户外拓展活动操作流程及规则..doc

沙坡头户外拓展活动科目及操作方案 一、无器械拓展 无器械拓展是近年兴起的一种时尚的团队拓展项目，它较以往需借助大型器械、大量人力的拓展活动有着明显的区别。首先它不需要借助大型的器械和专业的场地，可以避免让队员产生强烈的恐惧感和内心的排斥，从而使队员放松身心，全心全意地投入到趣味横生的游戏活动当中，团队凝聚力和奉献精神在训练中得到加强和升华；同时，无器械拓展的开展不受场地的限制，活动安排紧凑、高效，可为受训单位节省大量的资金和时间。所以，无器械拓展正受到越来越多企事业单位和社会团队的欢迎，成为提升组织凝聚力、打造高绩效团队的最佳选择。沙坡头旅游景区竭诚为您量身打造专业的无器械拓展活动，让您以阳光的心态面对新的生活。 二、沙漠无器械拓展训练的特点 1、可参与性高。不受场地、人员年龄和时间的限制。 针对性较强。根据客户不同需求可提供相适应的产品。如团队凝聚力、执行力和解决问题的能力等等，用不同方式进行训练。 3、安全系数高。不需用任何器械，在景区内开展活动。 4、专业教练员。 5、活动效果好。通过活动可消除团队之间的隔阂，有效提高凝聚力和协作能力。 6、可节省大量的时间和经费。 7.适合减压、释放心理压力，在快乐中考验团队的力量，在体验中品尝快乐。 　　培养团队精神：引导团队构造良好的理解平台，使其拥有共同的视野和创造性的氛围，锻炼组织面对挫折的复原力，并不断的从经验中学习，最终塑造走向学习型组织的领先意识。 拓展课目 拓展训练项目：逃生解绳 逃生解绳 游戏形式：2人以上 游戏材料：两端有绳套、长为1.3米的绳子若干条 游戏操作程序： 　　1、教官根据活动人数将学员分成若干组，并发给每位学员一条上述的绳子。 　　2、每位学员分别将两端的绳套套在自己两只手腕上。同时将绳子与另一位组员手上的绳子交叉连接，让学员想办法解开绳子。 3、告诉学员解绳方法，然后让所有学员组成一个大的绳结，两两相交叉。让学员尽量用最快速的方法解开绳结 4、获胜标准：最先解开绳结的为获胜方。 5、活动目的： （1）让学员在活动当中学会沟通和思考。 （2）在生活和工作当中，只要大家相互理解，相互协作，互相帮助及时沟通，即使心中有再多的结也会解开，所以当我们遇到困难时不要自暴自弃怨天尤人，只有和大家共同努力，再大的困难也会迎刃而解。 6、规则： （1）在解绳结的过程中，每个学员手上的绳套都不能脱离手腕。 （2）不能将自己两只手上的绳套交换。 7、有关讨论： 　（1）当你接到这个问题时，你的第一个反应是什么?而后你做出了什么行动? 　（2）在尝试了一段时间之后，你有什么感觉?你是否相信有可能解开?你是否开始与别人进行沟通? （3）当你听说有的学员已经解开了的时候，你在想什么? 二、拓展训练项目：板鞋竞速 游戏形式：4人/组 游戏材料：木制四人协力板 游戏操作程序： 教官根据人数将学员分成若干组； 每组发一副4人协力板，四人将双脚固定在协力板上，面向终点的方向，在听到教练员口令后出发，摔倒或有人违规时，从落地点重新开始比赛，到达终点绕过障碍物返回起点，由剩下的人接力完成。 3、获胜标准：最先到达目的地的为获胜方。 4、活动目的： （1）让学员在活动当中学会相互沟通，通过大家的共同努力最终完成教练交给的任务。 （2）在活动中学员明白一个道理没有完美的个人只有完美的团队，遇见挫折不是一味的埋怨别人，要站在团队荣誉的角度去考虑问题。 拓展训练项目：猪八戒背媳妇 猪八戒背媳妇 游戏形式：2人一组 游戏材料：红绣球 游戏操作程序： 1、由两队各派出五组（十人，五男五女）由男士背女士，绕过五十米外的黄线并面向折回方向，由女士解下黄线上的红绣球，然后跑回起点。 2、获胜标准：按照到达目的地的先后顺序取前三名。 3、活动目的：在活动中让大家感受欢乐的气氛，释放工作和生活中的压力，以更好地心态去面对一切。 拓展训练项目：扎帐篷比赛 扎帐篷比赛 游戏形式：五人/组 游戏材料：帐篷若干顶 游戏操作程序： 教官根据人数将学员分成若干组 每组发1顶帐篷，五人一组进行自主扎设帐篷. 活动开始前由教官进行操作演示， 教官发出指令后，每组开始按照正确的流程进行扎设帐篷，扎好帐篷后再将帐篷拆开叠好装入收纳袋，任务才算完成。 5、获胜标准：教官根据每组用时最短，搭建帐篷和收纳的标准完整程度评出获胜方。 6、活动目的： （1）通过大家的相互沟通和相互协作完成教官交给的任务。 （2）在活动中然大家感受团队协作的重要性。 （3）明白每一项任务出色的完成都离不开每一个人的努力。 五、拓展训练项目：无敌风火轮 （一、项目类型队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制