结了婚的人最幸福综述.ppt

结了婚的人更幸福 学习本章注意的一个问题是：作者把婚姻，稳定的关系，浪漫的爱，统称为婚姻。 1、智人与经济人的区别——爱 2、结了婚的人最幸福 3、爱与被爱的能力与风格 4、安全的依恋如何增进亲密的关系 a、保持对对方的优势的喜爱 b、运用乐观的解释风格 c、学会倾听 5、使婚姻更美好的原则——注意力和不可取代 1、智人与经济人的比较——爱超越功利与自私 经济人：认为人类本质上是自私的，社会生活受到市场经营理念的规范，人们都在追求利益最大化。 智人不是经济人，不是根据经济法则进行理性交易的人。 实验：对印有校徽的啤酒杯进行拍卖。 拥有感可以增加物品的价值，这也同时增加了人们对这一物品的承诺。 人在做承诺时是不理性的。 银行家悖论：银行家，威利，霍瑞斯 在经济人主控的世界里，那些真正需要帮助的人通常得不到援助，不太需要帮助的人却容易获得帮助。 爱是进化对银行家悖论的回答，感情使别人不能取代我们。爱显示人类的承诺可以超越功利的利益交换，爱嘲笑着人类自私的理论。 爱是进化过程中对“追求利益最大化法则”最大的挑战。 爱有三种： 第一种爱：能给我们舒适、接纳与帮助，可以提升我们的信心，指引我们的方向，我们也爱对方。如：孩子对父母的爱 第二种爱：我们爱那些依赖我们为生的人。如：父母对子女的爱。 第三种爱：浪漫的爱——把对方理想化，将对方的优势和美德放大，将对方的缺点缩小。 婚姻使我们在一把伞下收获这三种爱。 2、结了婚的人最幸福 调查： 1、处在幸福程度前10%的人几乎都处在浪漫的关系中。 已婚人中40%的人说非常幸福 未婚的人中只有23%的人这样说。 2、艾尔德对住在旧金山的第三代移民研究发现： 婚姻可以帮助人们抵抗不幸的打击。 事实上，没有什么因素比你的亲密、平等、互相忠诚的终身伴侣更能预测幸福了。——麦尔斯《美国矛盾》 婚姻是进化形成的，不是文化发展出来的。 在父母婚姻稳定的情况下长大的孩子对未来的伴侣会有比较积极的态度，对维持长期婚姻关系也比较有兴趣。 婚姻比工作满意、金钱或社群对幸福的影响都大。 3、爱与被爱的能力与风格 爱与被爱的能力是不同的。 亲密关系和爱被很多人列为24项优势中最重要的优势。 瓦利恩：优势王后——被爱的能力（内尔的故事） 测试：亲密关系问卷 爱的风格： 安全型——亲近、依赖、不怕被抛弃，可亲密 回避型——怕亲近，难相信，不依赖，难亲密 焦虑型——怕别人不亲密，常担心，愿亲密 理论发展： 鲍尔比：亲子关系无法被取代（对孤儿，亲子分离的研究） 鲍尔比、安斯沃斯（实验）：依恋 哈赞、谢弗：孩提时期跟母亲的关系，影响他以后一生的亲密关系。你与母亲的关系模式会表现在童年期与兄弟姐妹和好朋友的关系上，青少年时会表现在与初恋对象的关系上，甚至在婚姻关系上。 模式并非不变的，会受到积极和消极经验的影响。 三种爱的风格的维度 举例： 安全型的人——真实自然 回避型的人——保持距离 焦虑型的人——马上零距离 怎样结合婚姻更幸福？ 研究： 从日记中找各种不同风格的人配对后的结果。 两个安全型的人放在一起——婚姻稳定 一方安全型，另一方不是安全型——婚姻比较满意。 婚姻有三个方面：照顾别人，性和处理问题 4、安全的依恋如何增进亲密的关系 a、保持对对方的优势的喜爱和倾慕——积极幻觉 b、运用乐观积极的解释风格 c、学会倾听 a、保持对对方的优势的喜爱和倾慕——积极幻觉 相恋之初：看到彼此的优势和美德。 结婚十年：优势会变成理所当然，令人倾慕的人格特质变成习惯。这些甚至会变成被蔑视的对象。 戈特曼的研究：婚姻持久的夫妻比不持久的夫妻每周多花5个小时在维护他们的婚姻上。 通过练习可以使夫妻对彼此优势的喜爱与倾慕能够持久。 练习的核心是理想自我。 理想自我：我们认为的自己最好的形象，是我们的优势得到最大发挥时的自我。 抓紧你的幻觉 默里教授的研究：如果你的配偶对你优势的评分和你朋友对你优势的评分，两者在优势方面的评分差距越大，表示你的配偶对你越有浪漫的幻觉。积极的幻觉是自我实现的，因为一个被理想化的配偶会希望达到这个理想，这变成一个减少日常生活摩擦的缓冲器。 结论： 幻觉越大，婚姻越美满，关系越稳固。 满意的配偶找美德，不满意的配偶挑毛病。 最快乐夫妇只注意对方的优势，而忽略对方的不足。 b、乐观的夫妻更幸福 幸福的夫妻先说是后说但是。 举例： 遇到在争执时对小事喋喋不休的丈夫 面对缺乏自信的丈夫 有一个嫉妒心强的老公 对于暴跳如雷的老婆 对婚姻的乐观解释——爱是另一个乐观的解释风格可以帮得上忙的领域。 解释风格对婚姻的影响： 成功的婚姻有多种乐观和悲观的排列组合，但若是两个悲观的人结婚，婚姻不会长久。