健康教育案之二.doc

内容18、篮球运球：2007.10. 一、学习体前换手运球技术 二、耐久跑：定时跑教学目标 1、认知目标： 1）学习与了解篮球体前换手运球的技术原理，能正确区分直线运球与体前换手运球的不同之处。 2）了解耐久跑的基本常识及有关的保健知识。 2、技能目标： 1）通过本次课的学习使75%以上的学生能正确掌握体前换手运球的击球点，有40-60%的学生在一定速度中能正确运用体前换手运球技术。 2）使80%的学生掌握正确的呼吸方法，使70%的学生掌握耐久跑的技术，发展学生的一般耐力，消除多余的脂肪。 3、情感目标：培养学生积极参与，自觉锻炼的习惯，注重遵守纪律，关心他人的美德教育。过程课的内容教师主导学生活动构想及要求次数时间强度 ?收心 热身 愉悦心身 1、常规教育和动员 2、队形变换：裂队并队跑? 3、熟悉球性 1)? 手指弹拔球 2)? 腰部绕环 3)? 胯下绕8字 4)? 自创? A、师生相互问好 B宣布课的内容及目标 C检查服装，安排见习生 D课前动员教师参与活动并领队跑。 口令指挥：讲解、示范、领做球性练习。 1、体育委员整队，并向教师报告出勤人数。 2、站成四列横队 3、学生跟着模仿练习?A、建立融洽的师生关系B、站队“快、静、齐”C、明确目标要求 四、篮球运球：学习体前换手运球技术1） 动作要领：右手拍球的右外侧面，使球从体前弹向左侧，同时右脚内侧迅速踏地，向左侧跨出，并迅速用右手拍球的后上方向前推进2） 重点：变换手时，手的正确按拍球的部位3） 难点：换手运球时的快速与协调练。 课题19：锻炼意志、激励进取 2007.11. 教学目标：　　1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。　　2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。　　3、情感目标：树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。　　教学重点：体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用　　教学手段：课堂讲解　　教学步骤：　　一、意志与意志品质　　1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。　　2、意志具有以下三个特征：　　（1）目的性——自觉地确立行动目的；　　（2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的；　　（3）排难性——始终与克服困难相联系。　　3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。　　优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等；　　不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人；　　具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。　　优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。　　优良的意志品质具有以下四个特征：　　（1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动。　　（2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的誓不罢休。　　（3）果断性　　果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。　　二、体育与意志品质的培养。　　体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。　　体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。　　如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养良好的意志品质。另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨　　炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。　　在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。　　【自我阅读】　　某学校初二(1)班．有位学生叫李大山，平时以“勇敢大”而闻名全校。在一次观看冬泳比赛时，经不起同学的激将，为维护自己“勇敢”的形象，真的学着运动员的样子跳下了水，结果被冻得差没爬上岸，从此以后他再没有参加过冬泳。有人说他是好汉，有人说他的盲目“勇敢”不是真正的勇敢。你说呢？