【2017年整理】十二时辰和人体经络时表.docxVIP

十二时辰和人体经络时表 [配图] 大多数人都是等到有病态了，甚至很严重了才去看医生。基本没有防范疾病的知识，即使有也局限于不吃脏东西，勤洗手等。据个例子来说吧，你们上网用的电脑好比是你们的身体，很多人电脑总是或多或少有那样这样的问题，开不了机，黑屏，死机，上不了网，机子特慢。一出现这样的问题就找人修，且不知你在恶性循环中。过不了多久老样子又犯了。大家为什么不想想这是为什么，难道电脑有人故意去把他搞坏吗，答案是否定的。其实答案也比较简单就是你使用电脑的习惯造成的。电脑不懂不会不要紧，它毕竟还在那！身体就不一样了，身体也好比是一部机器，无时不刻在为你工作，不懂不会就不行了。今天给大家献上十二时辰和人体经络时表，希望能打开大家的健康之门: 手太阴肺经??寅时（3点至5点）—肺经旺。寅时睡得熟，色红精气足；　　“肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，人在清晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。 ? 手阳明大肠经 卯时（5点到7点）—大肠经旺。卯时大肠蠕，排毒渣滓出；　　“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。清晨起床后最好排大便。 ? 足阳明胃经 辰时（7点到9点）—胃经旺。辰时吃早餐，营养身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐更容易引起多种疾病。 足太阴脾经 已时（9点至11点）—脾经旺。已时脾经旺，造血身体状；　　“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功能好，消化吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒入脾经。 ? 手少阴心经 午时（11点至13点）—心经旺。午时一小憩，安神养精气；　　“心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。 手太阳小肠经未时（13点到15点）—小肠经旺。未时分清浊，饮水能降火；　　小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华上输于脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝水、喝茶有利小肠排素降火。 足太阳膀胱经申时（15点至17点）—膀胱经旺。申时津液足，养阴身体舒；　　膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。 足少阴肾经酉时（17点至19点）—肾经旺。酉时肾藏精，纳华元气清；　　“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水。 手厥阴心包经戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏，减压心舒畅；　　“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心情，释放压力。 手少阳三焦经亥时（21点到23点）－－三焦经旺。亥时百脉通，养身养娇容。　　三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同特点，即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽，但最好不要超过亥时睡觉。 足少阳胆经子时（23点至1点）—胆经旺。子时睡得足，黑眼圈不露；　　中医理论认为；“肝之余气，泄于明胆，聚而成精。”人在子时前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多清，脑就有多清。”子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润，没有黑眼圈。反之，常于子时内不能入睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。 足厥阴肝经丑时（1点至3点）—肝经旺。丑时不睡晚，脸上不长斑；　　中医理论认为：“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡，肝脏还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，脸色晦暗长斑。 2013年事业单位招考银行金融基础知识（1） 1、目前我国实行的是分业经营、分业监管的金融监管体制。 2、银行控股公司制是指某一个集团通过直接购买若干银行的多数股票来控制被收购银行的一种组织形式。 3、信用合作的本质特征是：由社员入股组