【2017年整理】多吃五谷杂粮保养肌肤更加有效果.doc

现在我们都比较流行说吃粗粮，都说吃了粗粮对身体很好，那么对于我们的肌肤呢?平时我们花了很多的金钱购买各种各样的保养品，但是效果确实不怎么理想，那么我们就不妨从另一个方面着手，看看通过吃五谷杂粮能不能改进吧。 8种五谷杂粮 越吃越美丽 小麦 小麦可养心安神，有助于女人治疗失眠心悸，其中的维生素E可使皮肤光滑细致。 吃法：全麦馒头、全麦面条、全麦韭菜水饺。 薏仁 薏仁又称薏苡仁，含有丰富的维生素B群和纤维质，能利水消肿，美白皮肤，是瘦身美容的高手。 吃法：薏仁汤、薏仁绿豆汤、薏仁银耳汤。 燕麦 燕麦含有丰富的胺基酸及亚麻油酸，还有丰富的纤维质，可以降低血糖与胆固醇，有助于延缓衰老。 吃法：水果燕麦粥、什锦燕麦粥、燕麦饼干。 黑糯米 在中医的观点，黑糯米可以安神、补血、益肾气、促进生长发育，还能使白发乌黑。黑糯米能让女性秀发乌黑有光泽，脸色红润。 吃法：黑糯米饭团、黑糯米八宝粥、黑糯米红豆汤。 黄豆 黄豆的异黄酮素具有与雌激素相类似的作用，可以改善女性更年期症状，对抗衰老，其丰富的纤维质也是通便排毒的好帮手。 吃法：黄豆饭、黄豆排骨汤、豆浆。 黑豆 黑豆可活血利水，乌发黑发，延年益寿。现代医学认为，黑豆对心脏病、糖尿病、肥胖都有一定的辅助治疗效果。 吃法：红糖黑豆、黑豆浆、黑豆排骨汤。 绿豆 绿豆可清热解毒，促进胃肠蠕动，能预防便祕，是肠道环保的好帮手，同时也能促进皮肤的新陈代谢，减少痘痘、黑斑的形成。 吃法：绿豆汤、绿豆饭、绿豆西米露。 红豆 红豆含有丰富膳食纤维、维生素B群及丰富的铁质，可以通便排毒、利水消肿、红润气色与强化体力。 吃法：红豆汤、红豆八宝饭、菱角红豆粥。 多吃五谷杂粮，越吃越美丽。小麦可养心安神，有助于女人治疗失眠心悸，其中的维生素E可使皮肤光滑细致;薏仁又称薏苡仁，含有丰富的维生素B群和纤维质，能利水消肿，美白皮肤，是瘦身美容的高手。五谷杂粮对于身体来说可以是几乎没有任何的副作用，所以大家不妨试一试吧。 能给肌肤美白到底的秘方 HYPERLINK 小木C jhkoityld 论 文 稿 专业： 金融学 班级： 金融02丁 学号： 学生姓名：苏松妹 指导老师：柯孔林 二○○五年九月 目 录 1 引言…………………………………………………………………………………………… 2 2 文献综述……………………………………………………………………………………… 3 2.1 单一指标评价方法…………………………………………………………………… 3 2.2 多指标综合评价方法………………………………………………………………… 3 3 评价模型构造………………………………………………………………………………… 4 3.1数据包络分析（DEA）的相关理论………………………………………………… 4 3.2 DEA模型简介………………………………………………………………………… 5 3.2.1 基于投入的评价DMU总技术效率的具有非阿基米德无穷小的C2R模型…… 5 3.2.2 基于投入的评价DMU纯技术效率的具有非阿基米德无穷小的C2GS2模型 6 3.2.3 DMU纯规模效率的计算公式…………………………………………………… 7 3.2.3 DEA方法中的规模效益值……………………………………………………… 7 3.3 指标选择……………………………………………………………………………… 7 4 实证分析……………………………………………………………………………………… 8 4.1 样本选取……………………………………………………………………………… 8 4.2 商业银行经营绩效评价结果的确定………………………………………………… 8 4.3评价结果分析………………………………………………………………………… 10 4.3.1 横向分析……………………………………………………………………… 10 国有商业银行与非国有股份制商业银行的比较………………… 10 上市股份制银行与非上市股份制银行的比较…………………… 11 4.3.2 纵向分析……………………………………………………………………… 11 5 结束语……………………………………………………………………………………… 12 5.1 结论………………………………………………………………………………… 12 5.2 本文利用DEA方法的优势及进一步研究方向…………………………………… 12 [参考文献] ………………………………………………………………………………… 13 对我国商业银行经营绩效的分析:DEA