《学习压力与考试焦虑》综合练习1供参习.doc

《学习压力与考试焦虑》综合练习1 1．济南市各中小学生认真贯彻落实全省素质教育工作会议精神，严格作息时间，不加班加点，不公布成绩，不排名次，节假日不补课。下面是某些同学对此产生的看法，你认为不正确的是( ) A．学校履行了对未成年人保护的职责 B．学校这样做有利于我们的全面发展 C．学校不再重视教学质量，我们学不学都一样 D．学校尊重我们的人格尊严，关心我们健康成长 2．考试和分数，是我们生活中的重要话题。在考试和分数中蕴含的品质包括（ ） ①诚实考试 ②忽视分数 ③完全放松心情 ④公平比较 A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ③④ 3．考试临近时，许多同学都会因为过度紧张而影响正常水平的发挥。为了克服过度的考试焦虑，下面可以选择的方法有 ①树立正确的考试观念 ②实事求是地调整自我期望 ③增强自身实力 ④对考试无所谓的态度 A、②③④ B、①②③ C、①③④ D、①②④ 4．史明智同学在刚刚结束的模拟考试中考砸了。爸爸暴跳如雷，说要“家法伺候”。妈妈赶紧说:“我们要好好教育孩子，使他进步”。爷爷慢吞吞地说：“这次考试差了不全是坏事，知道差在哪儿，坏事也可以变成好事嘛！”其中爷爷的言论与我国古代哪一学派的主张最接近（ ） A.儒家 B.法家 C.道家 D.墨家 5．关于学习压力，以下看法正确的是 A.学习压力都是由过度的考试焦虑造成的 B.培养学习的兴趣是缓解学习压力的好方法 C.学习压力对学生的学习是有害无益的 D.只要减轻学业负担，就能消除学习压力 6．要消除竞争给人带来的消极影响，我们在面对竞争的压力时应该( ) A、变压力为动力，勇敢地迎难而上 B、积极努力，采用一切手段争取胜利 C、暂缓前进的脚步，另谋出路 D、勇敢地与竞争对手拼个你死我活 7．七年级学生小王平时学习刻苦、成绩较好，可是一到期中、期末这些大型考试时就会出现意外，发挥失常、成绩不理想。你认为他出现这种情况的原因是 ①他没认真学习 ②他对大型考试可能过于紧张 ③他的学习方法有问题 ④他没有采取合适的方法调节自己的紧张、焦虑的情绪 A．①② B．②③ C．③④ D．②④ 8．给漫画中的小主人公出个招让他摆脱烦恼，你会对他说（ ） ①提高学习效率，科学安排时间 ②给自己的学习定合理计划，做学习的管理者 ③放弃这些作业，仅根据自己的兴趣学习 ④了解自己的学习方式，学会享受学习 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 9．青少年时期可塑性很大，是习惯养成的关键时期。培养好习惯必须 有完善可行的计划 有实际行动 有毅力 敢于创造 B． C． D． 10．缓解学习压力的有效方法是（ ） A、转移注意力，培养自己广泛的兴趣 B、逃避学习压力，不敢面对 C、明确学习的意义，培养学习的兴趣 D、对自己的期望值超过自己的实际能力 11．制定计划的注意事项有哪些？ 12.许多同学面临着升学的压力，在考试时出现或多或少的紧张、焦虑。也有的同学为了获取高分而作弊，思想品德课教师决定引导同学们开展一些活动，帮助同学们正确认识考试焦虑，学会克服考试焦虑，做到诚信考试。 请你积极参与，探究下列问题。 （1）【辩论会】考试紧张对我们有怎样的影响？同学们中对这个问题有不同的看法。请你说出你的观点。 （2）【座谈会】克服考试过度紧张，不同的人有不同的做法。请你在座谈会上谈谈你自己的体会或想法。 （3）【诚信倡议】：在思想品德课教师教导下，同学们认识了诚信考试的重要性，并写出期末诚信考试倡议书,下面是倡议书的部分内容，请你写下两点倡议： 倡 议 书 同学们： 期末考试既是对我们一个学期来知识积累与创新能力的检测，也是对我们求学与做人态度的检验。一分耕耘，一分收获。面对考试，已学过的知识或许可能遗忘，但我们的诚信却永远不可以丢。 为此，我们倡议： 第一:_____________________________________________________ _____________________________________________________。 第二：_____________________________________________________ ____________________________________________________。 希望大家严格要求自己按照以上的倡议去考试，考出