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第八章  挫折与大学生心理健康 名人名言 时间顺流而下，生活逆水行舟。 ——艾青【中】 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？ ——鲁迅【中】 只有永远躺在泥坑里的人，才不会再掉进坑里。 ——黑格尔【德】 当你不小心掉进池塘，说不定屁股口袋里会装进一条鱼。所以，请不要为打翻的牛奶哭泣。 学习目的与要求: 了解挫折概念，并学会运用战胜挫折的具体方法，能勇敢承受并战胜挫折。 培养学生承受挫折的能力，树立正确的人生 目标，培养不畏挫折的可贵品质。 学习内容 第一节 挫折概述 第二节 挫折对大学生的影响 第三节 如何应对挫折 第一节 挫折概述 一、挫折的概念及其种类 二、挫折产生的原因 一、挫折的概念 1、心理学涵义： 挫折是指一种情绪状态，即个体从事有目的活动的过程中，遇到障碍或干扰，致使个人动机不能实现，需要不能满足时的一种焦急、沮丧或紧张、失意的情绪状态。它并不指障碍、干扰等客观事实本身或情境。 （对比）日常生活涵义： “挫”：失败；“折”：折断。 《辞海》“挫折”：失利与挫败。俗称“碰钉子”。 2、挫折三要素 挫折情境：是人们在有目的的活动中，使需要不能获得满足的内外障碍或干扰等情境状态或情境条件，是客观的。 挫折认知：是主体对挫折情境的知觉、认识和评价，是主观的。 挫折反应：是指主体伴随着挫折认知，对于自己的需要不能得到满足而产生的情绪和反应。 挫折情境、挫折认知、挫折反应共同组成了挫折，它作为一种社会心理现象既有客观性，又有主观性。 思考：与第五章《情绪》中提到的艾利斯的情绪ABC理论有何相似之处？ 挫折情境：（类似A: 诱发因素） 挫折认知：（类似B：个体信念） 挫折反应：（类似C：情绪和行为后果） 3、挫折的产生过程 实例分析：患抑郁症的班长 （二）挫折的种类 1.现实性角度： 实际挫折：已成事实的挫折。 想象挫折：个体想象的产物。 2.严重性角度： 一般挫折：影响不大的小挫折：塞车、挨批评、考试成绩不理想等； 严重挫折：对自己影响重大的事件上产生的。丧偶、犯罪、失业等。 3.持续性角度： 短暂挫折 ◆持续挫折 4.产生原因的角度： 需要挫折：需要无法获得满足； 行为挫折：行为无法付诸实施； 目标挫折：不能达到目的； 丧失挫折：本应属于自己的东西丧失了。 二、挫折产生的原因 （一）客观因素（外因） 非个人意志或能力可以控制的。 1.自然因素 包括个人无法预料的天灾人祸、意外事件、疾病、亲人生死离别等。对于大学生来说，大学生疾病、家庭遭自然灾害导致贫困等都可以导致挫折。 2.社会因素 包括政治、经济、法律、风俗、习惯、道德等方面的限制而造成的挫折。这类挫折给人带来的干扰和障碍比较普遍和复杂，后果也较严重。 （二）主观因素（内因） 由于自身条件的限制阻碍了目标的实现 1.生理因素。指因自身生理素质、体力、外貌以及某些生理上的缺陷所带来的限制，导致需要不能满足或目标不能实现。 2.心理因素。个体因需求、动机、气质、性格等心理因素可导致活动失败、目标无法实现，从而产生挫折。其中动机冲突是导致挫折的重要心理因素。 何谓动机冲突？ 心理冲突（mental conflict）(又称动机冲突)： 指两种或两种以上不同方向的动机、欲望、态度、情绪、目标和反应同时出现，在人们内心进行争斗，既无法抛弃任何一方也无法把两者协调统一起来而起的紧张状态。 它是人们出现心理失衡的重要原因，也是产生挫折感的重要来源。 动机冲突的类型 心理学家勒温根据人类的趋避行为把动机冲突分成四种形式。 1）双趋式冲突：又称正冲突，指个体在有目的的活动中同时有两个并存的、具有同样吸引力的动机。当实际条件限制而无法获取两个目标，就会产生难以作出取舍的冲突情境（如：升学或求职）。 2）双避式冲突： 又称负性冲突，指同时有两个可能对个人具有威胁性的、不利的事件发生，两者都想躲避，但条件所限，只能避开一件而接受另一件时所产生挫折感。正如“前有悬崖后有追兵”。 （如：生病情况） 3）趋避式冲突： 也称正负冲突，指同一个目标对于个体来说，可以满足某些需要，但同时也会构成某些威胁，既有吸引力又有排斥力，使人陷入进退两难的心理困境。（如：恋爱心理） 4