前抛实心球1.doc

课 时 计 划 学校 寺村中心校 班级 四（5） 人 数 45人 教学内容 1、游戏 2、双手头上前抛实心球 教 学 目 标 1、通过本节课的学习使75％的学生初步掌握前抛实心球的技术动作，并能较好的完成老师安排的练习。 3、培养学生的创新和实践精神，使学生享受创新的乐趣，并在水平不断提高的过程中体验成功的喜悦。 4、发展学生独立学习以及与他人合作学习的意识与能力，以及适应社会的能力。 教学重点 双手头上前抛实心球时适宜的出手高度 教学难点 前抛实心球时全身的协调用力 课 型 新授课 场地器材 田径场一块、实心球10个 结构 课的内容 教与学活动 教学组织与要求 时 间 或 次 数 教育意图 准 备 部 分 教学常规： 1、在集合地点观察学生，并检查学生服装。 2、全体学生集合，接受体育委员汇报。 3、师生问好。 4、宣布本课主要任务和要求。 5、安排见习生。 1、体育委员集合队伍，报告人数。 2、师生问好。 3、教师宣布教学内容及学习目标。 4、在老师引导下积极思考，明确前抛实心球动作的特点。 5、安排见习生。 全班学生呈四列横队站立。 形式如图一所示： ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★★★★★★★ ☆ ● （图一） 注：“☆（★）”为学生，“●”教师 要求：1、二分钟预备铃响后，体育委员要迅速组织 全班学生集合。 2、学生站队时要做到快、静、齐。 2 分 钟 培养全体同学的组织纪律性及上课积极性。 一、慢跑： 绕操场慢跑1圈。 1、教师讲明练习内容、要求。 2、组织学生进行慢跑。 3、学生听清老师所讲内容，并按老 师要求积极练习。 全班学生成两路纵队绕操场慢跑。 ○○○●●●●○○形式如图二所示： ○ ○ ○ ● ● ● ● ○ ○ （图二） 要求： 1、安静、整齐，呼吸节奏配合好。 2、控制好慢跑的速度,间距适当。 2 分 钟 增强学生们 的安全意识和自我保护意识。 2、激发同学参与课堂的兴趣，活跃课堂气氛，培养学生之间的团结互助精神及合作意识。 二、徒手操练习内容： 1、头部运动 2、扩胸运动 3、肩部运动 4、体转运动 5、腹背运动 6、弓步压腿 7、侧压腿 8、膝关节运动 1、教师讲明练习内容及要求。 2、全体学生在老师的组织下进行练习。 全班学生呈体操队形散开，间隔两臂距离。 形式如图三所示： ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ● （图三） 要求：动作正确，整齐、有力、到位。 4×8拍 5 分 钟 结构 课的内容 教与学活动 教学组织与要求 时 间 或 次 数 教育意图 基 本 部 分 一、双手头上前抛实心球的技术动作。 技术要领： 1、实心球握法要领： 两手大拇指呈八字形，托住球的后下中部，其余小指自然张开扶住球的两侧。 2、前抛实心球要领： 以两腿前后开立为例。（左右肢可任意在前），投球的预备姿势做好后，接着用力蹬直后腿，挺前膝，收腹，挥臂，扣腕和拔指，快速有力地将球向前上方抛出，投掷时要注意动作迅速连贯，全身用力协调一致。 1、教师示范讲解动作要领。 2、教师提出练习要求。 3、教师组织学生进行练习。 学生练习内容： ①徒手做双手头上前抛实心球动作的练习。 ②左右手单手前抛实心球练习。 ③正面体前向前抛实心球练习。 ④双手向后抛实心球练习。 ⑤双手头上前抛实心球练习。 4、教师巡回指导，并针对学生练习过程中出现的错误，及时纠正。 5、全体同学如图五站立听讲、观看老师示范动作。 6、学生学法： ①认真观看示范。 ②学生跟练。 ③学生自练自评。 ④学生互练互评。 ⑤学生分组练习。 7、教师选择优秀学生进行示范，并进行表扬鼓励。 1、前两排蹲下后两排站立听讲、观看老师示范动作。如图四： ★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ● ★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ （图四） 2、学生老师安排的队形按要求进行分组练习，如图五： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★（图五） 要求： （1）同学按照老师的具体布置来完成。 （2）动作要规范， 注意向前上方抛球的出手角 度，身体