重庆科创职业学院授课方案4..docVIP

重庆科创职业学院授课方案（教案） 课 名： 武术运动教程（四） 教 师： 潘 伟 班 级： 2012级高职班 编写时间： 2014-3-15 课题： 1、简单介绍太极拳发展史、健身原理以及动作特点； 2、练习简化太极拳的基础动作。 授课时数 2 教学目的及要求： 1、复习五步拳的整套动作。 2、学习太极拳的基本动作。 3、使学生了解太极拳的发展史及其健身原理，认识到中国传统优秀文化的精髓；了解太极拳的动作特点，掌握简化太极拳的基础练习动作。 教学重点：掌握简化太极拳的基础练习动作 教学难点：身型腿型的控制问题。 教学步骤及内容 ： 一、准备部分（15分钟） 1、集合、清点人数。 2、师生问好。 3、介绍本课的教学内容，安排见习生。 4、学生慢跑400米。 5、徒手操 （1）扩胸运动 （2）体转运动 （3）腹背运动 （4）正压腿 （5）活动膝关节 （6）活动踝腕关节 （7）大踢腿 组织：学生成四列横队集合 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ★ 要求：集合做到快、静、齐，报数声音洪亮。 组织：学生成二路纵队绕田径场慢跑 ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ 组织：学生以集合队形成体操队形向左右散开 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ★ 要求：1、认真听教师的口令 2、充分活动各关节 旁批栏： 二、基本部分 （65分钟） （一）复习五步拳的成套动作。 （二）学习太极拳的基本动作。 1、桩功—无极桩、太极桩、开合桩、升降桩。 2、行功—进步、退步。 3、手型动作—云手。 队形 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ★ 组织：体操队形原地练习 教法与步骤 1、示范基本动作的方法及动作要领。 2、领做基本动作练习（讲解并说明动作要领）。 3、教师喊口令，看学生集体练习，纠正错误动作。 4、组织学生分组练习，指导学生错误动作和解答学生的问题； 5、组织学生集体练习。 注意： 1、认真听讲老师示范基本动作。 2、跟随老师做基本动作的练习 ； 3、学生听老师的口令，集体做基本动作练习； 4、分组练习基本动作，提出疑问 ； 5、学生集体练习。 旁批栏： 三、结束部分（10分钟） 1．放松，整理运动形体组合操 2．评价 3．小结 4．师生再见 四、课后反馈 本次课学生基本了解太极拳的健身原理，课堂练习认真，提问积极，基本掌握太极拳的基本动作。 队形 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ★ 注意：1、学生练习时提示学生全身放松 2、教师启发学生评价 旁批栏：