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别让癌症盯上你 目录 别让癌症盯上你 1 目录 1 一、中国与美国癌症生存率存在巨大差异 3 二、大众对癌症有5个错误认知 7 三、中医药可以预防癌症的转移复发 13 四、老年肿瘤，治疗过于积极常事与愿违 19 五、胃癌易发于压抑自我、追求完美的人 24 六、心理抗癌有“十六字”原则 30 七、家庭关爱，胜过价值百万的药物 36 八、肿瘤患者千万不能滥补、乱吃 42 九、各种有颜色的蔬菜有保健抗癌效果 47 十、肿瘤患者可以多吃点五谷杂粮 53 十一、钱买不回健康，学会“慢生活” 59 十二、建议肿瘤患者学习312经络疗法 64  何裕民 著 江苏人民出版社 [内容简介] 现在，恐癌、得癌的人越来越多，本书着重从改变人对癌症的认知入手，不仅分析了人为什么会得癌、哪些人易得癌以及在日常生活中如何预防的问题，还告诉读者得了癌症如何调适心理、如何与癌共舞：比如得了癌症吃什么、怎么吃、应该如何锻炼、家属如何关怀癌症病人、癌症病人在生活上有哪些禁忌等。最关键的是能消除你对疾病特别是对癌症的错误认知，找到生活的目标和让自己、家人、朋友快乐生活的模式。【本书由何裕民教授南京工作室推荐，工作室电话：025 一、中国与美国癌症生存率存在巨大差异 人的生命起源于受精卵，从受精卵到完整个体的发育过程，是在基因调控下细胞增殖、分化和凋亡的过程。其中，干细胞起到了关键作用（干细胞有点像氏族中上上代的老祖宗），它有很强的分化潜能，可以产生各种类型的机体细胞。干细胞在分化（繁衍）成为下一代的过程中，会受到多种因素的干扰。 简单地说：癌细胞的产生，就是本应进一步分化成熟的干细胞分化受阻，停留在某一不成熟的阶段。这时候，细胞越靠近原始状态，其分化程度就越差，恶性程度也就越高。评估肝癌的“甲胎蛋白(AFP)”，就是表示细胞原始程度的标志。自然，“未分化”的恶性程度最高，细胞分化程度越高，就越接近于成熟，其恶性程度就越低，临床通常称为“高分化”。 干细胞在分化过程中受到致癌因素等的影响，正常分化过程受到干扰，产生分化紊乱不成熟的细胞，完全或部分失去了正常细胞的结构与功能。这就像婴幼儿在向成人的漫长发育成长过程中，受到了内外周遭诸多因素的影响，而产生“好孩子”与“坏孩子”的分别。 很显然，这里的“好孩子”是指高度分化的正常细胞，而“坏孩子”则是干细胞分化过程中出现障碍未分化成熟的癌细胞，这就是我们在谈到癌症发病机制时常说的“好孩子、坏孩子”理论。 就像任何社会都难免有少数“坏孩子”一样，单个癌细胞还不足以为害，只有在癌细胞的生长、繁殖不受限制、不断增多，形成相当“势力”后，才会出现症状。或为实体瘤癌细胞数达到109个以上时，或为血液中癌细胞疯长到天文数字后，才构成了对机体健康和生命的威胁。就像社会上的坏孩子，不断相互影响，逐步蓄养势力，最终形成相应的黑社会组织，才对社会安全构成严重威胁一样。 因此，我们更愿意把癌症看成是一类有众多因素参与、主要涉及自身内在细胞代谢、常有着缓慢发展过程的“内乱”。而不只是像某些细菌、病毒感染人体所引起的炎症那样，这只是某些细菌、病毒发动的一种相对单纯的“侵略战争”。 癌症是内乱，炎症是侵略战争，内乱就是自我内在的诸多机能失调，属于比较严重的人民内部矛盾。因此对待癌症的治疗，从上世纪80年代末开始，人们就开始反思，觉得以战争方式、以征服为主的模式，必须有所改变。 上世纪90年代初，国内外就有专家呼吁，要适度治疗，不能乱来。这个适度主要讲手术和化放疗；其次，开始注重诱导分化诱导凋亡，开始注意靶向治疗；而后，又强调综合调治，包括改善饮食、调整心理、优化环境；再者，讲究后续治疗。因为内乱因素很复杂，所以人们还发明了新的方法，包括微创等，也就是说，从上个世纪八九十年代开始，人们逐步开始变革对癌症的对策及其治疗方法。 这一重大变革目前已经开始收到益处了。首先，我们来看一组数据，事实表明：观念与对策的变革，导致了癌症患者活得更长、更有质量。根据美国癌症协会的统计，上世纪70年代中期，一个人被诊断为癌症之后，仍能存活5年的概率不超过50%。到了上世纪80年代中期，这个数字略有提升，为52%。但到了上世纪90年代末，这个数字马上飙升到66%，并且它还有不断上升的趋势。现在，应该早就超过70%了。例如，存活5年的乳腺癌患者的比率从上世纪70年代的70%，一跃升到2002年的近90%。 所以，这就让人们得出了一个新的认识：癌症是一种慢性病。这个认识，在2006年后被固定形成为一种世界性的新共识：很多人得了癌症后平均还能活11年。 特别是乳腺癌，美国号称乳腺癌90%以上可以活过5年。我看了一份材料，也是美国的一份样本调查，乳腺癌手术过没有转