工作的意义.pptVIP

明智的人---模块12 明智的人 学习目标: 明智的人 洞察力的 含义: 明智的人 洞察力和智慧与生命的关系: 明智的人 洞察力和智慧与生命的关系: 明智的人 洞察力和智慧与生命的关系: 明智的人 洞察力和智慧与生命的关系: 明智的人 洞察力和智慧与生命的关系: 明智的人 让我们 洞察自我 明智的人 让我们 分享 明智的人 让我们 分享: 明智的人 大卫.霍金斯的意识图: 明智的人 让我们 选择: 明智的人 什么是思维导图： 明智的人 怎样绘制 思维导图: 明智的人 让我们 冥想: 明智的人 让我们 冥想: 明智的人 让我们 冥想: 明智的人 让我们 冥想: 明智的人 让我们 分享: 明智的人 小故事大智慧： 明智的人 小故事大智慧： 明智的人 小故事大智慧： 明智的人 小故事大智慧： 明智的人 小故事大智慧： —— 感觉洞察力和智慧与自己的生命的关系 —— 思索他们自己的内在本质和富有意义的经验在自己生命中的重要性 —— 找出哪些感受是自己希望在生命中更多拥有的 ，哪些感受希望在自己的生命中更少出现。 —— 参与心智图训练，对比积极情绪和消极情绪对自身、对人际关系、对社会和环境的不同影响。 ——设想参与者在未来一年中，使自己在生活体现中积极的品质、情绪或价值，并选择一些能够帮助他们实现内在的自我。 能看到、理解事物内在的本质，真正的面貌和相互的关系。 随年龄的增长而积累： 我知道了，我喜欢我的老师，因为我们在唱“平安夜”时她哭了。（6岁） 我知道了，你不能把茎椰菜藏在牛奶里。（7岁） 我知道了，当我在乡间向别人挥手问好时，他们会停下手里的活儿挥手向我问好。（9岁） 随年龄的增长而积累： 我知道了，如果你想让自己高兴，你应该试着先让别人高兴。（14岁） 我知道了，虽然很不好承认，但是事实上我暗地里庆幸爸妈管我很严。（15岁） 我知道了，静静的相伴很多时候比言语的安抚更治愈伤痛。（24岁） 我知道了，如果有人对我出言不逊，那么我必须更好地活着，以证明他们说的不对。（39岁） 随年龄的增长而积累： 我知道了，一个人的负疚感越强，他越容易把错儿推到别人身上。（46岁） 我知道了，唱“奇妙的恩赐”这首歌能让我情绪高涨几个小时。（49岁） 我知道了，你可以从以下三种情况看出一个男人的素质：下雨天、丢了行李、摆弄绞在一起的圣诞树灯。（52岁） 我知道了，不管你跟父母关系怎样，在他们过世后你都会很想念他们（53岁） 随年龄的增长而积累： 我知道了，如果你想对孩子做些积极有利的事，你应该努力改善你的婚姻。（61岁） 我知道了，如果你追逐幸福，它会巧妙地躲开，但是你把精力放在家里、别人的要求、工作和结交新朋友上面，全力以赴做好每件事，那么幸福自然会找上门来（65岁） ………… 我知道了，我不知道的事情还有很多。（92岁） 随自我的发现而提高： 洞察自己是通往智慧和幸福的根本途径 ——“人啊，认识你自己。” ——“知人者智，知己者明。” 思索自己的内在本质和富有意义的经验在自己生命中的重要性。 ——你写下的价值和积极的素质都属于你自己。 —— 参与心智图训练，对比积极情绪和消极情绪对自身、对人际关系、对社会和环境的不同影响。 —— 找出哪些感受是自己希望在生命中更多拥有的 ，哪些感受希望在自己的生命中更少出现。 运用思维导图比较不同的人生态度和价值取向以作出智慧的选择： 思维图是充分利用左右大脑的一种有力的可视技术，它借助文字、图像、数字、逻辑、旋律、颜色、想象和空间意识，它可用于许多不同的用途，如：说明故事梗概、计划商谈、描述组织功能细节或就一个主题创造并发展一个想法。这是一个比较价值观和抵御价值观的极好方法。 有为地冥想： 冥想基本上说是一种特殊的意识状态。当我们把注意力全部集中在某一件事情上时，这种意识状态便会出现。当我们聚精会神于一个想法、一个地点或者一种情绪时，我们会逐渐与外界环境失去联系…，进入一种恍惚状态。{我们每天要经过上千次恍惚状态} 如果你想以一种稳定的直接的方式利用这上千次的恍惚状态，你应该从日常的、繁忙的事务中抽出一段时间，认真严肃地、有意识地“冥想”。想想你想得到的东西和你想要的生活方式，想想你想要一种什么样的人际关系，然后好好坐下，深呼吸，从100数到1，同时，专心于数字和你的呼吸…，马上你就能意识到你在冥想。你将对生活中正才发生的事和没有发生的事产生想法。 当你有意识地冥想时，你便选定了将要实现的目标。而这种“选择”在你的四周开辟出一片移动的能量场，…这种能量能使你处在一种美妙的自信状态，