培养幸福自信女孩的一百个建议.doc

培养幸福自信女孩的一百个建议 8?不断强化她的自我价值感 [英] 伊丽莎白·哈特利-布鲁尔著? 《自尊女孩手册》选载之十一 ? 　　女孩子就像沙堡一样，前一分钟，她们还完好无损，傲然挺立着，看起来似乎坚不可摧，足以抵御一切敌人。下一分钟，自我怀疑的潮水就会冲蚀她们的基石，引发她们一点一点地垮塌。就像英格兰国王克努特大帝[1]一样，我们也不能阻止潮水上涨，但我们可以奋力挖掘加固女孩子自我价值的基础，这样，当潮水退出的时候，还能保留一些有价值的东西。如果有足够的知识和远见，我们可以帮助她将自己安顿在潮水线以上的地方。但是，我们并不能经常提前发现哪里是安全的地方。在如今我们女儿生活的这个时代里，如磐石一般的确定性几乎是不存在的。 侵蚀你女儿自我价值感基础的因素包括：时兴和时狂（fads and crazes）、外在形象（body image）和时髦、追求学业或社交成功的压力以及性行为等。当她必须比以往任何时候都更加自信的时候，考虑到她生活中存在需求和不确定性，这些力量会迫使她变得不折不扣地顺从他人而缺乏个性。她愈失去真实的自我，她就愈是不得不依赖于外在形象和同伴的认可，只有这样才能获得舒适自在的感觉。 ? 父母： ●尽你所能，不要让收藏品和时兴困扰你的女儿，帮助她保持自我。 ●无论对她有利还是不利，都不要提及她的体重或体形，除非是为了对抗她对自己的负面评价。 ●总是用“重要的是人的内心品质”的说法，来平衡对她长相或外表的评价。 ●当她说“我要是不…（跟上流行趋势或其它），大家就不会喜欢我”，这表明她缺乏安全感。如果向她妥协，可能使她更加依赖于和他人保持一致。给她提供一些理由，让她说给她的朋友们，这样，她可以更有信心拒绝他们。 ? 教师： ●注意发现任何表明学生自我价值低下的情况。当听见有人说出自我贬低的话时，用正面的评价和认可进行干预： ●鼓励在课堂上就出现的任何时狂行为进行讨论；不断强调她们自己决定喜欢什么、需要什么的重要性。 　　●如果某个女孩子说自己毫无用处、愚笨或者一无所知，请对这种说法进行质疑。不要断然予以否定，而可以通过你对她作业的评价。比如，可以说：“我发现你的作业中净是不错的好点子。”也可以说，“如果你真的一无所知，我是不可能给你的作文评B的。”  [2] 有学者认为，时尚并不是孤立静止的，它也有一个发展序列。可以区分为时兴(fad)、时髦(fashion)与时狂(crazc)三个阶段或三种形式。时尚浪潮兴起的初期阶段被称作时兴，这可以说是一种大众的消遣方式。继而，时兴进入时髦，情绪被进一步唤起。时髦的普遍认同使追求本身成为一种愉快的方式，大众在时髦的浪潮中获得一种心理的满足。当追求时尚达到狂热而不理智的状态时，时尚使演化为时狂。 9?做她最后的庇护者???? [英] 伊丽莎白·哈特利-布鲁尔著 《自尊女孩手册》选载之十二? ? 　　当你的女儿正处于困难时期，当她再也无法忍受、筋疲力尽无以继续向前时，她需要一个藏身之所，某个地方，某个人，成为她最后的庇护所。在这里，她展示真实的自我；在这里——至少在很短的一段时间，没有人要她负责任,被无条件地接受。在这里，她可以真正放松下来，因为她知道，有人愿意暂时分担她一时的负担，让她得到解脱，是她坚强的后盾： 家庭显而易见应该是孩子最后的庇护所，父母应该成为孩子最后的庇护者，因为父母对孩子非常重要，虽然在某些时候或情况下，家长可能觉得自己缺乏足够的情感储备，不能为孩子们提供其所需要的慰藉。这个时候，你不用对你女儿说些什么或者做些什么，而应该好好考虑一下，除了你与她保持亲近外，她是否还需要你为她做些什么。要让她恢复对自己的信心，其实并不需要付出太多的努力。 ? 父母： ●当你的女儿请求原谅时，请接受她抛来的橄榄枝，并尽力忘记那些不愉快的事情。 ●为她提供庇护，并不意味着你永远对那些已经发现的有问题的行为视而不见、不理不睬。 ●积极主动，想她之所想——预见她的感受，如果你认为她需要，主动给她以安慰： ●在没有压力的寻常时间里，找个机会开诚布公地告诉她，在她需要的时候，家永远是她最后的庇护所。 ? 教师： ●有些女孩子觉得承认犯错是一件很困难的事情。如果为自己的错误找出各种各样、越来越站不住脚的借口，可能会使她们陷入更大的麻烦之中。尽力对犯错的学生进行干预并宽宥她的过错，防止她越陷越深： ●如果某个学生想以学校作为自己的慰藉之所，要确保她可以从学校的某个地方方便地获得她所需要的慰藉。 ●通过课堂讨论，帮助每一个学生明白寻求庇护的需要，了解可以向谁、在什么时候、什么地方寻求庇护，以及寻求庇护何以重要。 ●尽管女孩子更愿意交朋友，可有些女孩子就是没有朋友。同伴辅导(Peer Counselling）有助于女孩子更乐意在学校内寻求庇护。 10? 强化她的归属感???