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第八章 挫折与心理防御机制 心理防御机制是一种缓解情绪紧张、维持心理平衡、调节行为表现使之符合外界要求的方法和手段。 它既是一种挫折反应,又是一种应激策略;既是一个潜意识的精神内在过程,又是一个可以进入意识层面,并能被主体继发认知的行为方式。 只有既能减轻内心痛苦,又能适应外界环境才算是成熟的防御机制。否则,不论偏向哪一方,而不顾及另一方,都是不良的防御机制。 一、心理防御机制概述 心理防御机制的概念 一般性定义:个体在与环境相互作用的过程中为了保持情绪安宁、心理平衡而建立起来的对付或适应挫折情境的心理机能叫心理防御机制,也叫心理防卫术。 精神分析式的定义: 自我受到超我、本我和外部世界三方面的胁迫,如果它难以承受其压力,则会产生焦虑反应。然而焦虑的产生,促使自我发展了一种机能,即用一定方式调解冲突,缓和三种危险对自身的威胁。既要使现实能够允许,又要使超我能够接受,也要使本我有满足感,这样一种机能就是心理防御机制。 心理自我防御机制普遍存在于人的心理活动中,其功能类似生理上的免疫系统。当人们由于某种原因将要或已经陷入紧张焦虑状态时,就可借助心理自我防御机制来减轻或免除内心的不安与痛苦以更好地适应生活。 一、心理防御机制概述 (一)心理防御机制的特点 1、无意识的 2、习惯性的 3、通过生活方式、言语或行为表现出来 4、一般有两种或两种以上心理防御机制同时发挥作用 一、心理防御机制概述 (二)、心理防御机制的作用 1、积极作用 减轻情绪冲突 从自身内在具有危险的冲动中保护自己 缓和失望的感受 消除个人内在态度与外在现实之间的冲突 协助个人保持其充实感和价值感 一、心理防御机制概述 2、消极作用 带有自我安慰和欺骗的性质 使人容易逃避现实 提高心理冲突的程度 一、心理防御机制概述 (三)、心理防御机制的分类 成熟的心理防御机制 不成熟的心理防御机制 神经症性心理防御机制 精神病性的心理防御机制 二、心理防御机制的具体类型 一般说来,心理防御机制分为5大类。我们分析进行介绍如下: (一)逃避型防御机制(3种) (二)欺骗性防御机制(6种) (三)攻击性防御机制(2种) (四)替代性防御机制(2种) (五)建设性防御机制(2种) (一)逃避型防御机制 描述 这是一种消极性的防卫,以逃避性和消极性的方法去减轻自己在挫折或冲突时感受的痛苦。这就像鸵鸟把头埋在沙堆里,当作看不见一样。这类防卫机制有以下四种形式。 1.压抑(repression) 压抑是各种防卫机制中最基本的方法。此机制是指个体将一些自我所不能接受或具有威胁性、痛苦的经验及冲动,在不知不觉中从个体的意识中排除抑制到潜意识里去作用。是一种:“动机性的遗忘”(motivated forgetting),个体在面对不愉快的情堵时,不知不觉有目的地遗忘(purposeful forgetting),与因时间久而自然忘却(natural forgetting)的情形不一样。例如,我们常说:“我真希望没这回事” ,“我不要再想它了”,或者在日常牛活中,有时我们做梦、不小心说溜了嘴或偶然有失态的行为表现,都是这种压抑的结果 压抑作用,表面上看起来我们已把事情忘记了,而事实上它仍然在我们的潜意识中,在某些时候影响我们的行为,以致在日常生活中,我们可能做出一些自己也不明白所做的事情。例如,李老师的岳母相当势利,又爱挑剔,由于她一直觉得李老师配不上自己的女儿,故此多年来每次见到李老师就总是冷嘲热讽的,令李老师十分难受和尴尬。上星期日李太太生下第一个儿子,于是请李老师通知各至亲好友。李老师忙碌地打了一连串电话后,在与太太复核有无遗漏时,才骤然发觉自己居然忘了致电岳母大人。 李老师用“压抑”的防卫方式来逃避面对岳母的痛苦。压抑有时也会导致失去记忆,例如,有一些曾遭受极悲伤或目赌惊恐事件的人,会把那次经历忘得一干二净,无法再回想起来。比如战场上的士兵、从火里逃生的人、失恋的人……在事件过后,以失去记忆来免去面对的痛苦与悲伤。例如,春娇与男人志明交往了三年,订婚的前夕,忽然志明变心了,母亲知道春娇十分爱志明,担心她想不开,就好言安慰她,焉知春娇说:“志明是谁?你能不能告诉我到底发生什么事情?我和他是什么关系?为什么我一点也想不起来?”春娇所用的防卫方式是“压抑”。 2.否定(denial) 扭曲个体在创伤情境下的想法、情感及感觉来逃避心理上的痛苦,或将不愉快的事件“否定”,当作它根本没有发生,来获取心理上暂时的安慰。“否定”与“压抑”极为相似。唯“否定”不是有目地的忘却,而是把不愉快的事情加以“否定”。 这种现象在日常生活中处处可见,譬如,小孩子闯了祸,用双手把眼睛蒙起来,就像沙漠中的驼鸟,敌人迫赶逼迫
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