2014丽江徒步稻城亚丁.doc

徒步云南路书 简要行程: 昆明-虎跳峡镇桥头-纳西雅阁-28道拐-茶马客栈-half way客栈-中虎跳峡-一线天-核桃园-滑石板-新村-老渡口-大具-白麦村-大坪坝原始森林-长松坪村-宝山石头城-太子关-柳青村-奉科-孤库曼渡口革囊古渡-拉伯村-格瓦 -庄子村-庄子垭口-阿拉哇村-永宁乡-泸沽湖鸡场达克谷多山垭口塔石沟邛引村通天河嘎洛村夏洛多吉牧场亚丁 线路时长: 1天 最佳出行时间: 线路强度: 一般强度 危险度: 低危险 相关交通: 火车到达昆明，在昆明西部客运站坐前往香格里拉的班车在中途虎跳峡镇桥头下车开始徒步，每天都有班车，回程可在泸沽湖坐开往丽江的班车，到达丽江后就可选择飞机，火车，汽车回昆。 气候状况: 由于需途径三处地方，所以各地气候不一。年温差小,但早晚温差偏较大.多数时间在峡谷中穿越，一般山头冷凉，河谷干热，尤其石头城-泸沽湖段，夏天比较炎热，注意防晒，每年最冷月平均气温在0度左右,最热月平均气温在30度左右，最热时可达40度，注意防晒和添加保暖衣物。 所需装备: 背包建议在30L以上、睡袋、、舒适的徒步鞋、头灯、雨具、、太阳镜、水壶、个人日常用品、防晒霜、照相机、手机、压缩袋、防水袋、垃圾袋、帽子、手套 食品药品: 食品：全程需带8顿午餐干粮，一路都有客栈和农家村庄可以补给，所以丰俭由人，自备巧克力、牛肉，果冻等小零食，可在艰苦徒步的过程中慰劳下的胃。水：2L以上，全程都有山泉，客栈，农家作水源补给。药品：感冒和拉肚子肠胃的药，建议可带点清凉油防跳蚤。 向导联系: 虎跳峡徒步是一条非常成熟的徒步线路,基本不需要请向导，除非钱太多花不完，大具到石头城可在大具请到向导或自己找路，路很好走，只是岔路处需留意，石头城到泸沽湖可在石头城请到向导，木家客栈不错，值得推荐，也可自己找路，路很好走，一路都有村庄农家可以询问，总之，请不请向导看各人所好。 所需费用: 徒步费用000元左右，路费自理，丰俭由人 详细行程： D1：昆明---half way客栈（头天在昆明西部客运站坐前往香格里拉的夜班卧铺班车，清晨途经虎跳峡镇下车，开始走高地徒步，途经虎跳峡镇桥头-纳西雅阁-28道拐-茶马客栈，最后到达half way客栈，half way客栈是一个非常漂亮，超级震撼的高地客栈，如果体力好的话可以再走4公里，下到中虎跳，住中峡客栈，全程18公里左右，需徒步6小时。）D2：half way客栈--大具（早上8点起床，从中峡客栈顺张老师小路下到中虎跳，欣赏气势磅礴的中虎跳美景。后经一线天-核桃园村-新村-老渡口-大具，在老渡口渡船过金沙江到大具，购买补给，住大具漂漂客栈，超级美，有纳西特色的庭院，坐在酒吧里，可同时看到玉龙、哈巴两座雪山，全程20公里左右，需徒步7-8小时。）D3：大具-长松坪村（早八点起床，从漂漂客栈出发，顺小路翻过岩瓦古山垭口，经白麦村-大坪坝原始森林-长松坪村，一路岔路口比较多，需注意，住长松坪村农家，全程25公里左右，需徒步8-9小时。）D4：长松坪村-宝山石头城（早上8点起床，从长松坪村出发，翻过长松坡，站在山顶就能远远看到石头城孤立在雄伟的金沙江峡谷中间，一路下山，海拔从3000米下到1700米，购买补给，住石头城木家客栈，超级美的客栈，坐在二楼露天阳台，可以到石头城全景，壮观的梯田和金沙江，全程18公里左右，需徒步5-6小时）D5：石头城-奉科（奉联）（早上8点起床，今天将是比较经典的一段徒步，将穿越雄踞宝山城北的太子关，海拔3500米。太子关山腰峭壁上开凿有一条驿道，而且奇迹般的凿有60米、90米两段隧道，“拉伯太子关，伸手摸到天，人走三个月，鸟飞十八天，猴子爬坡掉眼泪”，可见其险峻及雄伟。过了太子关顺山路经柳青-奉联，住奉联客栈，全程30公里左右，需徒步9-10小时）D6:奉科（奉联）-格瓦村（早上8点起床，从奉联下到江边孤库曼渡口，第二次渡金沙江到拉伯村，经拉伯村-布尔科村-格瓦，如体力好，可以在往前一小时到达庄子村。今天走的这一路比较好走，有田埂，有溪沟，有村径，有山坡，有公路，有山路，但是却没有几棵高大的树可以纳凉，夏天走此段异常痛苦，整天暴晒在强烈的阳光下，所谓“暴晒死猪皮”需注意防晒，住格瓦或庄子农家，全程30公里左右，需徒步9-10小时）D7：格瓦-永宁（早上8点起床，这一路将穿越一片原始森林到达庄子垭口，在垭口就能眺望到广袤的永宁坝子和紧邻坝子的格姆女神山了，一路下山，经盐平村-阿拉哇村抵达永宁乡，永宁乡没什么好逛的，一个普通的乡镇，有时间可以到附近的温泉泡个澡，坐微型车前往，10公里左右，洗去一路上的辛劳。住永宁乡，全程30公里左右，需徒步9-10小时）D8：永宁-泸沽湖（可以睡到自然醒，今天可以做班车前往泸沽湖，也可徒步到