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3、游泳 游泳时要缓慢而且不间断。如果你刚刚离开沉船或者是飞机,应该迎着风向游泳,并避开沉船,尽可能的远离油料和废物。 如果已经看得见陆地,不要在退潮时浪费体力。放松并且自然的漂浮,待涨潮后,随着潮水,你可顺势上岸。如果海面波浪汹涌不能仰泳的话,则采用以下技巧: 1.水中直立漂浮,深呼吸。 2.头入水(闭上嘴巴),双臂前伸,保持与水面水平。 3.持这个姿势并放松漂浮直到需要换气。 4.抬出水面,踩水,吐气。吸气,再回到放松状态。 4、漂浮“袋” 1.用裤子制作一个暂时的漂浮袋。绑住裤脚,在头顶甩动使其充气,然后抓住腰部,将其塞入水中把空气压在里面,这样在漂浮时胳膊即可依靠裤子的双腿来支撑。 2.当你确定已经发生了事故,并且明确了自己的方向之后,应该立刻给橡皮筏充气,或寻找救生艇,皮筏、或漂浮的船舶残骸等等,他们是可以提供帮助的物品。 5、登橡皮筏 1.橡皮筏充气 2.登上充气筏 3.扶正橡皮筏 4.检查皮筏是否漏气 6、漂流求生 木筏、小船、橡皮筏,它们所能容纳的人数往往有限。载重量超过限定的人数时,会使求生者的生命更加危险。 多数人的安全是最重要的。应当首先照顾体弱,年幼及身体有伤的人,让他们进入橡皮筏或救生船中,然后尽可能多的载入健全人。余下的人员只能在水中坚持。船上与水中的人应该有规律而频繁的更换。 7、求生次序 1.自我保护:避免有害因素及身体暴露的危害。 2.位置:弄清自己的方位及获取营救的方法。 3.水源:估计供水状况,立即制定计划,定量供应。开始收集雨水。 4.食物:除非有足够的饮水,否则不要进食。定量供应食物,安全储备。尽快开始捕鱼以补充食物。 8、保护措施 1.气候寒冷时:进入到冰冷的海水里时,应该尽快地脱离水面,将湿衣服弄干,用所有可能的物品包裹住身体,以保持体温。 2.气候炎热时:气候炎热时,脱去不必要的衣物,但应该保证身体有所遮蔽。制作一个简易的护目镜,以此来保护眼睛。 3.注意事项:在人群中,轮流安排监视者。监视的任务包括:留心过往船只、飞机,关注陆地的迹象以及海藻、鱼群、鸟类及残骸。同时检查橡皮筏是否有漏气或擦伤情况。 (二)海上急救 海上急救的目的: 1.挽救或延续伤病员的生命; 2.改善病情,减少患者的痛苦; 3.防止病情恶化,预防并发症和后遗症发生。 1、海上急救的原则 海上急救必须动作迅速、措施正确。为此,必须贯彻下述原则: 1.迅速弄清情况。 2.稳定伤病患者的情绪,给予患者鼓励,帮助树立必胜信心。 3.进行急救或给予医疗指导。 4.有伤病员的病情非常严重时,需要求助于岸上的专业医务人员,通过无线电设备在抢救、护理等方面给予医疗指导。 2、溺水 当发生水上事故时,人员弃船求生,落水者所面临的主要困难有如下几种主要困难: 1.溺水; 2.浸泡; 3.暴露; 4.晕浪; 5.缺乏饮水与食物 3、溺水者的心理状态 求生者的心理状态在求生的不同时期常有着以下不同的表现: 1.求救初期的恐怖、悲观、绝望的心理状态 2.长期待救的危险心理 3.长期在海上飘流时,导致的幻觉 4、对溺水者的救援 1.对溺水的处置:首先使呼吸道畅通。迅速进行倒水动作以倒出呼吸道及胃内积水。如呼吸和心脏停止跳动,应同时进行人工呼吸和心脏按压。 2.处置溺水者的注意事项 (1) 溺水者是否要倒水,应视具体情况而定。无呼吸道阻塞者可不必倒水。 (2)人工呼吸以“口对口”吹气法最为可靠。 (3)部分溺水者常呈假死状态,此时如能积极抢救,常可复苏。 (4)有条件时应用抗生素,以预防吸人性肺炎。 (5)防范“过冷”。 5、自救 遇险时,奔到通向甲板的最近出口,尽快跑到甲板上。离船时,一定要穿好救生衣,跳水时尽量选择较低的位置,避开水面上的漂浮物,从船的上风舷跳下。如果船左右倾斜则应从船首或船尾跳下。跳到水中应采取最好的姿势,双脚并拢屈到胸前,两臂紧贴身旁,双手交叉放在救生衣上,使头颈露出水面。这样做对保持体温很重要。 下沉前拼命吸一口气是极其重要的,也是能否生存的关键。往下沉时,要保持镇静,紧闭嘴唇、咬紧牙齿憋住气,不要在水中拼命挣扎,应仰起头,使身体倾斜,保持这种姿态,就可以慢慢浮上水面。浮上水面后,不要将手举出水面,要放在水面下划水,使头部保持在水面以上,以便呼吸空气。如有可能,应脱掉鞋子和重衣服,寻找漂浮物并牢牢抓住。这时,应向岸边的行人呼救,并自行有规律地划水,慢慢向岸边游动。 二、防止触电的技术措施 3 装设漏电保护装置 为了保证在故障情况下人身和设备的安全,应尽量装设漏电流动作保护器。它可以在设备及线路漏电时通过保护装置的检测机构转换取得异常信号,经中间机构转换和传递,然后促使执行机构动作,自动切断电源,起到保护作用。 二、防止触电的技术措施 4 采用安全电压    这是用于小型电气设备或小容量电

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