安稳入睡讲方法.docVIP

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2017-01-28 发布于天津
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安稳入睡讲方法促进生长发育睡眠与儿童生长发育密切相关婴幼儿在出生后相当长的时间内大脑继续发育这个过程离不开睡眠且儿童的生长在睡眠状态下速度增快因为睡眠期血浆生长激素可以连续数小时维持在较高水平所以应保证儿童充足的睡眠以保证其生长发育延缓衰老促进长寿近年来许多调查研究资料均表明健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠人的生命好似一个燃烧的火焰而有规律燃烧则生命持久若忽高忽低燃烧则使时间缩短使人早夭睡眠时间恰似火焰燃烧最小的程度因此能延缓衰老保证生命的长久保护人的心理健康睡眠对于保护人的心理健康与维

安稳入睡讲方法 (4)促进生长发育：睡眠与儿童生长发育密切相关，婴幼儿在出生后相当长的时间内，大脑继续发育，这个过程离不开睡眠；且儿童的生长在睡眠状态下速度增快，因为睡眠期血浆生长激素可以连续数小时维持在较高水平。所以应保证儿童充足的睡眠，以保证其生长发育。　　(5)延缓衰老，促进长寿：近年来，许多调查研究资料均表明，健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。人的生命好似一个燃烧的火焰，而有规律燃烧则生命持久；若忽高忽低燃烧则使时间缩短，使人早夭。睡眠时间恰似火焰燃烧最小的程度，因此能延缓衰老，保证生