网站大量收购独家精品文档,联系QQ:2885784924

从五官看养生.doc

  1. 1、本文档共6页,可阅读全部内容。
  2. 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
从五官看养生

最好的医生是自己,最好的医院是厨房,最好的药物是食物,最好的疗效是时间。 张先生有一对联说的是: 上联:要想身体好,先把饭吃好。 下联:要想身体棒,先把钙补上。 横批:食疗胜药疗 张中医给我们开的药方: 天天吃药就是吃毒。 病是吃出来的,还可以吃回去。 100岁-175岁是正常寿命。 健康的四大基石: 1.平和的心态 2.均衡的营养: 3.适量的运动 4.充足的睡眠 天天失眠,少活十年。 ?张老先生告诉我们的养生之道: 平和的心态: 一天笑三笑,医生要上吊。一天笑三笑,远离病和 药。 ? 均衡的营养:颜色搭配、口味搭配、粗细搭配、生 熟搭配、荤素搭配。 均:平均,只有多才能平均。衡:平衡。 人不应该得病。 人生病的原因: · 不良的生活方式 · 营养不均衡:脂肪过剩,矿物质、维生素缺乏。 高血压、糖尿病是吃出来的。欧洲医生开的药方都 是食谱。药食同源。 古代治病的次第:食——砭——灸——酒——药 西医的发明者苏格拉底说——“一定要把饭当药吃,千万别把药当饭吃。” 我们吃饭是在给五脏吃饭,可现在我们是在给嘴吃,给脑袋吃,而且是爱吃什么吃什么,想吃什么就吃什么。结果是吃出了百病。 ? 人的五 官?、五 脏?、 五 情?与饮食中的 五 色?、 五 味对照: 五 官????????????? 五 脏?????? ? ? ?? 五 情?????????????? 五 色???????????????? 五 味 ?目???????????????? 肝???????????????? 怒?????????????????? 青?????????????????? 酸 ?舌???????????????? 心???????????????? 喜?????????????????? 赤?????????????????? 苦 ?口???????????????? 脾???????????????? 思?????????????????? 黄?????????????????? 甜 ?鼻???????????????? 肺???????????????? 忧?????????????????? 白?????????????????? 辣 ?耳???????????????? 肾???????????????? 恐?????????????????? 黑?????????????????? 咸 ? 人靠五脏生活——肝? 心? 脾? 肺? 肾 · 脸绿说明爱喝酒、爱生气、脾气大。 · 心脏不好脸发红。 · 脾胃不和的人脸蜡黄。 · 哮喘的人脸色煞白。 · 肾衰竭的人脸色漆黑。 其中,肝最重要,怒伤肝。肝受累,全身遭殃。肝有病,目受累。 肝坏了,会反映在其他脏器中,比如心梗。心梗在前,心停在后。血从肝出来,肝坏了,不能打扫卫生,就堵在血管里,就心梗了。 ?肝不好要吃绿豆,绿豆养肝,提高肝 的解毒能力。多吃酸,过酸伤肝。 喝绿豆汤,开锅后五六分钟,在似开微开的时候喝绿豆汤才能养肝、清火、利尿。? ?忧伤肺,肺通鼻,肺热外冷则鼻湿 (鼻炎) 肺不好要吃白,白萝卜养肺,清肺火。吃辣但不过 多,过则损。过辣伤肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣,因为肺热。 白萝卜生吃润肺,熟吃润肠。每天晚上睡前一块白 萝卜。 白(芸豆) 百合、白果、梨。 恐?伤肾,耳通肾,肾纳气。? 肾亏百病源。十人九肾亏。 肾亏:手脚冰凉、乏力、妇科病、气肿。 血靠气循环,人死就是断气。气是肾气。 肾不好要吃黑豆。每晚黑豆粥。要吃咸但不过多,过则损。 ?思伤脾,脾伤口裂。 脾不好要吃黄豆。要终生吃豆(豆制品)每天早上甜豆 浆,甜养脾。过甜伤脾。饮料喝多会伤脾,孩子虚胖。 舌主心,过喜伤心,心不好要吃红小豆。要吃苦,苦养 心,黄连、苦瓜养心,过苦伤心。咽炎要吃苦瓜,最好中午吃。 人吃五谷才丰登——黄帝内经。 食不离豆,女人终身不要离开豆,因为里面有大豆异黄酮,保护雌性激素分泌。 每天用五种豆冲糊糊。 ? 张中医从五官看病理: 胆 有病反应在筋上。中医叫筋,西医叫神经。 失眠吃安眠药——精神病。精神病60%——70%都是吃失眠药引起的。 12个时辰时12个属相,两个小时为一个。 23:00-1?:00?? 胆工作:管脑袋??? 嘴苦的人,热气往上走,兴奋失眠。 ·肝 有病火大。1:00-3:00?肝 工作:主筋、目? 眼睛上的病都是肝引起的。 ? ·肺? 有病3:00-5?:00? 后半夜咳嗽,哮喘会后半夜去世。晚上睡觉前吃白萝卜,治咳嗽。肺主皮肤,疮。肝火旺,反映到肺,皮肤干燥。 ?·心 心脏的病反应到舌头上,舌头边锯式齿痕。 11:00-13:00? 心工作?。心主血、心主咽。白血病患者的嗓子经常发炎,吃抗生素,最后得白血病。??????????????? ? ?·脾????

文档评论(0)

80092355km + 关注
实名认证
内容提供者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档