(高职心理健康教案第二章.docVIP

泰州机电高等职业技术学校 教 案 教师姓名 授课班级 09会联（4） 课 型 讲授 授课日期 2010 年 9 月 30 日 第 5周 授课时数 1 授课章节名称 第二章 做时间的主人 第二节 你是否善用时间 教 学 目 标 发现自己时间管理的不妥之处，学会从今天去安排好自己的时间 教 学 重 点 发现自己时间管理不妥之处 教 学 难 点 学会善用自己的时间 学 情 分 析 良好 教 具 课本 教学效果反馈 教 后 记 板 书 设 计 第二章 做时间的主人 第二节 你是否善用时间 游戏任务1、你的时间管理是否有不妥之处 游戏任务2、就在今天 复习提问： 讲授新课：第二章 做时间的主人 第二节 你是否善用时间 游戏任务1：你的时间管理是否有不妥之处 1、你是否想一节课完成几个学科的作业，边听课边做其他科的作业？（ ） 2、你是否因顾虑其他的杂事而无法集中精力来做目前该做的事？（ ） 3、如果你的学习计划被一些突发事件打断，你是否觉得可原谅而不必找时间补？（ ） 4、你是否经常觉得一天下来很累，却又好像没学什么？（ ） 5、你是否觉得老是没什么时间做运动？( ) 6、你是否总觉得没时间去做一些自己喜欢的杂事，哪怕是摆弄一下喜欢的小玩意也没空？（ ） 以上问题只要有两个回答“是”，那你的时间管理就有欠缺之处。 游戏任务2：就在今天 1、轻松听一曲《就在今天》 2、说说今天你打算做什么。 小结所讲内容 泰州机电高等职业技术学校 教 案 教师姓名 授课班级 09会联（4） 课 型 讲授 授课日期 2010 年 10 月 14 日 第 7周 授课时数 1 授课章节名称 第二章 做时间的主人 第三节 时间管理中的常见问题 教 学 目 标 找出自己时间管理中的问题，培养时间管理的能力 教 学 重 点 发现自己时间管理中是否存在问题 教 学 难 点 培养自己管理时间的能力 学 情 分 析 良好 教 具 课本 教学效果反馈 教 后 记 板 书 设 计 第二章 做时间的主人 第三节 时间管理中的常见问题 游戏任务1、我的时间馅饼 游戏任务2、谁偷走了你的时间 复习导入 讲授新课：第二章 做时间的主人 第三节 时间管理中的常见问题 游戏任务1：我的时间馅饼 年 月 日 我的生活是这样度过的：上课学习 小时，课外作业 小时，课外阅读 小时，体育运动 小时，做家务 小时，吃饭 小时，其他 小时。 算算各项活动的百分比，做成时间馅饼。 我的时间馅饼 在生活中，常常听到同学们说觉得时间过得好快，一天下来常常觉得自己什么事也没做。今天我们的时间馅饼可以告诉我们时间都去了哪里。在这里，我们可以看看有哪些是我们经常做但却对你的人生没有任何意义的，有哪些事是我们想做，但却迟迟未做的。 游戏任务2：谁偷走了你的时间 可能你有过这样的经历：课余，在教室倚窗背诵，同时无意识地看着窗外景色。突然，窗外出现了奇妙景色或奇怪现象，你的目光渐渐被景象吸引，忘记了刚才的背诵，你的时间悄悄地被空间侵入，最后竟全面地取代了你整段的时间。原本沉浸在学习活动中的你不知不觉地将注意力转到周围的突发事件上了，时间就这样轻松地被偷走了。 讨论：找找你身边有哪些“偷走时间”的因素？诸如：忽然被老师或班干部分派工作、有亲戚来访、同学间的闲谈、发短信，聊天，在决定先做哪科作业时用了好几分钟等等。 不妨和同学们交流一下吧！ 小结所讲内容 泰州机电高等职业技术学校 教 案 教师姓名 授课班级 09会联（4） 课 型 讲授 授课日期 2010 年 10 月 21 日 第 8周 授课时数 1 授课章节名称 第二章 做时间的主人 第四节 时间管理的技巧 教 学 目 标 学会时间管理的技巧 教 学 重 点 让时间快速增值的锦囊妙计 教 学 难 点 找出隐藏的时间 学 情 分 析 良好 教