(心理健康与心理调适能力.docVIP

一、填空： 1. 健康是人生首要的财富，有了它就有了希望，有了希望就有一切。 2. 浮躁是一种冲动性、情绪性、盲目性相互交织的社会心理。 3. 当人们出现心理问题时，常用的解决途径有：心理调适、心理咨询、心理治疗。 二、单选： 1. （ ）就是自己轻视自己，自己看不起自己，是个人对自己的不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己的消极心理。B、自卑 2. （ ）是个人在面对具有威胁性刺激情境中，一时无法消除威胁脱离困境时的一种被压迫的感受。B、压力 3. 从心理学的角度来讲，向人（ ）可以在一定程度上缓解自己的压力，这是一种保健的手段和方法，对减轻压力和维护身心健康来说是十分有必要的。B、倾诉 4. 积极的心理防卫手段有很多，最常用的方法主要是合理变通和（ ）。A、合理宣泄 三、多选： 1. 应付挫折的自我调节能力受到的影响因素是（ ）。 A、预见性高低 B、过去受挫折的经验和对挫折的知觉判断 D、其他个人素质如价值观、世界观、性格、兴趣、意志、耐心等 2. 从产生行为动机的心理需要来看，人类个体进行社会交往的心理动因可以分为（ ）等方面。 B、本能需要 C、合群需要 D、自我肯定的需要 3. 强迫症是以反复出现为基本特征的。 (多选 ) A、强迫观念 C、强迫动作 四、判断 1. 教育心理学认为，人格是指在个体身上经常地、稳定地表现出来的心理特点的总和，包括一个人怎样影响别人，怎样对待自己，以及他的可被认识的内在和外在品质全貌。正确 2. 人格是心理因素和生理因素由此及彼、由彼及此的运行总结，其形成要依托先天因素和后天因素的共同作用，并且后天环境的影响越来越突出。正确 3. 对我国专业技术人员造成挫折的主要因素是专业技术人员所在的组织和专业技术人员本人这两种因素。 错误 4. 小孩子看到大人嬉笑，他也随之嬉笑，看到大人发怒，他就嗷嗷哭了起来。这种现象表明，情绪是具有情景性的。错误 五、简答： 1. 人格的基本特征有几？ 答:1、人格的社会性；2、人格的整体性；3、人格的稳定性；4、人格的独特性；5、人格的可塑性；6、人格的倾向性；7、人格的层次性； 二、（5分） 1. 挫折产生的主观因素主要有(生理因素)和(心理因素)。 (填空 ) 2. 情绪是人对各种认知对象的一种内心感受或态度体验。 (填空 ) 3. 抑郁症通常指的是(情绪障碍)，是一种以心境低落为主要特征的综合征。 (填空 ) 4. 下列说法中，正确的一项是（ ）。 (单选 ) C、心理保健是运用心理学的理论和原则来保持并增进心理健康的各种措施和各种活动的总称 5. 一个人的（ ）是否健康，不仅要看个体心理的客观表现，也要注意个体心理的主观感受，即应该用主观与客观标准相结合的原则来判断。 (单选 ) B、心理 6. 精神活动的各个方面互不协调或（ ）与环境不协调，均可表现为精神异常。 (单选 ) B、精神活动 7. 如果一个人身上表现的某种心理现象或行为，可以找到病理解剖或病理生理变化的根据，便认为此人有心理障碍或精神疾病。这种将心理障碍当作身体疾病来看待的判断标准称为（ ）。 (单选 ) A、症状与病因学标准 8. 现实生活中的专业技术人员挫折是（ ）。 (多选 ) A、主观和客观、个人和组织等多种因素共同影响的结果 B、各级行政组织及其领导务必充分重视专业技术人员的挫折问题 C、从组织与个人两方面的挫折成因入手分析，采取科学有效的防范措施与调适手段去努力降低挫折的发生率 9. 专业技术人员的心理障碍预防的内容包括（ ）。 (多选 ) A、心因性障碍和人格障碍的预防 B、躯体性心理障碍和不明原因的心理疾病的预防 C、病因学预防 D、补充性预防和预防疾病的恶化 10. 以下选项中，可以作为专业技术人员的心理障碍方法的项是（ ）。 (多选 ) A、树立正确的人生观和世界观 B、对自己的期望不宜过高 C、学会自我调控情绪 D、注意行为训练，养成良好的行为习惯 11. 良好的情绪能促进人的身心健康，不良情绪会危害人的身心健康。 (判断 ) 正确 12. 生活中的压力来源主要有三种，即环境刺激、经济刺激以及身体的生理适应机制。 (判断 ) 错误 13. 一件事情具备了不可控性、不确定性和挑战极限这三个特征的时候，这件事情就容易产生压力感。 (判断 ) 正确 14. 营造和谐的共事环境，要求形成尊重个性的心理势；营造和谐共事的环境，要求建立换位思考心理场。 (判断 ) 正确 15. 情绪调适的五个阶段是什么？ (简答 ) 答：1、情境选择阶段；2、情境修补阶段 3、注意分配阶段4、认知改变阶段 5、行为调控阶段 三、（5分） 1. 挫折泛指