常见疾病的预防.docx

痤疮是一种青春期常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿及瘢痕，好发于面、背、胸等富含皮脂腺的部位。病因和发病机制皮脂分泌增多雄激素毛囊、皮脂腺导管开口上皮角化亢进微生物痤疮杆菌、蠕形螨等遗传其他因素痤疮杆菌是一种革兰染色阳性的厌氧短杆菌，属于皮肤正常寄生菌。寄生部位：毛囊及皮脂腺致病性：其本身并无致病性，但当毛囊中皮脂腺被分泌的油脂堵塞时，痤疮杆菌即会大量繁殖、增生，同时可将皮脂分解为游离脂肪酸，游离脂肪酸深入真皮层直接导致皮肤产生炎性病变，从而出现红肿、瘙痒、疙瘩等皮肤问题。毛囊蠕形螨皮脂蠕形螨雌雄成虫在毛囊口处交配后,雌螨钻入毛囊或皮脂腺内产卵,雄虫死亡。雌虫寿命＞4个月。在20℃室温下最长可存活40~48小时。由于虫体的机械刺激和其排泄物的化学刺激而使组织出现炎症反应。蠕形螨常用的检测方法有:1.透明胶纸粘贴法2.挤刮涂片法3.挤粘结合法临床表现白头粉刺（闭合性）初发损害（粉刺）黑头粉刺（开放性）粉刺可发展为炎性丘疹或脓疱、结节及囊肿等当继发细菌感染时愈后遗留萎缩性或增生性的瘢痕。好发年龄：多发于15—30岁的青年男女好发部位：额部、面颊部、前胸、后背、肩部等皮脂溢出部位皮损形态：毛囊一致的丘疹、脓疱、结节、囊肿、瘢痕痤疮与心理英国伦敦一项全科医师调查表明13-16岁青少年痤疮患者38%存在心理异常，虽然仅有2%表现出明显精神症状，但痤疮是导致心理异常最常见原因。他们有心理异常不是去心理诊所，反而去皮肤科治疗。预防1）注意面部清洁：用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用其它油脂类的化妆品。2）合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。3）劳逸结合：保持愉快的心情和规律的生活4）不要用手去挤压粉刺：治疗原则：去脂、溶解角质、消炎、杀菌現代人的肠胃保健及常见病防治一、消化系统的组成及功能消化道：口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠、肛门消化腺：唾液腺胃腺胰腺肝脏肠腺消化液主要功能是：①改变消化腔内的pH，适应消化酶活性的需要；②分解复杂的食物成份为结构简单、可被吸收的小分子物质；③稀释食物，使之与血浆渗透压相等，有利于吸收；④通过分泌粘液、抗体和大量液体，保护消化道粘膜，防止物理性和化学性的损伤。⒈口腔----牙齿咀嚼食物，舌搅拌食物并使食物与唾液充分混凝合并进行初消化⒉咽------食物的通道⒊食道----食物的通道⒋胃---通过蠕动搅磨食物，使食物与胃液充分混合并进行初步消化⒌小肠----通过蠕动及消化酶的作用促进消化并吸收营养物质，将未消化吸收的食物推入大肠⒍大肠----通过蠕动，将食物残渣推向肛门⒎肛门---粪便通过肛门排出体外胃位于剑突下左上腹，形状为一囊状连在食道下端，消化道中最宽大的部分上下两开口：贲门、幽门两个弯曲部：胃小弯、胃大弯其外形区分为：贲门、胃底、胃体、胃窦、幽门胃的功能容纳食物：液体食物在胃内停留时间很短，油脂性食物在胃里停留时间较长，混合性食物在胃里停留时间约4～6个小时。搅拌食物，形成食糜：食物进入胃内五分钟后，蠕动波从贲门开始向幽门方向进行。在胃不断收缩蠕动的过程中，食物和胃液充分混合使食物形成米糊状的食糜。运送食物：〈蠕动〉至十二指肠分泌胃液：胃液含有盐酸、酶、粘液、电解质、内因子等等。二、胃肠胀气概念：胃肠道内有过量气体聚集，不能排出。正常：胃肠道内的气体在150ml左右。胃内气体：通过口腔嗝出。肠道内气体：部分被小肠吸收，其余通过肛门排出。症状：腹部膨隆，扣诊呈鼓音、腹胀、痉挛性疼痛、肛门排气过多。胃肠胀气的原因1.大量吞入空气：进食时边吃边说或狼吞虎咽，嚼口香糖….不经意之间吃进许多空气。　　2.消化不良：因生活压力过大、情绪紧张、生活不规律等均可导致消化酶分泌不足，未被消化的食物到大肠中便被肠內細菌分解利用，产生大量气体，导致胀气。3.大量摄入易发酵产气的食物，如豆类、花生、山芋等，导致肠道产生过多气体。4、长期应用广谱抗菌素，可抑制肠道益生菌群而致食物发酵产生气体。5、胃肠道病变：很多胃肠道疾病，以及肝胆胰、腹膜等疾病都可产生胃肠道胀气。肠内细菌益生菌：乳酸菌、双歧杆菌、放线菌、酵母菌等可制造乳酸、乙酸等，肠内的PH值偏向酸性①促进肠子的蠕动，防止便秘　　②可抑止腐败细菌的酵解;③可阻止引起食物中毒、肠道感染、腹泻等病原菌侵入肠内;④可制造维他命：维生素B1、B6、烟酸等元素。等有害菌：梭状芽孢杆菌、葡萄球菌、绿脓杆菌等分解蛋白质时，会形成胺、氨、吲哚、硫化氢等对人体有害物质。产“气”食物：豆类、包心菜、洋葱、薯类、土豆、芋头、萝卜、南瓜及板栗等食物生活小常识：（1）养成细嚼慢咽的良好饮食习惯，不要吃的太饱。（2）勿食产气食物（3）鼓励适当活动（4）轻微胀气：腹部热敷、按摩、针刺治疗（5）做一个简单的动作