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女生青春期的 卫生保健 九年级组 什么是青春期？ 青春期是由儿童向成年人过渡的时期，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期，一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10－12岁开始，而男孩子则从12－14岁才开始。青春期最明显而突然的变化，是身体发育，身体具备成年人的特征，在生理上逐于成熟，具备生育的能力。面对这种变化，我们在感到兴奋和奇妙的同时，也会为青春期的“多事”而感到困惑。 青春期的生理特点 1、青春期女孩发育的顺序是怎样的？ 9－10岁 骨盆开始增宽，乳晕突起，呈芽胞状； 10－11岁 乳房开始发育； 11－12岁 阴毛生长，阴道粘膜出现变化； 12－13岁 乳房显著增长； 13－14岁 腋毛、月经初潮出现； 14－15岁 骨盆明显加宽，月经渐趋规律； 16－17岁 月经有规律并排卵，骨骼闭合，停止长高，向成熟型过渡。 女 孩 子 所 经 历 的 生 理 变 化 体重增加，皮下脂肪逐渐畜积 长高 汗腺变得活跃 皮肤变化，可能出现暗疮或粉刺 声音变化，童音消失、声音变细 乳房发育 臀部发育 腋毛、阴毛出现 性器官的发育 卵巢开始分泌雌性激素 月经（具有生育能力） 第一次月经来临的先兆 女生的第一次来潮称为“初潮”。如果你发现身体有以下的改变，就表示初潮很快就会来到： 胸部开始隆起 体重和身高突然增高 长出腋毛和阴毛 内裤上有一些白色的黏性分泌物，俗称“白带”。初潮通常只是少量经血流到内裤上，颜色也不一定是鲜红色，也可能是咖啡色。 经期保健 女性生殖器官 痛经的处理 有少数同学来月经时会有剧烈的下腹部阵痛，严重者还伴有恶心呕吐，面色苍白，出冷汗等症状，不能维持正常的学习，这种现象称为痛经。 造成痛经的原因有许多，有些同学受其他同学的影响，对月经怀有恐惧的情绪，认为“来月经很痛“，于是，每次来经都如临大敌，感觉高度过敏，结果造成子宫内紧张收缩，妨碍经血排出，这是引起痛经的主要原因。 有少数同学主要是由体内原因引起的，如子宫位置后屈、子宫颈狭窄、子宫发育不够成熟等等，最好找妇科医生检查原因再加以治疗。 如果是较轻的痛经，可采用一些简单易行的方法：如热敷下腹的部，做些轻微的运动，缓解下腹部充血状；可适当地吃止痛片。最重要的是减少紧张情绪，放松自己。 痛经一般在25岁以后会明显减轻，特别在结婚生孩子后则很少有人痛经了。 每次来经前的先兆 体力变弱：背部及腹部觉得沉重，人较易疲倦。 体形变胖：腰围看起来会比平时胖一点。 乳房胀大：乳房有少许紧痛现象。 心绪不宁：有些人来经前会觉得情绪特别不稳定，闷闷不乐。 腹部抽痛：由于子宫肌肉抽搐而导致痛楚。 乳房的发育 乳房发育是女性第二性特征的第一信号 大约从10岁左右女性乳房的一侧或双侧会像苞芽一样慢慢隆起，摸上去有稍硬的块状。 到13岁左右，由于体内雌性激素的刺激，整个乳房增大，同时乳晕直径加大，颜色加深。 16---17岁乳房发育基本与成人相似，乳头乳晕突出在乳房之上，两侧乳房大小基本对称。这时胀痛现象也就随之消失了。 乳房的保健 乳房是由乳腺、脂肪、乳腺管等组成，其内部没胡骨骼或，坚硬的组织支撑，随着乳房的发育隆起，乳房会由于本身的重量下垂，这不仅有损美观，更重要的是影响乳房的血液循环，不利于乳房的发育。特别是在大幅度运动时，乳房会因振动过度而导致受伤。因此，当乳房发育到一定大小时，就应该佩戴合适的乳罩进行保护。 何时能戴乳罩，是要根据每个女性乳房发育的大小决定，一般来讲，从乳房的边缘经过乳头到另一边缘的直径达到15cm时，就应该戴合适的乳罩。 如何挑选合适的乳罩呢？佩戴时，在胸脯与乳罩之间能插入一个手指头就不算大，觉得舒适无压迫感和紧束感不为小，胸罩应该是棉织品，便于透气。乳房较小的女性，可以选择大小合适的棉制弹力背心穿上，也能起到支撑乳房保护乳房的作用。 青春期性意识的萌动让女生对性意识的萌芽感到好奇又迷茫，在与异性交往时，容易被外表所迷惑，容易被人利用或深陷其中而不能自拔。  男女生之间的交往 某记者采访全国各地60家医院妇产科，发现最少一家一年发现4个少女孕妇，最多一家一年27个。这些少年孕妇年龄16―18岁，也有14岁以下的。其中12―14岁52人，12岁以下13人，有3例10岁的。更严重的是，还有15个少女妈妈，最小只有11岁，最大的16岁。已经出生的15个婴儿中，只有12个活下来。  在18岁前，少女的子宫还未完全发育成熟，少女怀孕的后果是很危险的。一般少女缺乏有关生理知识，大多数怀孕少女都不知道自己是何时受孕的，她们常常存在侥幸心理，待发现怀孕为时已晚，又迟迟不敢告诉家长，就容易错过人工流产的最佳时机，要中止妊娠时，须冒很大的风险。另外，怀孕少女即使及时做