高三体育与健康专用课件.ppt

高三基本能力复习专题 体育与健康 田径专题 田 径 径赛：以时间计算成绩的竞走和跑的项目 田赛：以高度和距离长度计算成绩的跳 跃、投掷 项目 全能：田赛和径赛项目组成 田径运动在其它运动中扮演什么样的角色呢? 田径运动是运动之母，是其他一切运动的基石。 田径运动中跑的项目可以有效地提高足球、篮球、手球等项目所需的速度和耐力，使你在快速攻防转换中抢占先机，并能坚持到底。 田径运动中的跳跃项目可以大大提高排球、足球、篮球、体操等项目所需的弹跳力，使你获得更多的空中优势，使得大力扣杀、头锤建功、飞身灌篮、跳转腾跃更加得心应手。 田径运动中的投掷项目可以迅速提高排球、乒乓球、羽毛球、曲棍球、网球等项目所需的肌肉力量，使你的每次击打更具杀伤力。 田径各分项目 短距离跑： 100米、200米和400米 中距离跑： 800米 和1500米 长距离跑： 5000米和10000米 跨栏跑: 男子110米跨栏、400米跨栏、 径赛 女子100米跨栏、400米跨栏 （跑和走） 接力跑： 4×100米接力跑和4×400米 障碍跑： 3000米 马拉松： 42.195公里 竞走： 20公里、50公里（男） 田赛 跳： 跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远 投： 推铅球、铁饼、链球、标枪 全能： 男子十项全能、 女子七项全能 短跑09高考真题（2分）小王是一个短跑爱好者，平时喜欢收集短跑项目的相关资料并进行短跑练习。 （1）右图是他从互联网上搜到的1896年第一届现代奥运会100米比赛的照片，参赛的运动员起跑姿势各不相同，其中一名运动员获得冠军并为现代短跑项目的起跑技术奠定了基础，这名运动员是( ) A、1号 B、2号 C、3号 D、4号 练习题 1、奥运会100米决赛号称“飞人大战”，全世界有几亿人关注这项赛事，下列关于短跑的说法不正确的选项是：（多选） A、短跑可以培养人的快速反应能力，提高心理的稳定性和自信心。 B、在加速跑、途中跑、冲刺跑这三个过程中，冲刺跑速度最快 C、加速跑的动作特点可以概括为：前倾大、重心低、步频快、步幅小。 D、起跑时，听到枪声后，运动员应快速抬起身体再向前冲。 E、终点冲刺跑的任务是继续加速并快速冲过终点。 F、短跑中着地动作，称之为“扒地式”着地，因为这种着地可以缓冲地面反作用力。 2、在学校运动的100米决赛中有4名同学同时闯线到达终点被判为并列第一名，根据你的判断谁是真正的第一名（ ） A、甲同学头先撞线 B、乙同学手臂先撞线 C、丙同学胸部先撞线 D、丁同学脚先撞线 径 赛——短跑 短跑—径赛中距离最短，速度最快的项目。 主要包括：100米、200米、400米。 短跑技术的组成：起跑、起跑后的疾跑、途中跑、终点跑（冲刺跑）。 知识点：1、蹲踞式起跑- “各就位”、“预备”、“鸣枪”；抢跑问题。 2、影响跑速的因素-步幅和步频。 3、终点的名次判断问题等。 4、关于跑的过程中犯规问题。 竞赛——跨栏 （ 练习题） 1、雅典奥运会中国飞人刘翔打破奥运会纪录、平世界纪录，在110米栏项目上夺冠。刘翔打破奥运会记录的条件是：（多选） Ａ、自身实力的具备 Ｂ、兴奋剂检测呈阴性 Ｃ、良好的心理素质 Ｄ、场地内风速小于２ｍ／ｓ 2、刘翔成绩的取得除刻苦训练、科学训练外，还须具备的体能有： 　Ａ、速度　　Ｂ、力量　　Ｃ、协调性　 Ｄ、弹跳力　　 径赛——跨栏跑虽与短跑均属速度性项目，但也是技术比较典型的径赛项目。 主要包括：100米栏、110米栏、400米栏 决定跨栏跑速度的因素也是步幅和步频。 1、跨栏技术三个环节：起跨攻栏、腾空过栏 、下栏着地 2、 跨栏跑时栏间通常只有三步（以110栏为例），栏间节奏：一小、二大、三中 接力 （练习题） （2008·山东）4×100米接力比赛是运动会上最激动人心的项目之一，团队合作是取胜的重要因素。参赛选手除应具备娴熟的传接棒技术