好习惯伴我健康成长要点.ppt

* * 山东省义务教育必修地方课程教科书（安全教育） 好习惯伴我健康成长 梁水镇中心小学 程立 童童今年只有12岁，但其体重已超过了52千克。原来，每天放学时，学校门口就会出现许多小摊贩，各种零食、小吃花色繁多。童童总是忍不住购买，在回家路上边走边吃。等到了家，一贯疼爱他的奶奶生怕他在学校吃不好，连忙端出各种巧克力派、薯片薯条、可乐饮料给孙子“补”……渐渐地，童童“发福”了。随之，他的烦恼也增加了，动作不灵活、体育成绩也不好…… 读读下面的小故事，然后谈谈你的感想 进食过多，营养过剩，经常进食大量的高脂肪饮食、甜食，尤其是无限制地吃零食，喝甜饮料等不良饮食习惯，以及不爱运动都是导致肥胖的原因。 肥胖对儿童生长发育的影响主要在以下方面： 　　1．由于肥胖，约20％的儿童血压高于正常值，半数以上的儿童具有高血脂，久之可出现脂肪肝及动脉硬化。上述疾病的存在，为冠心病、脑血管病变的发生创造了条件。 　　2．由于肥胖，儿童还会出现呼吸困难，换气不足，加上免疫系统功能受到抑制，容易发生肺炎、支气管炎等，严重者还会出现缺氧、嗜睡、精神萎靡，形成呼吸窘迫综合症。 　　3．由于肥胖，对儿童的心理、精神方面造成较大影响。因为行动迟缓，外形肥胖，在参加集体活动中显得笨拙，会由此成为被讥笑、讥讽的对象，导致精神压抑，产生自卑。久而久之会使小孩的性格变得孤僻，自制力差，不愿参加集体活动，远离集体，造成心理上的伤害。 　　 缺铁性贫血的患者可有乏力、易倦、头晕、儿童生长发育迟缓、智力低下、易感染等症状，应积极防治。 使用36℃温水 孩子成功教育从好习惯培养开始。 ——巴金 人喜欢习惯，因为造就它的就是自己。 ——萧伯纳 习惯形成性格，性格决定命运。 ——约·凯恩斯 作业 课后认真阅读课本24页《阅读与拓展》，今后按要求去做，形成良好的习惯。 *