合理情绪疗法要点.ppt

心理咨询师：你认为是什么原因使你处于当前这种情绪状态? 求助者：那还用说吗?由于他有外遇，我们老吵架……他一点也不关心我。 心理咨询师：这些都是你生活中发生的事情，但它们也可能并不是你情绪低落的直接原因。 求助者：那是什么原因呢? 心理咨询师：是你对于一些事情的看法。人们往往对事物都有自己的看法，有些是合理的，有些是不合理的，不同的看法可能引起不同的情绪。如果你能认识到你现在的情绪状态是头脑中一些不合理的想法造成的，那你或许能控制自己的情绪。 求助者：(沉默许久)怎么会这样呢? 心理咨询师：我举一个例子，假设有一天你带孩子去公园。把孩子带的风筝放在长椅上，忽然走过一个人，坐在椅子上把风筝压坏了。这时候，你会怎么想? 求助者：我一定很生气，他怎么能这样呢? 心理咨询师：现在我告诉你，他是一个盲人。 求助者：啊，原来他看不见呀。 心理咨询师：你还会对他愤怒吗? 求助者：不会了，我甚至觉得他有点可怜。 心理咨询师：你看，都是同样一件事．他压坏了你孩子的风筝，但你前后的情绪反应不一样。为什么会这样呢?那是因为前后你对这件事的看法不同。 求助者：的确有道理。也许我的问题是由我原来的一些想法造成的。 心理咨询师：就你的问题来说，别人也可能遇到。夫妻吵架，感情不和，这是比较常见的，但并不是所有当事人都跟你一样。你想想。这是为什么? 求助者：难道他们的想法跟我不一样?可是，现在我还不清楚，我的看法有哪些不合理的地方。 心理咨询师：这正是我们下一步要解决的问题。 单选：1．合理情绪疗法认为人( )。 (A)是理性的 (B)是非理性的 (C)既是理性的，也是非理性的 (D)既不是理性的．也不是非理性的 单选：2．根据ABC理论，该求助者心理问题的直接原因不是()。 (A)挫折和遭遇 (B)歪曲的认知 (C)评价性观念 (D)不合理的信念 单选：3．在该案例中，根据ABC理论，求助者的A包括()。 (A)丈夫有外遇 (B)夫妻经常吵架 (C)求助者情绪低落 (D)求助者疑心过重 多选：4．在该案例中，根据ABC理论，求助者的C包括()。 (A)丈夫有外遇 (B)求助者想离婚 (C)求助者情绪低落 (D)求助者经常跟丈夫吵架 C A A BCD 多选：5．在咨询过程中，心理咨询师说，就你的问题来说别人也可能遇到……但并不是所有当事人都跟你一样……。这使用了( )技术。 (A)具体化 (B)面质 (C)内容表达 (D)内容反应 多选：6．心理咨询师讲述风筝故事，目的是( )。 (A)让求助者更好的理解理论 (B)对求助者进行心理教育 (C)改变求助者的信念 (D)转移求助者的兴奋点 单选：7．这段咨询最可能发生在( )。 (A)诊断阶段 (B)修通阶段 (C)领悟阶段 (D)巩固阶段 多选：8．该求助者的沉默可能是( )。 (A)思考型 (B)情绪性 (C)怀疑性 (D)内向型 BC AB A AC 多选：9．在合理情绪疗法中，为了改变求助者的不合理信念，心理咨询师常使用( )。 (A)苏格拉底辩论术 (B)产婆术辩论法 (C)黄金规则 (D)反黄金规则 多选：10．非理性观念的主要特征是( )。 (A)绝对化要求 (B)过分概括化 (C)糟糕至极 (D)夸大与缩小 单选：11．合理情绪疗法，适用于( )。 (A)年轻、文化水平较高的求助者 (C)偏执的求助者 (B)年老、文化水平较低的求助者 (D)自闭的求助者 单选：12．合理情绪疗法是( )首创的。 (A)贝克 (B)梅肯鲍姆 (C)埃利斯 (D)雷米 ABC ABC A C 合理情绪疗法案例 一般资料：求助者，男性，25岁，待业在家。 案例介绍：求助者三个月前经过精心策划，购买了戒指、鲜花，并约上亲朋好友，在女友的公司门口当众向她求婚。没想到女友先是惊诧、而后气愤，最终拂袖而去。求助者受到了极大的打击，当时差点晕倒，之后大病一场，辞掉了自己的工作，也不愿出门见人。经家人劝说前来咨询。 下面是心理咨询师和求助者的一段咨询对话。 求助者：我精心准备了那么浪漫的一个仪式，她却毫不领情，并且连一点面子都没给我留。我做男人的尊严全都被她毁了，这辈子都抬不起头了！ 心理咨询师：我当年向第一个女朋友求婚也被拒绝了，我能体会到你内心现在的感受。但你现