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北京市小学体育教师专业技能考核——武术 少年拳第一套评价标准 考 核 内 容 考 核 要 求 技 评 标 准 动 作 方 法 要 点 合 格 不 合 格 1预备势 两脚并拢，两手握拳屈肘抱于腰间，两肩后展，拳心向上，下微收，头向左转，眼看方。 两脚内侧靠紧直立。双拳握紧于腰间，收腹挺胸。 两脚内侧不完全靠紧或腿部弯曲。拳，上体不直。 2震脚架打 右脚提起在原地震脚，左脚随即向左跨一步，向左转体90度成左弓步；同时左臂内旋屈肘向上架于头前左斜上方，拳心向上；拳臂内旋向前冲出，拳心向下，眼平视。 震脚身体要直立下沉，左脚落地要轻。 震脚有力，弓步到位，出拳有力。 弓步后腿弯曲或出拳无力，动作不稳。 3蹬踢架打 重心移至左，右腿屈膝提起，脚尖上勾并向前下方蹬踢，高不过膝；同时左臂外旋下压，拳心向上；右拳收抱于腰侧，眼向前看。上动不停，右脚后退还原成左弓步架打姿势。 蹬踢、下压要有力，与架打动作连贯、快速。 蹬腿有力，身体平衡，落弓步稳健，动作到位。 蹬腿无力、屈膝，落弓步不稳。 4垫步弹踢 左腿直立，右脚向前垫步，同时两臂屈肘抱拳，左腿迅速向前落步右腿向前弹踢，脚面绷平与膝同高，眼看前方。 垫步与弹踢要紧凑，弹踢时上体要平稳。 动作稳健、有力，脚面绷直与膝同高。 垫步不稳，脚面未绷直，眼神不集中。 5马步横打 右向前落步随即向左转体90度成马步，同时右拳伸直由身体右后侧向前平行摆横打，掌心向下，眼看右方。 落步不转体，转体打右拳。 马步扎稳、到位，横打有力，掌心向下，眼看右拳。 马步不到位，身体有移动现象，出拳无力，眼无神。 6弓步撩掌 向左转体90度成左弓步，同时右拳变掌直臂后摆，随即向前撩出停于左膝前上方，掌心向上，左拳变掌附于右小臂，眼看右掌。 转体左脚尖外展，右脚跟辗蹬；撩掌时上体稍前倾。 马步变弓步转体快，弓步后腿绷直，双掌绷直，眼看右掌。 弓步后腿弯曲，双掌未绷直，手指未并拢。 7虚步架打 左脚蹬地起立向右转体90度，左脚右移右前，用脚尖点地成高虚步；同时右掌变拳，向右、向上摆起，屈肘横于头前右斜上方，拳心向上；左掌变拳收抱于左腰侧，随即向左冲，拳心向下，眼看左拳。 右拳横架后左脚右移并收抱左拳，待成高虚步站稳后再冲拳。 转体后左脚脚尖点地，右腿绷直成高虚步，动作稳健，收腹挺胸，双拳有力，眼看左拳，眼有神。 左脚脚尖未点地，双腿弯曲，拳无力，眼无神。 8跳步推掌 （1）左脚稍提起，在向左转体的同时向前落步，两臂屈肘抱拳，右腿随即屈膝提起，小腿后屈，左脚向前跳一步。眼看前方。 （2）右脚向前落步成右弓步，同时拳变掌向前推出成立掌，掌心向前，眼看前方。 左脚向前落步后要立即向前远跳，右脚落地要轻。 弹腿有力，保持身体平衡，右腿落弓步稳健，左手推掌有力，右手抱拳到位，眼看前方。 弹腿腿弯曲，弓步不稳，推掌无力，掌未绷直，手指未并拢，右手未抱拳。 9撩掌收抱 (1)向左后转体180度成左弓步，同时右掌变拳，由后向下、向前撩出停于左膝前上方，左拳变掌拍击抓握右拳背作响。眼看右拳。 (2)左脚蹬地起立向右转体90度，两臂上举，两手掌于头前上方交叉，掌心向前，眼看前方。 (3)上动不停，左脚收回与右脚并拢，两掌变拳左右分开下落屈肘收抱于腰侧，头向左转，眼看左方。 撩掌要有力、击拍要响亮，收抱动作要连贯。 转体时身体稳健，双臂交叉时两臂伸直，击掌有声，并拢腿要快、稳，头左转眼看左方，身体保持正直，动作连贯。 动作拖拉，拳未握紧，掌未绷直，击掌无声，头、眼无方向。 还原式：直立 两拳变掌，直臂下垂，头向右转，眼看前方。 综合技术评价标准 1预备势2、震脚架打3、蹬踢架打4、垫步弹踢5、马步横打6、弓步撩掌7、虚步架打8、跳步推掌9、撩掌收抱10、还原式 示范全套动作，并按要求对套路中的2个动作进行讲解。 动作的主要环节正确，整套动作协调、连贯；眼神与动作密切配合。 动作三处以上有错误需要提示才能完成整套动作。 武术基本功串联 考 核 内 容 考 核 要 求 技 评 标 准 动 作 方 法 要 点 合 格 不 合 格 武术基本功串联 1外摆腿 两脚立，两臂侧平举立掌。右脚向右前方上半步，左脚尖勾紧，由左向右侧上方踢起，经脸前向左侧上方外摆，直落在右腿旁，眼向前平视。然后左脚向前上半步，踢右腿。 先踢后摆，踢时收胯，外摆开胯，形成扇面，腿不弯。 左右交替动作各四次。 直腿先踢后摆，摆动轨迹形成扇面，落腿时直立。 踢摆不清，摆动腿弯曲。 2里合腿 两脚立，两手侧平举立掌。右脚向左前上半步，左脚尖勾起里扣并向左上方摆踢，经脸前向侧上方直腿摆动，落于右脚前，微里扣，眼向前平视；然后左脚上步，右腿摆踢。 里合收胯摆动幅度要大，成扇面。 左右交替动作