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以“健康”为题 家庭教育是整个教育体系中重要的组成部分，是指在家庭生活中家长有目的，有计划地对其子女实施的教育和影响，是家长根据自己的期望实施一种通过多种方式，家庭环境，心理氛围，长辈语言等行为去影响孩子。孩子根据自己的表现反作用于家长的互动过程。他关系少年儿童的健康成长，需要家长的细心、耐心、恒心。但现在家教普遍存在的问题是：在“望子成龙，望女成凤”的迫切希望下，在“考试至上”的观念引导下，家庭教育中绝大多数家长家长只关注孩子的成绩，只要孩子能够考高分，成绩好，就一切ok了。但我个人认为：家庭教育中不能只监督孩子的学习，让孩子成为一个除了学习什么都不会的人。要注重孩子的全面成长，要让孩子成为一个“健康”的人。 身体健康是能做好事情或成功的一个不可忽视的因素。俗话说：身体是革命的本钱。任何人做什么事情都首先要有健康的体魄和旺盛的精力，这样才能把事情做好。如果一个人整天病歪歪的，没精打采，那么他做什么事情都没有精力，更不要说做事速度与效率了。我的孩子是一个早产儿，从小体质就弱，他能健健康康是我们做父母的最大愿望，所以从小到大我对这方面比较关注。首先，我在他的饮食上下工夫，因为孩子身体的好坏直接和他所食的食物有关。只要我在家，我尽量把一日三餐做的丰富些﹑可口些。同时注意营养的搭配。孩子味口差，我便哄着他吃：“宝贝啊！这菜要吃一点，因为这菜里含有丰富的维生素〔A，B，C，D，或E〕对智力有好处，或能促进骨骼生长，长大个子……。”其次是保证充足的睡眠。科学研究显示，充足的睡眠能分泌大量的生长激素，促进骨骼生长，使孩子正常生长发育。如果孩子睡眠不足，会导致生长发育问题，主要是生长缓慢或发育不良；会影响孩子的注意力等。孩子毕竟好动，大人如果不让他睡觉，那么他会一直玩下去，直到困得不行了，他才会睡觉。所以，我会合理安排他的作息时间。中午如果休息的话，晚上可以迟些睡，白天不休息，晚上要睡早些。一定保证有九个小时或以上的睡眠时间，以此养成良好的作息时间。现在我的孩子已能自觉的到时间就睡觉，起床了。而后便是锻炼。说到锻炼，很容易，因为我们家孩子本身就好动。刚学会走路的时候，便不叫别人拉着，非要自己走。还不过瘾，走得开心的时候，自己就跑起来，跑得摔一跤，还在那咧嘴笑。长大一些，我便陪他走路，跑步，打球，骑自行车，做家务等，以各种方式运动。现在孩子的小体格虽说不上非常强壮，但也不是弱不禁风了。 当然仅仅是身体健康还是不够的，要把子女培育成“人中之龙” ，首先要让他先成人，他还要在人格上健全，心理上健康，才能算得上真正健康。由于学习压力及其他原因，现在有很多大学生，高中生，初中生，甚至小学生，出现了各种各样的心理问题。他们会因为一点小困难，小挫折，轻则和大人闹别扭，也有离家出走，更有甚者自杀或杀人。这是一个可怕的现象。由此可见加强心理健康教育，预防孩子心理障碍，对促进他们的身心健康是多么的重要。儿童的成长规律显示，小学生的心理特征正处在稚趣天真的阶段，此时必须给与正确的引导，培养其健康的心理素质。 而家庭是儿童成长的第一所学校，也是铸造孩子良好性格和人格重要场所。 家庭环境的优劣直接影响儿童的身体健康，学习成绩，甚至影响儿童的心理健康发展。所以，首先要给他一个相对和谐宽松的生活及学习环境。父母的情绪对家庭氛围的形成起着关键作用。父母由于种种原因素形成的积极的或消极的心境，如果带回家，这种心境家将投射到孩子身上，使孩子感染与父母同样的心境，而且彼此相互强化。所以，生活工作中的一些消极情绪尽量不带回家，要常常给孩子一张笑脸，你的潜移默化会让她情绪好，让他有一个积极心态；要言传身教，要求孩子认真学习，自己绝不坐在麻将桌上“垒长城” ，一定要以身作则也要加强学习，提高自己的知识面，为孩子做出学习的榜样。和孩子一起学习，取长补短，通过良好的家庭学习氛围，让孩子爱上学习。并因此学会热爱生活，关心他人，能善于与他人交往，培养良好个性与品质；和孩子互动。游戏是孩子最喜欢的活动，“在学中玩，在玩中学”是个正确的原则。我会陪他一起游戏，要么下棋，要么打羽毛球跳绳，或是在家里追逐打闹，让孩子感到除了课本中的知识外，生活中也有知识。让孩子充分感受家庭的欢乐，学习的块乐，学习兴趣提高，同时良好个性也得到充分发展；多和孩子沟通。了解他的心里，及时引导教育，多采取表扬鼓励的方法树立孩子信心，发现孩子有不良现象，不要动不动就批评训斥，这样只会使孩子产生逆反心理。，要及时教育引导。让他明白，每个人都会犯错误，有了错误，大人指出后你能改正，那么仍然是个好孩子，使他明辨是非，改正缺点。 父母爱孩子要有度。每个父母都爱自己的孩子，这是天性，也是你的责任和义务。况且现在的家庭独生子女越来越多，有的家长对孩子过分溺爱，唯恐孩子受气吃亏而包揽一切，忽视了子女