肌肉的练习题.doc

第三章 运动系统 第五-九节 全身肌肉 一、运动上肢的肌肉群 （一）填空题 1．肩胛骨上回旋主要是 和 同时收缩完成的。 2．引体向上动作中拉着躯干向上的主要肌肉是 和 。 3．两臂侧平举是肩关节绕 轴进行的 运动。这主要是由 肌和冈上肌在 固定收缩时完成的。 4．胸大肌近固定收缩可使 做 和_________的动作。 5．掷标枪最后用力时，使上臂完成鞭打动作的主要肌肉是 和 。 6．使肩关节外展的主动肌是 ，它止于 。 7．直臂负重侧平举主要发展 和冈上肌的力量。 8．可使上臂屈的肌肉有 、 和 等。 9．引体向上时，使肘关节屈的主动肌是肱肌和 ，它们是在_______固定情况下完成的 收缩。 10．俯卧撑身体慢慢向下时，肘关节做 的运动， 它的主动肌是 。11．完成一个引体向上动作之后，身体慢慢下落时，肘关节做 的运动，它的主 动肌是 ，完成 收缩。 12．将铅球推出时，肘关节做 的运动 ，它的主动肌是 ，在 固定情况下完成。 （二）判断题（参考答案：√√×√） 1．排球拦网动作中，斜方肌上、下部，前锯肌下部共同收缩参与肩胛骨上回旋。（ ） 2．负重直臂侧平举可发展三角肌的力量。 （ ） 3．俯卧撑撑起时，肱三头肌是在近固定条件下做离心收缩。 （ ） 4．握紧拳妨碍屈腕，屈腕又妨碍握紧拳，这既可能是手关节后肌群的被动不足，也可能是手关节前肌群的主动不足。 （ ） （三）选择题（参考答案：CDBBDDA） 1．扶墙压肩可发展下列肌肉的伸展性 （ ） A三角肌 B斜方肌 C背阔肌 D前锯肌 2．肩袖是加固肩关节的结构，下列肌肉未参与肩袖的构成 （ ） A冈上肌 B冈下肌 C小圆肌 D大圆肌 3．肱二头肌 （ ） A位于上臂前面深层 B近固定时可屈上臂和屈前臂 C是单关节肌 D以上都不对 4．单手肩上投蓝将球投出时，下述肌肉必定收缩 （ ） A肱肌 B肱二头肌 C背阔肌 D手的伸肌 5．俯卧撑撑起时 （ ） A肘关节必须屈 B肩关节必须伸 C发力最大的肌肉是肱二头肌 D肱三头肌在近固定工作 6．夺匕首时，强行使对方过度屈腕，这是利用手关节伸肌的 （ ） A主动不足 B伸展性 C粘滞性 D被动不足 7．穿过肩关节囊的结构是 （ ） A肱二头肌长头腱 B肱三头肌长头腱 C喙肱韧带 D盂肱韧带 二、运动下肢的肌肉群 （一） 填空题 1．维持人体直立的下肢肌主要有 、 和 等。 2．跳箱分腿腾越，在空中的分腿动作是大腿在髋关节处做 的动作。 3．悬垂举腿时，骨盆做 的动作，主要参与的肌肉有 、腹内斜肌和 ；使大腿屈的主要肌肉是 和 。 4．跑步时参加后蹬动作的主要肌肉有 、 和小腿三头肌；使摆动腿抬高的主要肌有 和 。 5．大腿正压腿和纵劈腿练习可发展