自我概念与自我肯定.ppt

健康的自我概念是有彈性的 但是有時個體的自我概念與其實際狀況有所出入，但卻仍固著在過時的自我概念上拒絕改變，對於此種現象並不難理解。當個體目前的狀況不如過去時，自然較不願意去面對或承認自己不如以前優秀，這樣可以維護住自己的尊嚴，並且可以不必去學習或努力改進自己，豈不舒適? Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 健康的自我概念是有彈性的 但是奇怪的是當現在的狀況比以前進步、有利時，也有人仍停留在過去較差的自我概念襄。這種現象可能是自己沒有察覺自己的改變，或不敢承認自己比以前好，害怕那不是真實的，擔心美好的希望會破滅所致。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 自我概念有自驗預言的效果 自驗預言或稱自證預言(self-fulfilling prophecy)，根據張春興認為，在有目的的情境中，個人對自己(或別人對自己)所預期者，常在自己以後行為結果中應驗。此一現象的含意是，事先預期些什麼，事後將得到些什麼;自己的作為將驗證自己的預言。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 自我概念有自驗預言的效果 在教育上也經證實，如學生自認(或經教師評定)馮愚笨者，其學業成績將益趨低落，原因是自我預期將百接影響其動機，間接影響其努力，結果自然不會有好的成績。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 自我肯定的人生 每個人都希望能開創有意義的人生、有價值的生命。但是在人生的旅程中不可能總是一帆風順，會遇到困難、失敗與挫折，或因自己木身條件的限制而不能隨心所欲，達到自己的理想。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 自我肯定的人生 事實上，生命的意義就是在困難、挫折中仍能肯定自己的價值，突破自己的限制、克服困境，達成目標。生命中有困頓並不可怕，最可怕的是自己失去信心、放棄自己，那一切也就沒希望了。因此在面對自己的生命時，最重要的是要抱著「自我肯定」的心態，才能突圍闖關，活出自己的價值來。而自我肯定的人生可由下面幾方面來達成。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 自我肯定的人生 1、自我了解與自我納稅 2、合理過濾別人的回饋 3、擁有較切實際的期望 4、與自己比較 5、開發潛能使日新又新 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 自我了解與自我納稅 自我肯定的第一步，要先正確的自我了解，很多人對自己欠缺信心或自我概念非常負向是因為對自己認識不正確所致，對自己的優點、缺點或長處、限制有了正確認識後，才能對自己有公允的看法，知道自己並非十全十美，但也不是一無是處，肯定自己的優點，也接受自己是個有缺點的人，並盡量改正缺點，終能站在自己的腳跟、不卑不亢的做自己。 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 自我了解與自我納稅 一、了解自己的優點、發揮自己的優點 二、了解自己的缺點，改正自己的缺點 三、了解自己不能改變的缺陷，接納自己 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for