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补气补血食物 ? ??????? 众所周知，补气补血的食物都有阿胶、大枣、山药、地黄等药食同源的食物，同时还包括日常生活中我们常见的黑米、黑芝麻、木耳、等黑色食物，动物的肝脏也是很不错的补血食物。但是今天向大家介绍一种补气补血的滋补膏。怀参阿胶桂圆膏，是由阿胶、大枣、桂圆、山药、地黄、枸杞、酸枣仁、黑芝麻等十六种药食同源原料组成的，经过九道工序煎熬成膏，膏体极易吸收，入口即化，有补有润、有调有养、阴阳相融，能够帮助人体补气补血，培元固本、改善睡眠，调理肠胃，增强免疫力，并对大病体虚、术后康复有着很好的食疗效果。怀参阿胶桂圆膏不愧为补气补血食物中的精品。阿胶：滋阴补血，含有各种蛋白质，氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞生成。桂圆：滋补强体，补心安神、补气、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容。含有大量对人体有益的微量元素，蛋白质、钙、磷、铁、抗坏血酸。能够安神、治失眠、贫弱体衰、贫血、久病体虚。杞：富含甜菜碱、胡萝卜素、玉蜀黍黄素、烟酸、维生素Bl 、B2 、C 、钙、磷、铁、亚油酸及多种氨基酸。可以滋补肝肾，益精明目；用于虚痨精亏、腰膝酸痛；眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄。大枣：含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。能够补血，安神，健脾。百合：主要含生物素、秋水碱、淀粉、蛋白质、氨基酸等多种生物碱和营养物质。润肺、清心、调中之效，可止咳、止血、开胃、安神。有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。怀地黄：β-谷固醇、地黄素、甘露醇、葡萄糖、生物碱、铁质、维生素Ａ等。具有清热凉血，养阴生津的作用。生地黄有一定的强心、利尿、升高血压、降低血糖等作用。生地黄的提取物能促进血液的凝固。还有保护肝脏，防止肝糖原减少的作用。并有一定的抗辐射损伤作用。对多种真菌的生长有抑制作用。酸枣仁：富含多量脂肪油、蛋白质和多量维生素C，具有宁心安神，敛汗生津的功效，治疗虚烦不眠、惊悸健忘、体虚多汗、津少口干、镇静助眠等症。莲子：含有β－固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。补脾止泻、益肾固精，养心安神。黑芝麻：富含大量的脂肪、蛋白质和人体必需的氨基酸，还有维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、等营养成份。可以补肝肾、润五脏、补气补血、益气力、长肌肉、填脑髓。可用于身体虚弱、贫血萎黄、津液不足的人群。若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。?腰酸肾气虚，煮粥放板栗。?心虚气不足，粥加桂圆肉。?头昏多汗症，粥里加薏仁。?润肺又止咳，粥里加百合。?消暑解热毒，常饮绿豆粥。?乌发又补肾，粥加核桃仁。?若要降血压，煮粥加荷叶。?滋阴润肺好，煮粥加银耳。?春季防流脑，荠菜煮粥好。?健脾助消化，煮粥添山楂。?梦多又健忘，粥里加蛋黄。?利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。?消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。?伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。?滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。?老中医的顺口溜，太适用了！ ?生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。?黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。?番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。?橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。?萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。?白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。?冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。?木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。?海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。?胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。?鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。?益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。??治高血压：?（1）香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效。 （2）用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效。?（3）银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效。?治低血压：?甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周。?治血脂稠：?（1）枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。?（2）山楂. 银杏叶. 绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程）??脸上黑星（雀斑）：?元荽（又名香菜），煎汤，一天洗三次，一个疗程治愈。?治脚汗. 脚臭：?白萝卜煮水，每晚熏洗双脚30分钟，连洗半月治愈。?治脚气：?韭菜一斤，煮水十分钟泡脚，每日一次，每次20分钟，三天除根。??治神经衰弱：?浮小麦50克，干草24克，大枣20克，酸枣仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。?立治牙疼：?白酒一两，松香15克，泡2小时后用棉花沾酒放在牙疼处，咬紧。5分钟不疼，虫火寒齐清。?根治牙疼：?蚂蜂窝. 红糖各1两，