做情绪的主人(教案).doc

08应心 吴香梅 0804040122 做情绪的主人 一、教学理念 情绪是人对客观事物与自己的需要是否相适应而产生的态度体验。情绪的好坏直接或间接地影响着人们的身心健康、智力活动、人际交往等。中学生正处于情绪多变的年龄阶段，在情绪特征上表现出好冲动、不稳定、极端化等特点，对自己的不良情绪表现为缺乏深刻的认识，也不太善于调节自己的情绪。关注情绪、了解情绪，进而有意识地调控自己的情绪，对日常的学习和生活都是非常重要的。通过本节辅导课，希望引导学生学会如何理智地调适自己的情绪，健康快乐每一天。 二、教学对象：初中一年级学生 三、课时安排：两个课时 四、教学目标 1、通过对本课的学习，让学生初步了解基本的情绪类型及情绪的作用，知道不同的情绪会给个人和社会带来不同的后果。并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际的生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好的调节和控制情绪。 2、通过创设情境让学生体验不同的情绪会给自己带来不同的影响，激发和强化学生调适不良情绪的动机，进而有意识地调控自己的情绪。 五、教学重点与难点 1、重点：（1）情绪的基本类型 （2）不同情绪的不同影响 （3）调节情绪的有效方法 2、难点：掌握调节情绪的方法 六、教学准备 1、搜集相关图片和学生情绪困扰的案例 2、准备音乐 3、制作多媒体课件 七、教学过程 第一课时 体验情绪，导人新课。 （10分钟） 教师：今天老师先让大家欣赏一段音乐，我有一段导语，大家可以按照我的导语尽情地发挥自己的想象，希望大家能产生身临其境的感觉。(音乐起) 导语：我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细而柔软，我感到非常的舒服。我能感受到阳光的温暖，耳边能听到海浪拍岸的声音，思绪随着它的节奏而飘荡，涌上来又退下去。温暖的海风轻轻吹来，又悄然离去，它带走了我所有的思绪，只剩下那一片金黄的阳光和不停地拍打着海岸的海浪。我能感受到细沙的柔软，阳光的温暖，海风的轻缓。我的心浸润在这一片蔚蓝的海天之中。(音乐止) 教师 ：欣赏了一段优美的音乐，大家感觉怎样?请同学们用最简单的词语表达你此刻的感受和情绪?(学生各自说说自己此刻的情绪体验并谈谈对情绪的理解。) 教师：刚刚随着优美的音乐，同学们的情绪似乎都有一种飞扬的感觉，那情绪到底有哪些基本类型，不同的情绪又有什么不同的影响呢，今天我们就聚在这里一起探讨一下，应该如何调适自己的情绪，做情绪的主人。 (二)创设情境，了解情绪的含义。（15分钟） 1．观看故事，分析问题。 教师：在我们的学习、生活中，我们时常会感受到这样那样的情绪，今天我们就以“做情绪的主人”为话题来学习、探究、交流，下面我们来看一个关于小丽的故事，一起来看看小丽都遇到了些什么问题。 （投影故事：小丽这段时间和一个男学很聊得来，于是两人就开始写信倾诉彼此的心事。有一天小丽的妈妈发现了小丽的信件，以为小丽早恋了。这件事被老师和同学们知道后，小丽总觉得自己在同学面前抬不起头，就这样她经常在上课时思想开小差，被老师发现后经常挨批评，情绪低落，整天闷闷不乐，又遇上考试没有考好，从此对学习失去兴趣，对自己失去信心，整天郁郁寡欢，意志消沉。她便开始自暴自弃，终于有一天晚上，她把家里的半瓶安眠药全部吞下。幸亏被家人及时发现，经抢救才脱离了危险。但此后，她仍难以面对现实，终于向学校提出了退学。） 2．联系生活，谈谈感想。 教师：刚才同学们分析了小丽遇到的一些问题，而这些问题就是小丽产生害怕、伤心不已、自暴自弃的原因。而这些都是情绪的不同表现形式，那么什么是情绪呢? (学生七嘴八舌，说说情绪的含义。) 教师：情绪是人心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。情绪是人的内心活动，它是和人的内心需要相联系的。每人都有自己的需要，根据内心需要满足程度的不同，可以产生不同的情绪反应。其实情绪就是人对客观事物的态度体验，是人所具有的一种心理形式，如疼痛会引起我们不愉快的情绪(与生物学相联系)，如期待已久的愿望的实现会引起我们愉快的情绪(与社会文化相联系)。 请同学们说说自己曾经有过的各种情绪体验，让我们一起来分享。 (学生说说自己曾经体验的情绪，将各种情绪体验写在黑板上，并分析有什么不同。) 教师：哪些情绪是令人愉快的，哪些是令人不愉快的?(并用“+”“一”分别表示令人愉快的和令人不愉快的。向学生说明情绪可以分为积极情绪和消极情绪。不愉快的情绪，愉快的情绪都有很多不同的状态。) (学生区别哪些是令人愉快的，用“+”表示，令人不愉快的，用“一”表示。) （二）了解情绪的基本类型（15分钟） 1、情绪大比拼：投影几种不同的情景，让学生通过感受情景体验自己不同的情绪。 （1）我们班在校运会获得冠军 （2）同学给你起难听的外号 （3）我最要好的朋友突然不理我了 （4）学校宣布明天去