儿童按摩保健课件全解.ppt

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儿童按摩保健课件全解

0~3岁儿童中医保健方法 6、12月龄中医保健    【中医饮食调养】     1.养成良好的哺乳习惯,尽量延长夜间喂奶的间隔时间。     2.婴幼儿脾胃功能较薄弱,添加辅食物宜细、软、烂、碎,而且应品种多样。    【中医起居调摄】    1.保证充足的睡眠时间,逐步养成夜间睡眠、白天活动的作息习惯。    2.养成良好的小便习惯,适时把尿;逐渐培养每日定时大便的习惯。    3.衣着要宽松,不可紧束而妨碍气血流通,影响骨骼生长发育。    4、正确理解“春捂”与“秋冻”     春季注意保暖,正确理解“春捂”;夏季纳凉要适度,避免直吹电风扇,空调温度不宜过低;秋季应避免保暖过度,提倡 “三分寒”正确理解“秋冻”;冬季室内不宜过度密闭保暖,应适当通风,保持空气新鲜。    5、经常到户外,适量见风日,增强体质。     【中医推拿方法】    (一)摩腹     1、位置:腹部。     2、操作:操作者用手掌掌面或示指、中指、环指的指面附着于小儿腹部,以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动,每次1~3分钟。     3、功效:具有改善脾胃功能,促进消化吸收的作用。    (二)捏脊     1、位置:背脊正中,督脉两侧的大椎至尾骨末端处。     2、操作:操作者用双手的中指、环指和小指握成空拳状,示指半屈,拇指伸直并对准示指的前半段。     功效:具有消食积、健脾胃、通经络的作用。 18、24月龄儿童中医保健     【中医饮食调养】     1.养成良好饮食习惯,避免偏食,节制零食,按时进食,提倡“三分饥”,防止乳食无度。    2.普及科学膳食、中医饮食保健知识宣传,提高儿童家长对饮食科学性和重要性的认识,纠正“儿童多吃,身体胖,就是健康”等有关饮食的错误观念。     3.严格控制冷饮,寒凉食物要适度。    【中医起居调摄】    1.培养良好的睡眠习惯:每天保证睡眠时间,以夜间睡觉为主,早睡早起,日间午休1次约1.5-2.5小时。?    2.培养其养成良好的生活习惯。    3.安排适合的锻炼项目,如成人牵着行走、游戏玩耍。要保证每天有一定时间的户外活动,接受日光照射,呼吸新鲜空气。??    4.关于衣着保暖,?古人有头要凉、背要暖、腹要暖、足要暖等说法,以及“若要小儿安,三分饥和寒”等经验,可资护养参照。        【中医推拿方法】   (一)按揉迎香穴    1.位置:在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。    2.操作:双手拇指分别按于同侧下颌部,中指分别按于同侧迎香穴,其余3指则向手心方向弯曲,然后使中指在迎香穴处做顺时针方向按揉,每次1~3分钟。    3.功效:具有宣通鼻窍的作用。   (二)按揉足三里    1.位置:在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指处。    2.操作:操作者用拇指端按揉,每次1~3分钟。 3.功效:具有健脾益胃、强壮体质的作用。 30、36月龄儿童中医保健     【中医饮食调养】     1.养成良好饮食习惯,避免偏食,节制零食,按时进食,提倡“三分饥”。    2.普及科学膳食、中医饮食保健知识宣传,提高儿童家长对饮食科学性和重要性的认识,纠正“儿童多吃,身体胖,就是健康”等有关饮食的错误观念。     3.严格控制冷饮,寒凉食物要适度。    【中医起居调摄】    1.培养良好的睡眠习惯:每天保证睡眠时间,以夜间睡觉为主,早睡早起,日间午休1次约1.5-2.5小时。?    2.培养儿童睡前及晨起漱口刷牙,逐渐教孩子学会自己洗手洗脚、穿脱衣服,正确使用餐具和独立进餐。?    3.安排适合的锻炼项目,如游戏玩耍、跳舞等活动和锻炼。要保证每天有一定时间的户外活动,接受日光照射,呼吸新鲜空气。??    4.关于衣着保暖,?古人有头要凉、背要暖、腹要暖、足要暖等说法,以及“若要小儿安,三分饥和寒”等经验,可资护养参照。        【中医推拿方法】 按揉四神聪穴: 1.位置:在头顶部,当百会前后左右各旁开1寸处,共4穴。 2.操作:用手指逐一按揉,先按左右神聪穴,再按前后神聪穴,每次1~3分钟。    3.功效:具有醒神益智的作用。 4~6岁儿童中医保健     【中医饮食调养】     1.食物品种多样化,以谷类为主,提示进食牛奶、鱼、肉、蛋、豆制品、蔬菜、水果等多种食物,注意荤素搭配。    2.培养小儿良好的饮食习惯、经餐按时,相对定量,不多吃零食,不挑食,不偏食。培养独立进餐的能力。     3.严格控制冷饮,寒凉食物要适度。    【中医起居调摄】    1.培养良好的生活习惯,包括作息规律,定时排便。?    2.根据气温变化,及时增减衣服。?    【运动保健】       1.保证每天有一定时间

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