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黄芪补气汤 　　【方名】：黄芪补气汤 　　【类别】：补益类。 　　【来源】：《中医临证备要》秦伯未著。 　　【组成】：黄芪20克、当归10克、肉桂6克　 　　【功用】：补气养血安胎。 　　【主治】：小产的原因甚多，因冲任虚损，气血虚弱不能摄胎者，伴有畏寒腹痛。 　　【服法】：水煎服。可一日服用三次.早、午、晚空腹时服。 　　【禁忌】：斟情少吃辛辣生冷食品。 　　【方义】：黄芪乃补气之圣药，如何补血独效。盖气无形，血则有形。有形不能速生，必得无形之气以生之。黄芪用之于当归之中， 自能助之以生血也。夫当归原能生血，首要功效就是补血养血安胎。何藉黄芪，不知血药生血其功缓，气药生血其功速，况气分血分之药，合而相同，则血得气而速生。肉桂补火助阳，引火归源，散寒止痛，养血通经。用于宫冷、心腹冷痛、虚寒等有温经通脉之功效，三合用又何疑哉。 女人补气养血食疗方 四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药方。中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳来形容。更神奇的是这四味药经过加加减减，衍化成一系列“子方”、“孙方”，据不完全统计，四物汤的系列方达800多个，真可谓是“子孙满堂”，是名副其实的方剂中的“祖师爷”。 四物汤最早见于晚唐蔺道人着的《仙授理伤续断秘方》，东汉名医张仲景又进行了改进，变成了《金匮要略》中的名胶艾四物汤——后来被尊为补血调经之主方，专门用来治疗妇科血症，被后世医家称为“妇科第一方”。 四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地四味中药组成，其中又以当归、熟地为主药。 熟地含有甘露醇、维生素A等成分，与当归配伍后，可使当归的主要成分阿魏酸含量增加，使当归补血活血疗效增强，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。 桂圆大枣红豆汤 桂圆大枣红豆汤是一道滋味醇厚甜美的补气养血安神汤。桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分，味甘性温，有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆大枣红豆汤，能利水除湿、清热解毒、养血益脾、补心安神，具有非常好的滋养作用。 原料：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。 1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。 2、桂圆去壳留肉备用。 3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。 4、加入桂圆。 5、再次沸腾后，转文火煲60分钟。 食疗补气养血，养出女人美丽肤色 导读：有句话叫做人靠衣装，佛靠金装，确实一个漂亮的外观是十分重要的。对于很多人来说漂亮的衣服随时可以买到，但是漂亮的肌肤就不是唾手可得的。如果我们气血不足，漂亮的肤色就不复存在，变得苍白晦暗，那么我们有什么方法可以改善?现在来看看补气养血食疗的方法吧。 　　在女性生理期期间如果适当进行身体的调养的话，那么是可以改善气色，让肌肤变得更加漂亮的。选择补气养血食疗法，能够由内而外让我们美容。不同的食物提供不同的营养，满足不同的需要，因此均具有其存在价值。 　　红萝卜 　　红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量，对治疗贫血有很大作用。萝卜中还含有大量的铁，有助于补血，其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40%，比青萝卜高75%。 　　西兰花 　　我们大很多的抗衰老食谱上都能够看到西兰花，它是一种对女人非常有用的抗衰老食物。因为它含有抗氧化剂，减缓女人体内的自由基，从而延缓衰老。 　　红酒 　　喝红酒对皮肤有益的理由是：红葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化—在植物界中常出现的强力抗损坏物质，在红葡萄酒中就含有。并且存在10种以上的成分，特别是所含有生成红色素的成分，能防止损坏活性氧气，功效非常明显。 　　龙眼肉煲猪心汤 　　【主料】：猪心15克，龙眼肉15克，生姜适量。 　　【制作】：先将猪心剖开，把龙眼肉用清水洗净。生姜去皮，切1片足够。将猪心、龙眼肉、姜全部放入已经煲滚的水中。用慢火煲3个小时，加少许盐调味，即可食用。 　　【功用】：补气养血，健脑益智，补养心脾。 　　川芎当归炖鸡蛋 　　【主料】：川芎10克、当归10克、黄芪10克、党参10克、鸡蛋一个，阿胶1/3块 　　【制作】：准备好原材料。川芎10克、当归10克、黄芪10克、党参10克一起，用纱布包起来，(我用的是一次性的无纺布调料包)，和生的带壳鸡蛋一起，加两碗水,入小砂锅用中火煎10分钟。鸡蛋捞出剥壳，再放回锅中，加上阿胶，再中火煎10分钟左右;4、看阿胶基本融化，汤汁煎浓，即可关火，丢掉药包，吃鸡蛋，喝掉药汤。 　　【功用】：这几味药配合在一起主要作用能调理气血，对内分泌可能会有辅助作用，因为气血运行通畅对身体的其它部位都会起到一个良好的促进作用。 　　补气养血食疗是从饮食结构上对我们