充斥市场。 化妆品、酒、饮料、药品、注水猪、瘦肉精。 衬衣甲醛超标、家具材料甲醛超标等。 “三氯氰胺” 甲醛 “汞超标” 习惯污染 经常熬夜 烈 酒 憋大小便 运动少 油煎食物 浓茶 吸烟20 污染的是什么…… 我们的明天？ 我们的希望？ 我们的幸福？ 我们的健康？ 名人英年早逝、污染敲响了健康警钟！ 疾病 离我们并不 遥远！ 健康-------------------------1 财富、地位、名声-----------0 “没有1后面的0再多也是一场空”！ ——著名财经小说作家梁凤仪 “健康高于一切”！ 你有一万种功能， 你可以征服世界， 甚至改变人种， 你没有健康， 只能是空谈！ 财富 健 康 改善生活 提高社会地位 实现自己的理想 和远大的抱负！ “健康无价”继续 健 康 无 价(一） 医 魂 2014 -- 05 --12 2000年11月3日，中央制定了《如何进一步做好干部医疗保健工作的意见》。 《意见》明确指出：“人才是最宝贵的资源”。“领导人才是社会主义现代化事业继往开来、开拓前进的关键因素”。 “领导人才决定性作用的发挥，离不开自身强壮的体魄、健康的心里和充沛的精力”。 建国初期 以毛泽东为核心的第一代中央领导集体，针对我党、政、军的不少高级干部在过去的战争年代积劳成疾，有病得不到及时治疗和修养致健康恶化，于1953年成立了中央保健委，1954年成立了卫生部保健局，把“干部保健”和“健康”提升到重要位置。 改革开放和现代化的新时期 以邓小平为核心的第二代中央领导集体，针对“文化大革命”中干部保健工作受到了严重冲击，不少干部身心受到摧残，得不到及时治疗，