度假村管理第四章 度假村的娱乐（参考）.ppt

高尔夫球技 1.握杆 1）叠式握杆方法 一项非常注重礼仪的运动——挥杆击球 2）交叉握杆法 3.十指握杆法 2.高尔夫挥杆 1.准备击球 调整好重心 2.开始上杆 3.翻转左手手腕 控制并保持身体重心 4.控制左手手腕，撑直手腕 5.右移重心 保持身体平衡 6.上杆到顶点 控制左手手腕稳定球杆 7.下杆 由下而上发力 8.重心左移 9.控制杆面 准备击球 10.让杆面充分接触球 11.向前送杆 保持头部姿态 12.翻转手腕要坚决 13.控制并撑直左腿 保持身体挺拔姿势 14.收杆动作 不可缺少 15.完成动作 高尔夫的基本知识 常用的高尔夫比赛形式 形式上的差异高尔夫的比赛形式比杆赛及比洞赛两种。无论是职业赛或业余赛均以比杆赛的形式较为常见。 (1)比杆赛：所谓比杆赛，就是将每一洞的杆数累计起来，待打完一场(十八洞)后，把全部杆数加起来，以总杆数来评定胜负。 (2)比洞赛：比洞赛亦是以杆数为基础，然其不同处于比洞赛是以每洞之杆数决定该洞之胜负，每场再以累积之胜负洞数来裁定成绩。 标准的高尔夫球场是由18洞组成，这18洞按距离长短来分，有三杆洞(短洞)、四杆洞(中洞)和五杆洞(长洞)。标准杆，就是与球洞距离相应的杆数，三杆洞的标准杆即为三杆，依次类推。如果用标准杆的杆数击球入洞，这就叫par，例如一个三杆洞正好用三杆完成，就算是拿下一个par或保par；如果所用杆数比标准杆少一杆，比如一个四杆洞，只用了三杆就成功击球入洞，这就叫小鸟球；少两杆，则叫鹰。 温泉依不同的泉质有不同的疗效 温泉文化 中国《水经注》和华清池 芬兰浴 《水经注》中载有温泉31个 按温度的不同从低温到高温分5个等级，依次为 “暖” “热” “炎热特甚”：可以将鸡、猪等动物的毛去掉 “炎热倍甚”：能使人的足部烫烂 “炎热奇毒”：可以将稻米煮熟 书中还对各个温泉的特点、矿物质、生物等情况进行了比较详细的叙述，如有的温泉有硫磺气，有的有盐气，有的有鱼等。 地热是从能量、温度的角度来考虑，大于190度的叫高温温泉，中温温泉是90-150度，低温温泉是90度以下。 《水经注》多次提到温泉可以“治百病”， 如“鲁山皇女汤，可以熟米，饮之愈百病，道士清身沐浴，一日三次，多么自在，四十日后，身中百病愈”，真实的记载了温泉的保健作用。 又如“大融山石出温汤，疗治百病”、“温水出太一山，其水沸涌如汤。杜彦回曰，可治百病，水清则病愈，世浊则无验”等，都说明早在当时人们对温泉的医疗价值已有了相当的认识和研究。 国内有文字记载开发利用最早的温泉 ——华清池 海棠汤 （贵妃池） 白居易《长恨歌》 春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。侍儿扶起娇无力，始是新承恩泽时。 贵妃出浴图 中国十大温泉度假胜地 温泉度假圣地-北京小汤山龙脉温泉 海南皇冠假日滨海温泉酒店 广东中山温泉宾馆 广州金山温泉度假村 四川海螺沟温泉 四川峨眉山天颐温泉乡都 西藏德宗温泉 西藏排龙温泉 云南南部金平勐拉温泉 广东从化新温泉度假山庄 中国的温泉资源据统计有3000多个，主要分布在云南，西藏，广东，四川，福建，这几个省份的温泉资源占全国的四分之三。 芬兰浴：全身赤裸 沐浴冰火两重天 “SAUNA”在芬兰语中指“一个没有窗子的小木屋”。据说二千年前，有一户人家正烧火做饭时，突然下起了大雨，雨水从屋顶漏下来，滴在锅边被火烧得发烫的石块上，滴落的雨水不断化为缕缕蒸气，使房屋里形成了一个“热气坑”，让人觉得很舒服、惬意，受此启发发明了桑拿浴。 桑拿（SAUNA ）习俗源自芬兰，后来世界各地也将此享受引入自己的国家，不过风情却始终不如芬兰的正宗。 在芬兰享受蒸汽浴，有一套沿用已久的习俗。首先桑拿室一定完全用木材建造，其中一定包括蒸汽房、洗澡间和更衣室。蒸汽房，其中有铁造或砖砌放置加热石头装置。室温通常调节在50摄氏度到80摄氏度间，湿度规定一立方米空气含水气50到60克。为了调节湿度及通风，蒸汽房顶必须装有可开关的小窗。 芬兰浴第一步先淋浴清洁，随即赤身进入蒸汽浴室(除了私家桑拿，芬兰所有桑拿也安排男女分开使用），毛巾只作为垫坐之用。享受热气蒸浴时，浴者都以浸软白桦树枝叶拍打身体，让血液运行加快，皮肤毛孔尽量张开，汗水更畅顺流出体外。 当出汗一段时间，浴者便要淋浴清洁并冷却身体（如桑拿位于湖畔或适值冰冷冬天，人们索性直接跳入湖水或雪地掘出的冰水池中），待热气散去后再回蒸汽房拍打、出汗，跟着又回水中冷却。 这样来回数遍，体内污垢排出，人也充分松弛。最后再彻底清洁，芬兰浴才告完成。 浴后一定要吃一些高盐份食物，以补充身体所失的盐份。 人造的天、人造的河、人造的街道组