(如何正确看待保健品.docVIP

《如何正确看待保健品》 陈蒙 北京中医药大学东方学院13级针推二班 摘要：营养是生命赖以生存的物质基础。营养素是 能被人体消化、吸收、利用，来维持正常生长发育、新陈代谢的所必需 的营养物质。所以，要想健康，我们就必须有充足的营养，然而，保健品能给予我们这些。 目前市场上的保健品大体可以分为一般保健食品、保健药品、保健化妆品、保健用品等。保健食品具有食品性质，如茶、酒、蜂制品、饮品、汤品、鲜汁、药膳等，具有色、香、形、质要求，一般在剂量上无要求；保健药品具有营养性、食物性天然药品性质，应配合治疗使用，有用法用量要求，如目前带“健”字批号的药品；保健化妆品具有化妆品的性质，不仅有局部小修饰作用，且有透皮吸收、外用内效作用，如保健香水、霜膏、漱口水等；保健用品具有日常生活用品的性质，如健身器、按摩器、磁水器、健香袋、衣服鞋帽、垫毯等。随着大家健康保健意识的不断增强，保健食品市场也空前的火爆起来。火爆的市场中，各种产品的质量也是参差不齐。接下来就教给大家如何挑选正规合适的保健食品。特点1．由通常食品所使用的材料或成分加工而成。2．以通常形态和方法摄取。 3．标有生物调整功能的标签。 根据日本功能食品专家千叶英雄意见，功能食品必须具备如下六项条件： 1．目的指南、制作目的明确（确有明确保健功能）； 2．含有已被阐明化学结构的功能因子（Functional Factor）（或称有效成分）； （3）功能因子在食品中稳定存在，并有特定存在的形态和含量； 4．经口服摄取有效； 5．安全性高； 6．作为食品为消费者所接受。 这股保健食品热的兴起，购买和食用保健食品的人越来越多。但是大多数人对保健食品的认识，选择上都有错误或者不健全的理解。 一.保健品首先不是药品，能调理生理功能，但是对治疗疾病效果不大。可以用来进行辅助治疗。国家对保健食品的功能规定有27种，包括：免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力、促进排铅、清咽利喉、调节血压、改善睡眠，促进泌乳、抗突变，抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血、对化学性肝损伤有辅助保护作用、美容、改善胃肠道功能。 同时，在保健食品包装标签上不能含有或暗示具有治疗作用。凡是超过上述27种保健功能范围的宣传都是违法的。 二.注意标志和批号。卫生部批准的保健食品预包装食品容器上(食品标签)应有卫生部对这一食品的批准文号和卫生部规定的保健食品标志。国产保健食品为：卫食健字 第号，或者国食健字 第号，进口保健食品：卫进食健字 第号。 三.保健食品的标签除与普通食品应有生产日期、保质期外，还应注明适宜人群，食用量及食用方法。 四.保健品不可以代替药品。一种新药品的面市，必须要有大量的临床试验，并通过国家药品食品监督管理局审查批准；保健品没有规定治疗的作用，不需要经过临床验证，仅仅检验污染物、细菌等卫生指标，合格就可以上市销售。 五.理性选择保健品。每种保健品都有适宜的人群，选购时应该按照个人的差异，认真选择，不能按照送礼习俗，胡乱的选择，只买贵的，不买对的。 功效因人差异大 由于大部分保健食品的设计是依据中医药理论和中医养生思想，科学组方配伍而成的，虽然申报的可能是27项功能中的同一个功能，但由于组方不同、原理不同，甚至配伍剂量不同、原料来源不同、工艺剂型不同,均可能对人体的健康产生不同的影响和作用，而且在不同人群（年龄、性别、职业、身体状况、生活区域、生活环境、生活方式）当中也会有不同的体现，这种同一保健功能却有不同人体作用效果的事实，需要在上市后通过循证医学研究加以产品作用和用差异化的客观评价。这既是为了真实而准确地反映出不同产品同一保健功能的效果不同于使用价值，也是为了广大消费者能够从中了解到真实的产品功能信息，以便掌握正确产品的人体适用性。 “头等重要”，说明蛋白质是生命的基础，是人体的必须营养素，生命的起源、生存、消亡都与蛋白质有关，没有蛋白质就没有生命。一般好的保健品公司都会有此类产品，而要补充蛋白质，纽崔莱蛋白粉是您的不二选择。 蛋白质的元素组成：碳50-55%、氢6.7-7.3%、氧19-24%、氮13-19%、硫0-4%。有些蛋白质还有磷、铁、碘、锰、锌 等。 产能营养素只有蛋白里含有氮，也是人体氮的唯一来源。 蛋白质按化学组成分类： 单纯蛋白质：由氨基酸组成，水解的最终产物是氨基酸。如：清蛋白、球蛋 白、谷蛋白、醇溶蛋白、鱼精蛋白、组蛋白、硬蛋白。 结合蛋白：由单纯蛋白质+非蛋白，水解后除氨基酸外还有辅基，如：核蛋白、糖蛋白、脂蛋白、磷蛋白、色蛋白。 按蛋白质的形状分类： 纤维状蛋白质：是组织结构不可缺少的结构蛋白，由长的氨基酸肽链连接成纤维状或盘状，成为各种组织的支柱，如：皮肤、肌腱、软骨、