第三章健美操的编排与音乐.ppt

健 美 操 复 旦 大 学 第二学期 健美操的编排与音乐 健身健美操的编排 一、编排原则 1、全面性原则：（1）身体各部位活动。 （2）动作时空变化要丰富。 2、针对性原则：对不同任务、对象、场地等情况， 有的放矢，以取得实效。 3、合理性原则：恰当编选动作，使人体得到全面的 锻炼。 4、艺术性原则：（1）音乐是健美操的灵魂。 （2）动作设计的艺术性。 二、创编的基本方法 1、基本动作的节拍 举例：1个踏步 = 1拍 = 1×8拍可做8次 1个侧并步 = 2拍 = 1×8拍可做4次 1个侧交叉步 = 4拍 = 1×8拍可做2次 1个一字步 = 4拍 = 1×8拍可做2次 1个吸腿 = 2拍 = 1×8拍可做4次 1个开合跳 = 2拍 = 1×8拍可做4次 要求无论动作如何组合都要保持32拍动作的完整性。 2、组合动作（32拍）的组合方式 一般来说2—4种步伐的组合动作适合于初学者，而5—6种步伐一组为中等难度，还可加入一些变化。 （1）8拍完整的组合方式 无论动作如何组合都要保证 每个8拍动作的完整性。 （2）8拍交叉的组合方式 在32拍的组合中有1—2个动作是跨8拍进行的。一般采用2个动作以4—8— 4或12—4的组合方式。 例如： 2侧并步 + 2侧交叉步 + 2侧并步（16拍） 3侧交叉步 + 2侧并步 （16拍） 在运用8拍交叉的动作组合方式时，要注意遵守“16拍规则”即8拍交叉只能在16拍中进行。 三、变化因素 方向变化、节奏变化、动作重复次数的变化、动作移动的变化、单双侧动作的变化、动作模式的变化、动作平面的变化。 四、两大基本类型：步伐的流畅自然。 手臂动作编排连接。 上肢动作的设计 原则：简单的步伐配合复杂的上肢动作，复杂的 步伐配合简单的上肢动作。 四、队形与队形的设计。 直线队形、曲线队形、代角队形和综合队形。 队形设计要迅速巧妙、新颖流畅。 切忌：呆板、凝滞、拖泥带水。 五、健美操动作的创编要体现艺术性。 快慢对比 高地对比 动静对比 多向对比 健身健美操成套动作创编 成套动作艺术性的要求：成套动作必须展示出创造性，动作设计必须展示健美操特色动作的内容，动作变化以及音乐动作与运动员的表演紧密相连。 成套动作设计应以操化动作为主，在融合现代舞蹈、武术、芭蕾等其它项目的动作时，必须符合健美操运动的动作特点。成套动作中不允许出现任何明显地显示其它项目特征的动作或静止造型（如芭蕾、健美、搏击等）。 全部成套动作内容（操化动作、难度动作、过渡/连接和托举动作）必须表现出多样性。 动作与动作的连接必须表现出自然、动感、灵活和具有创意。 过渡与连接： 基本步伐和动作组合的衔接应是动感的、流畅和自然的。 灵活和流畅的空中、地面的互相转换。 运动员可以依次或分批做动作，但在完成动作时，任何一名运动员停顿不允许超过1×8拍。 开始或结束造型分析 两人造型 单人造型 静态配合造型 结束托举动作 这个造型是以“牺牲”个别队员为代价的，具有一定的独创性 是一个值得借鉴的简单造型 动态造型类： 这一类型的配合造型突出的一点是它不是单一的摆一个造型直接开始动作，而是由几个连续的动作变换构成不同的造型，往往对队员的要求会比较高。 这是一个在流动中完成的开场配合动作 编排注意事项： 一首好的音乐是成功创编的基础 创编前一定要把创编结果明确 一套好的成套创编不可能一次成功 风格的体现是很重要的，要注意贯彻始终 将擅长的内容编入其中，使创编变的更加有趣 时刻体现创新是成功的捷径 多样性与主题风格的完美结合是任何艺术创编的关键因素 视觉效果是创编的手段，影响观看者的判断力是目的 健美操的创编过程 创编过程可以有多种，但主要有两种： 第一种：制定目标