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失眠的综合调治作者马翔逯彩虹郑永波马家宝关键词失眠治疗中医睡眠障碍性疾病有失眠发作性睡病睡眠觉醒节律紊乱睡眠中异常行为梦游症夜惊梦魇阻塞性睡眠呼吸暂停综合征不安腿综合征等其中失眠症患病率最高欧美国家占左右我国在左右可能与国家经济快速发展社会竞争日趋激烈人们工作和生活节奏加快压力增大有关睡眠的意义深度睡眠状态下全身代谢减慢机体耗氧量下降大部分脑区神经元活动降低脑组织处于良好的休息状态循环呼吸及交感神经系统活动降低身体各系统处于低负荷工作状态轻度失调的机体功能得到及时的自我调整精力与体力得到及时恢复
失眠的综合调治
作者：马翔，逯彩虹，郑永波，马家宝
【关键词】 失眠;治疗;中医
睡眠障碍性疾病有失眠、发作性睡病、睡眠-觉醒节律紊乱、睡眠中异常行为(梦游症、夜惊、梦魇)、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、不安腿综合征等。其中失眠症患病率最高，欧美国家占20%～30%左右，我国在10%～20%左右，可能与国家经济快速发展、社会竞争日趋激烈、人们工作和生活节奏加快、压力增大有关。
1 睡眠的意义
深度睡眠状态下，全身代谢减慢，机体耗氧量下降，大部分脑区神经元活动降低，脑组织处于良好的休息状态，循环、
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