有关心理健康的活动策划参考资料.doc

一、活动主题 感恩生活，体验幸福 二 、活动背景 据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，特开展此活动,让心理健康教育走进班级。 三 、活动目的 1、 让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区； 2、 感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。 3、增进同学之间的信任感，增进男女同学之间的交往，培养同学之间的合作精神和竞争意识； 四、活动宗旨 “提高班级凝聚力,构建和谐班级。” 五、活动形式 主题班会 六、活动时间 七、活动地点 八、活动内容 1、向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。 2000年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。2、请几位同学说说自己的经历 3、小游戏 解开千千结 1. 全组人围圈手牵手站着，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动。 2. 当领导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手。 3. 拉好后便可开始解结。用穿、转、爬、拗手等方法都行，但握着的手不可断开，如果尝试多次仍解不开便为输。 4、心理测验 你经常感觉到孤独吗？ 假如你有一个儿子，你要他去看书，他偏偏想看电视，这时候你如何回答他？ A.不用功看书，怎么会有好成绩？ B.看完这个节目后，就要乖乖去看书。 C.好孩子就是要听父母的话。 D.如果你现在听话去看书，明天给你买好吃的。 A 型.....越是身处众人的包围中，越渴望享受孤独，以孤独来平衡世俗的虚伪。 B 型.....夜深人静时的孤独，其实不孤独，求助无门才是真正的孤独，孤独时分就是忆想时刻。 C 型.....见识越多，越能品味孤独，以孤独审视见识，以交际扩展来消解孤独。 D 型.....对于你来说，孤独是规划下一步计划行动前的休息 测测你的心胸宽广度 假如你向树林深处走去，你觉得将会遇到甚么呢？ A. 人 B. 动物 C. 土人 D. 仙女 A 型.....你是个坚守常规的人，你不会作有损伦理之事，更不会发生不伦之恋。你也会要求你的恋人对你从一而终，所以恋爱中的你是个心胸异常狭窄的人。试问一个毫无量度的人，有人会受得了吗？ B 型.....你是个不爱发脾气的人，所以很易相处。你喜欢的恋爱方式是经过时间累积而逐渐酝酿出来的感情。你能包容恋人的一切，即使对方做错了事，你也不愿和他争吵。但一味的忍气吞声，可能会助长对方得寸进尺 C 型.....你擅于与人交往，有令人对你一见钟情的魅力，恋爱的经验也不少。你对恋人的宽容，其实是你视体验不同性格的人的一种挑战。这种恋爱心理，似乎有些过于自信与骄傲，小心误人误己。 D 型.....虽然你沉溺在完全自我的境界里，但这也是你的魅力所在，你也意识到自己这一特长，所以也引以为傲。因此你绝不会与自己性格相异的人交往，对恋人的要求也非常严格，委曲求全的事你绝对不屑一顾。 5、心理委员介绍有关心理健康的知识 大学生心理问题综合起来大体可以分成两大类：一类是一般性的成长心理问题，有心理障碍倾向但并不严重，这是大学生心理存在的主要问题；另一类则是出现了程度不等的心理障碍。成长心理问题主要包括：环境改变与心理适应的问题，学习心理调试不当而出现的心理问题，情绪控制、自我认知、人格发展、意志品质锻造能力的相对较弱而造成的人际交往、恋爱、性心理等方面出现心理与行为的偏差。 专家认为，大学生心理健康问题的存在有着诸多原因，其中人际交往排在首位，但是性与恋爱所造成的危害却最严重。首先在人际交往上，现在的大学生多数是独生子女，生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺，使他们很少经受挫折锻炼，独立的生活能力较差，大学生活与梦想上的落差，以及同学生活上的差异，很容易产生心理上的不稳定。其次在性与恋爱上，开放的校园使性与恋爱成为大学生活的重要话题，一些学难以把握住自己，一旦出现问题可能走向极端。第