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母婴健康知识手册 孕一月（胎儿指标、孕妇指标、孕妈妈重要事项、胎教要点、准爸爸要做些什么？） 孕二月 同一月 孕三月 同一月 孕早期注意事项部分 孕早期，孕妈妈会喜悦、紧张与不适，那么我们的孕妈咪和胎宝宝会有哪些变化？生活中需要注意哪些方面？一起来看看吧! 孕 一 月(0-4周) 停经4周称为囊胚期。 胎儿指标 五官中嘴和下巴的雏形刚刚能看到了；非常大的部分为头部、长长的尾巴，像小海马的形状；手脚还看不清楚。血液循环系统原型已出现，大脑的发育已经开始，心脏的发育较显著。胎盘、脐带开始发育。 孕妇指标 体型没有特别的变化。宫壁变得柔软、增厚，大小、形态还看不出有什么变化，约有鸡蛋那么大。乳房稍变硬，乳头颜色变深并且变得很敏感，稍微的触碰就会引起痛感。 妊娠反应：比较敏感的孕妈妈出现了恶心、呕吐症状。少部分出现类似感冒的症状如身体疲乏无力、嗜睡、整天提不起精神、甚至发热、畏寒等。千万不要当成感冒呦，更不能随意用药。 孕妈妈重要事项 1、可能妊娠：要记下最后一次月经第一天的时间，怀孕的第一信号是月经停止来潮。有性生活史，而且没有采取可靠的避孕措施的健康育龄妇女，出现停经就可能妊娠了。 2、高龄孕妇：如果你是高龄孕妇（年龄≥35岁），在得知怀孕后一定要去咨询医生，了解高龄孕妇面临的危险。 3、孕妈妈必须要远离烟和酒 会严重影响胎儿的脑部发育。 4、感冒、发烧：孕早期如果出现这些症状，要引起重视。因为有些病毒感染会影响到胚胎，但也不要过分担心，最好找专科医生帮助你。 胎教要点 胎教从孕前就要开始啦！胎教可以激发胎儿内部潜能，是一个循序渐进的过程，准父母要有耐心和恒心。大到环境的改善、情绪的调节，小到音乐、散步，放松心情，愉快地准备接受一个聪明活泼的小天使降临。 准爸爸要做些什么？ 尽管宝宝是在妻子的子宫里一点点长大，但妻子需要你与她分享喜悦与担心，生活、精神上需要你的支持和理解准爸爸一定要把烟戒掉，并且在孕早期的3个月，停止性生活。 孕 二 月（41-76） 停经8周内称为胚胎。 胎儿指标 五官上眼睑几乎可以盖住眼睛；两个鼻孔已经形成，鼻尖、牙、颚和耳朵在继续发育。宝宝的手指和脚趾长得更长，肩、肘、髋以及膝等关节都可以看出来了。脑、脊髓、眼、听觉器官、心脏、胃肠、肝脏初具规模。内外生殖器的原基能辨认，但从外表上还分辨不出性别。 孕妇指标 体型上可能注意到正在失去腰部曲线。子宫壁变得很软，宫颈变厚；乳房变的又大又软，乳晕有小结节突出 妊娠反应：一般在停经42天左右，大部分妇女都会出现恶心呕吐。与怀孕有关的恶心和呕吐多数出现在早上，但也有中午、甚至晚上。绝大多数的孕妇的孕吐在第二孕期就会得到缓解。有的可能需要再过一个月的时间才能减轻症状。 孕妇轻的厌油腻，重的厌食；有些孕妇会突然厌恶某种气味；有些则对某种食物的特别偏爱，如喜欢酸（杏脯）、辣食物等。 情绪：孕妈妈情绪容易改变，易焦虑不安，有时还会流泪，从兴奋、骄傲到怀疑、不安。 孕妈妈重要事项 1、确定妊娠：如果平时月经规律，超过一周月经没来，就有怀孕的可能，尤其是过期10天以上，怀孕的可能性极大。如果持续测量体温，并且发现持续偏高3周天，那么很可能怀孕了。 要注意药物的服用和X光线的照射，事先告知医生已有妊娠的可能性， 一般在停经6-8周时要进行第一次正式检查,超声检查以确定宫内妊娠以及孕周，可看到胎儿心跳、卵黄囊。若未看到胎儿心跳，准妈妈可以隔上1-2周，再赴医院做超声波检查。还可以看到胚胎数目，以确定是否孕育了双胞胎或多胞胎！ 2、如何推算预产期（公历算法）： 按末次月经的第一天，计算预产期：停经月份减3（或加9），日期加7 3、关注流产：要留意是否有阴道流血、腹痛。阴道流血可能是鲜红的，也可能是淡红的，还可能是暗褐色的，或者暗紫色的；腹痛可能是阵发性的坠痛，有的剧烈，有的可忍受，甚至有人怀疑是否“闹肚子”。如果有这些种情况出现，要考虑可能有流产先兆了，要到医院就诊，不能自己擅自用保胎药。 4、性生活：在孕期的头三个月，要禁忌性生活，以免造成流产。 5、唇腭裂高发期：早孕6-10周是胚胎腭部发育关键时期，感冒、发热、情绪过分不安会影响胚胎发育并导致腭裂或唇裂。做到防止感冒、调节情绪、心情愉快。饮食要易消化、吸收、种类多、营养全面。 5避免剧烈运动：注意饮食起居，避免剧烈运动。 6、装修对孕妈妈和胎儿危害：孕妇和儿童是室内环境污染的敏感人群。据一份统计结果显示，来医院就诊的白血病患儿有90％家里曾经装修过。 胎教要点 胎儿经常接受优美健康的音乐，激发孕妈妈愉快的情绪，可以改善胎盘的供血状况，使胎儿更健康地成长，为进一步实施音乐胎教和听觉胎教打基础。孕妈妈可以听一些优美、柔和的乐曲