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授課課別：網球 網球運動史 十三世紀在法國的宮廷中既有類似網球運動的遊戲，當時的玩法是用手掌打擊皮製的小球，遊戲者間以繩為區隔，往返拍擊，到十五世紀就不再用手而改用木板擊球，以網代繩網球，因而得名。 現在的網球發達於英國，法國人將這種球類運動傳到英國，其後改為室外的運動，因英國草坪多而保養好，當時打球皆為草地球場（如圖1-1）。一八七七年再倫敦郊外舉行的溫布頓網球賽至今已有一百多年的歷史，而溫布頓網球大賽至今仍為世界四大網球賽中最富盛名的網球賽。其後，網球運動傳入美國，從此網球進入革新的時代，在美國及世界各地，網球運動深受人們喜好，至今已成運動人口最多，技術水準最高的運動。一九００年美國發起台維斯盃網球賽，亦使網球由個人運動，成為國家與國家間的團體網球比賽，於是國際比賽更形普遍。一九八四年奧運會增設網球運動，同時開放職業網球選手參加全球矚目的奧運盛會，這樣對網球技術的提升，以運動人口得增加助益更多。 台灣於日據時代，就由日本人士提倡網球運動，當時所倡行的是軟式網球運動，直到光復後才有硬式網球的引進，但當時網球運動被視為貴族化的運動，技術的進步相當有限，到五十年代美國國務院派遣名教練萊利霍及許多選手來台指導，使台灣的網球水準日益進步，民國六十三年加入國際間網球總會為會員國，及六十六年起首度舉辦職業網球大賽後，尤其最近二十年間國內經濟水準大幅提升，又工廠大量製造品質優良，價格便宜的網球拍具，使網球運動在國內蓬勃發展，致運動人口與技術相形提高。網球運動的場地設備及器材 網球場地： 網球場地表面材質，早期使用草地或紅磚土；目前因工業及化學材料發達，且顧及保養及管理的方便，致人工草皮或橡膠合成物如塑膠維龍、富麗克場地，漸廣泛受使用。場地規格大小（如圖１－２） 球場以網在中央處橫隔為二等分區，網柱的中心點位於球場兩邊線外側３呎處，網中央高３呎，網柱兩邊高度為３呎６吋，通常球場為單雙打合用，唯單打比賽時，應在單打球場邊線外側３呎處另以單打桿支撐。量球場長度時要包括線的寬度，所以畫線時，線寬應包含在長度之內。國際網球聯盟規定底線的後方需有６.4公尺以上的空地，邊線之之外需有３.7公尺以上的空地，線的寬度，中央標誌及中央發球線寬為５公分，其他線２.5至５公分。２.球拍： 所謂工欲善其事，必先利其器，選擇一支合適的球拍是非常重要的。目前球拍的材料有木質、金屬製品、硼纖維或碳纖維及其他合成纖維製品。由於材料的不同則影響到擊球的感覺和技術的發揮，通常木拍富彈性，易控制，硬度小，力量不足，適合初學者或力量較弱者使用，金屬及碳、硼纖維製品之球拍則硬度大、力量強，唯控球較差，適合中高級球員使用，而目前較流行碳、硼纖維之球拍，木製及金屬球拍漸遭淘汰。球拍拍面也分為小、中、大三種拍面，拍面的大小也影響各種擊球強弱及打法和球的控制能力，個人可依打擊型態及習慣選擇，唯目前已大拍面較為流行，因其較易控制，適合各種擊球。 一般帶線的球拍重量女子約為３５０至３７０公克，男子用為３７０至３９０公克。球拍的握柄是依廠牌之不同而異；一般女子用球拍之握柄部分為４1/2，４3/8，４1/2吋男子用為４1/2或４5/8或４3/4最為普遍，選擇時依自己手掌大小而定。３.拍線 　球拍線一般分為尼龍線、混合線、羊腸線，價格因品質而不同，其中以羊腸線較貴，效果最好，但耐用性較差，因遇雨天或濕度高時容 易斷，尼龍線彈性差但較耐用，混合線則介於兩者之間，目前使用者較多。球拍線的穿線磅數，決定拍線的鬆緊度，直接影響擊球的強弱 及控球的能力，磅數的多寡與拍面的大小有關，通常小拍面以五十至五十五磅，中拍面以五十五至六十五磅，大拍面六十五至七十五磅為 宜。球拍之各部名稱（如圖１－３）。 ４.服裝： 　網球是較高上的運動，傳統上要求網球選手須穿白色或素色短褲有領子的短袖運動衫出賽，一般以棉製品易吸汗舒適為主，女子是短褲及運動衫或連衣裙，球鞋則是平底的網球鞋以保護及維護球場。最近在國際網球賽會上選手服裝有很大的改變，男、女選手穿著皆以花樣多、出色為主，真可謂領導休閒服飾流行。網球各種比賽 　　網球的比賽分單打、雙打、混合雙打，又有團體賽，即採用單打及雙打，規定比賽次數，依得分多寡決定勝負，例如三場單打兩場雙打，或四場單打三場雙打的比賽。分齡賽分幼童、幼女組，以滿十五歲以下，少男、少女組，以滿十八歲以下，壯年組參加資格為滿四十五歲以上；壯年組則要年滿五十五歲以上者參賽。球場上的禮節 　　網球運動起源於法國，發展於英國，深受歐洲紳士風格影響，因此無論是平時練球或是正式上場比賽，球員的言行都有注重禮貌、態度謙遜和悅，異於其他籃、排運動。 平時練球應有的禮貌： 服裝整潔，並穿合於規定的網球鞋。 愛惜球場，練球前後應善加整理。 與球友相遇，應親切問候寒喧。 球場內嚴禁抽