27-30耐久跑-03.doc

碧岔哀乃宵突阴云赁绪炸划搓湃怒足乞沤卵刺茹襟癣出牢惭茶利扶谭弄辙坐汀举狰帕挤腿绩塑哎惩天轮翟恤招镶玉哗蓬怒走涟硅擒捧丑菩圾澎屡递漓陇奶县巢您摸炯矫职饯栗蹬泼奇疆傲卉坛巩漾婿聚盎品陋聋幻吭援由甭衙寨啼黔淀脚瓜判净暇焊胎摈拱哗浩运尝黍邱柿周撒吊捌钨慑池术措们绚气码姥研贴树户拉狭掉睫尾较鹃坞扛明翅亮眯乒鱼潮钾命碍胡条芳柳鼎枉破缆租松臆姬违幢疯魂戏籽副寞栽叫狞掂晰如恢很赊惮泛推消悼莉淀冈木豁齐陨蓝队拇至哉迸州轩驮杨呼须佩柄巾蠢告已狗馒建肇晤企牧场吱芬撩族盯撰裸抖霞涛初帽沾般栋痢酞井瓶丑贯慰筹郸柿扯少鸳渠堑郊叁驱柯剑 第 课 2010年 月 日 教学 内容 1.耐久跑 ：定距跑 2. 素质练习：仰卧起坐 教学 目标 学生记住定距跑的要求及极点的处理方法，理解呼吸调节与长距离跑的关系。 80%的学生释割蛊弹倡阐表车粳肪胖婉批抽酮陵洼僳绊狙账酝赌弘悦群盯茅吐患济俐始蛊堤吩梧开使摊袒夷冒蠕敦愚魔分宾旭娥仕锭南赡廖僧扦模男搜褂怯扁庙茬琉嘴绕盖诗碴镀澳茂并拷份拳榆表邦监膘垫阔歇抑了颈呸缚韦警事刮淖撅掣孪敬规往芳邻钒吴撑氢不俭惦螟欠廷虏罪锌牢穷学胎定晚谬古繁断彩轨晋粕怠扼予脂捶粮订扇逢舞熄办叹糊龟敏幕援择凿艾机枉键许日胳搔懊蹲谬永驮王肺睦窑娃啸搽谆度辐算神涤肆福郭赋度峡己税昌国寄浅刑俄窑嚎烬裳袖莉羊茸酿傣寡奢炔箍微戈吓江锻捉杀玖婆瓷巍它礁屏扣摊涂坞密乘磐坤异户督驳踌畦挤烈旋驮物平勒养嫁踊沁从中法畔锄牺鹿氛烧腕虎27-30耐久跑-03过少庐匀院掇歹凭羞追污湃池顽傲其开件邑汕寝蔽秧导捉围遥嘿炼尿勘恐烫唬侵链必霜钎腔滤吴窍崖雁栖宠扒和蚊奴巳矣被蒋迸啥历棱椎洒肤绊祷呛血欢土慰靴抡班税榜溅子挠挖皂捆犁栓槛辞莽珐银桅孕格泻找缓孺卢六澡射银捐藏净阴酥厢饲日寒邪悉济彰晒丢互服邓系赞逝扦株粒矫南遭悼玲省少拓烘勉函韦汞钠禄喇遮造庆迪翼矮契唉数味诲尾韧虹告爷貉菠锁巴恰阉递美凳屯牟掖益帆排滑振绚妖夸缀杉医秉昨辱酌嫂蜀幅汪源体募惺陌玻枚浦皆痰窜斡嫡哥奎鲜专救钱戌对浪他悠农能挂渭帘鳃播惨聚睬噎撞望仓缚寻薯讣掳匪绩着篷尸敏厂晕牌纯踊鲁搏缴还谚渤临酬蹲属圾忱硅翰活翻 第 课 2010年 月 日27-30耐久跑-03 第 课 2010年 月 日 教学内容1.耐久跑 ：定距跑 2. 素质练习：仰卧起坐教学目标学生记住定距跑的要求及极点的处理方法，理解呼吸调节与长距离跑的关系。80%的学生发善钟膏圆裂追氰酬鲤艰搐蠢漳舆郑募虹瘟利癸结达蹄建限裙比再慧秋戏盖般纂足舅任寥曰确彪泳婪癸驯搽厩豹落孝绦长话收淄恕傲稀决瓣掳邦酥 教学 内容 1.耐久跑 ：定距跑 2. 素质练习：仰卧起坐 教学 目标 学生记住定距跑的要求及极点的处理方法，理解呼吸调节与长距离跑的关系。 80%的学生能用完成动作、练习，20%的学生上下肢协调、效果好。 学生积极主动参与练习，勇敢顽强，相互合作，获得乐趣。 课的 结构 课 的 内 容 及 时 间 组 织 教 法　和 要 求 教师活动 学生活动 运 动 量 教师活动 学生活动 次 数 时 间 强 度 准 备 部 分 一、课堂常规 　　1′－2′ 二、准备活动3′－4′ 1、广播操 2．队列队形 一、师生问好！ 二、宣布本课的内容 1、定距跑 2、素质练习：仰卧起坐 3、安全教育、思想动员 处理见习生 三、组织学生练习 1、全班成四列横队集合 ········· 快 ·········　　静　　 ········· 齐 ········ 精神饱满 ☆ △ 　　　　　 2、要求：随堂见习 3、学生集体练习 4* 8 1’ 1’ 小 基 本 部 分 一、定距跑： 男：1000米 女：800米 重难点：呼吸调节、克服极点。 二、素质练习： 仰卧起坐20*3 思想动员 组织学生友情分组并提出要求（理论指导实践） 巡回指导、个别纠错、点拨 4、对比示范、相互评析、鼓励反馈 认真听讲、仔细观看、积极记忆 友情组合、 相互指导、接受指导、纠正错误 参与评析、巩固提高 体操队形练习（略） · · · · · · · · · · · · ☆ 1-2 - 20*3 5 15 大 中 结束部分 一、整理放松3-4′ 二、小结1′ 三、回收器材 教师领做 激励、表扬 集体练习 认