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复习：第三章第二节 第三节 科学对待人生环境一、协调自我身心关系 1、身是指人体的生理组织以及身体的机能 心是指人的心理或称精神活动 身体健康与心理健康二者之间相互联系相互影响，有时互为因果。 生理健康状况在某种程度上影响着心理健康。往往有的人得了重病或身体有残疾，就会整日心情忧郁，陷于焦虑、抑郁的情绪中不能自拔，心理健康就会受到损害。 心理健康每时每刻都会影响人的生理健康。一个人如果长期处于高度紧张或抑郁状态下，由于其体内激素分泌、肌肉紧张度等的变化，会导致免疫系统受到某种程度的抑制，难以处于最佳工作状态，这时人的抵抗力就会下降，疾病也就乘虚而入。现代医学研究表明，人的躯体疾病，好多都是心理疾病躯体化的表现。如慢性病、癌症等。因此，心理健康在某种程度上甚至比生理健康更重要。 2、大学生处于特定心理期 生理发育的成熟期和心理发展的过渡期 资料：大学生心理健康p45 3、保持心理健康的途径和方法 a、树立正确的世界观、人生观、价值观 b、掌握应对心理问题的科学方法 c、合理的控制情绪 生活中常会遇到不如意的事，产生不良的情绪反应，必须建立心理防御机制，采用理智、宣泄、转移、升华、补偿、表同、幽默、健脑等积极的方式消除不良情绪 d、积极参加集体活动，增进人际交往 积极参加集体活动。在活动中沟通思想、加深了解、和谐关系、增进友谊、锻炼能力、增强自信。 最后，积极参加体育锻炼，保持身体健康，寻求心理咨询机构的帮助。 二、协调个人与他人的关系 （一）协调个人与他人的关系应该坚持的原则 1、平等原则：只有尊重他人才能赢得他人的尊重，将心比心，换位思考，平等待人，才能换取别人对自己的平等相待 2、诚信原则（诚实守信）——赢得信任 3、宽容原则严以律己，宽以待人，求同存异，相互包容。在非原则性问题上不斤斤计较 4、互助原则 (二)正确认识和处理竞争与合作的关系 1、正确认识竞争 积极：激发进取心， 消极：失败：自卑感和挫折感。胜利：骄傲自大 强调:要有规则意识，守法守德 2、正确认识合作 3、正确处理竞争与合作的关系 二者是相互伴随，相互统一的 三、协调个人与社会的关系 社会是个人生存和发展的基础，个人是构成社会的前提 （一）正确认识个体性与社会性的统一关系 （二）正确认识个体个人需要与社会需要的统一关系 （三）正确认识个人利益与社会利益的统一关系 （四）正确认识个人权利、自由与承担社会责任、义务的统一关系 名人名言 只要我们全面考查一下我们的生活和工作，我们就会马上看到，几乎我们全部的行动和愿望都同别人的存在密切联系在一起。 ---爱因斯坦 强调：“主观为自己，客观为别人”并不是如有些人所说的“新人生观”，而是资产阶级所奉行的人生观的一种形式，实质上是利己主义。 “主观为自己，客观为别人”的基本理论依据是人性自私论 从动机和效果上来分析，所谓“为别人”实质是达到“为自己”目的的一种手段。思想史上，主张“合理利己主义”的思想家们早就认识到了这一点，并且直言不讳。因此，“客观为别人”，与我们所倡导的“为人民服务”有着原则的区别。 四、协调人与自然的关系 （一）正确认识人对自然的依存关系 自然界的一切事物都有自己运动和发展的规律，人的活动必然受到自然规律的制约。如果人们不按自然规律办事，必然受到惩罚，按规律办事，才能获得成功。人类社会发展的历史就充分证明这一点。 生态破坏和资源枯竭，给人类的生存带来了危机，这种危机是全球性的，并且还有进一步恶化的趋势。这就要求人们必须寻求解决人与自然和谐相处的途径。 （二）科学把握人对自然的改造活动 可持续的发展：“坚持以人为本，树立全面、协调、可持续的发展观，促进经济社会和人的全面发展”；要求“统筹城乡发展、统筹区域发展、统筹经济社会发展、统筹人与自然和谐发展、统筹国内发展和对外开放”。这就为我们协调人与自然的关系，提出指导思想。 （三）深入理解人与自然关系的实质 首先，树立先进生态伦理理念。 其次，健全环境保护法律法规。 另外要充分发挥科学技术的作用，进一步探索大自然的奥秘。 作业p63 第五题 * *