赵威健康从心开始课件.ppt

* 变形金刚＋未来战士！ * 图片为2008年世界心脏日的主题,以唤起公众对心血管疾病及其危险因素的关注。 * * 依据统计结果表11.3制作，各组男性心血管内科医生国人量表10年心血管风险远远高于同年龄同性别的健康人群，而且随着年龄的增加而增加， * 表11.2 * 依据统计结果表11.3制作，35岁组女性心血管内科医生的十年风险与健康人群相当，其余各年龄组均高于健康人群，并且也随年龄的增大而增大。 * 吸烟促进动脉粥样硬化形成的机制：内皮功能受损 前血栓倾向 炎症因子增加 氧化应激增加 NO失活增加 * * 复合病变：在纤维斑块和粥样斑块的基础上，继发以下病变1.斑块内出血2.斑块破裂3.局部血栓4.钙化5.动脉瘤形成6.血管腔狭窄 * * * * * 中国医师心血管风险评估 胡大一 China Physicians’ Cardiovascular Risk Evaluation China CARE 结果解读 男性医生健康状况“很不理想” 风险在同年龄同性别健康人群的 2倍以上 年龄组（岁） 国人量表评估10年冠心病危险 与健康人群的相对比 小于1表示10年风险低于健康人群水平，等于1表示与健康人群相当，大于1表示10年风险高于健康人群,健康人群定义：10年冠心病危险低水平人群 健康人群水平 40岁以上男性心血管医生健康状况堪忧！ 国人量表评估10年冠心病危险 与平均水平的相对比 年龄组（岁） 10年冠心病风险 远大于 平均水平 平均水平 女性医生健康状况“不太理想” 40岁以上 女医生风险均大于同年龄同性别健康人群 年龄组（岁） 国人量表评估10年冠心病危险 与健康人群的相对比 拯救健康 只能靠自己！ 动脉粥样硬化的促发因素 1.糖脂代谢紊乱： 不良生活方式－肥胖－糖尿病/高脂血症 高血压 1.6亿 高脂血症 1.6亿 糖尿病 4000万 糖尿病前期 6000万 烟民及被动吸烟 12亿 超重或肥胖 2.6亿 我国庞大的心血管疾病后备军 中国心血管病报告2005 2. 血管内皮损伤 根源：体内环境污染！ （吸烟、炎症因子、药物与其他有毒物质） 动脉粥样硬化的进程 泡沫 细胞 脂纹 轻度 病变 动脉 瘤 纤维 斑块 复合病变 / 破裂 “氧自由基和ox-LDL诱导的细胞凋亡，不仅涉及多种细胞，而且发生于动脉粥样硬化的整个过程中。” －病理学 第五版 人民卫生出版社 3. 氧化压力 针对危险因素的一体化的预防与治疗是降低心脑血管风险的唯一选择！ 风险评估：了解你的健康风险！ 体 检 生活方式与疾病风险评估（know your risk） 生物光子扫描仪 1.直接测定人体的类胡萝卜素含量，评价人体的抗氧化状态及自由基数量 2.评价生活方式的健康程度 3.评价身体内环境状态 4.评估当前整体健康状况，提示是否有慢性疾病或疾病前状态的存在，预测未来患病风险。 生物光子扫描仪检测什么？ 全面健康解决方案:降低你的风险！ 奶及奶制品300克， 大豆坚果30～50克 油25～30克，盐6克 畜禽肉类50～75克 鱼虾50～100克 蛋类25～50克 蔬菜300～500克 水果200～400克 谷类薯类杂豆250～400克 水1200毫升 正确的生活方式是预防疾病之本 （戒烟、运动、均衡营养） “健康行为” 1.大多数健康行为是众所周知的 2.知道而不能做到的占多数 3.偶尔做了而不能坚持的又占多数 所以真正“知道－做到－持续”的人少之又少！ 因为大多数人都是普通人！缺乏管理自身健康的强烈意愿和能力。 生活方式干预 如新华茂的健康管理系统：MY VICTORY！ Armband Technology GoWear Fit Skin Temperature Galvanic Skin Response Heat Flux Measures Motion Measures the surface temperature of the body Measures skin impedance, reflects water content of skin and constriction or dilation of peripheral vascularization Measures the rate at which heat is dissipated from the body 2-axis Accelerometer Energy Expenditure Kevin Fuller