培训活动策划方案.doc

健心园外语与经贸学院分会2011-2年第二学期心理骨干 培训活动方案 一 、活动目的： 为了更好的普及心理健康知识，提高健心园干部的心理工作技能，引导他们树立起正确的价值观，营造一种健康积极和谐的学习和工作氛围。 二、活动概述： 健心园外语与经贸学院分会2011-2年第二学期心理骨干 培训活动 序号 时间、地点 内容 参与人员 指导老师 备注 1 5月12日9:00-11:30课室西9-201 召开培训动员大会； 大学生自我认识、自我接纳团体辅导 健心园外语与经贸学院2011级心理干部 　 2 5月12日14:30-17:30课室西9-201 大学生情绪控制能力培训 　 3 5月13日9:00-11:30课室西9-201 心理知识大讲堂（认识和解决考试焦虑症） 　 4 5月13日14:30-17:30课室西9-201 珍惜友谊，祝福留影 　 (一)、召开动员大会 1、发言人;指导老师 2、时间：20分钟左右 3、场地：课室西九-201 4、材料：多媒体设备，背景音乐 5、活动目的：1）调动大家参与本次培训的积极性与主动性 2）让大家明白本次活动开展的意义与价值 6、活动程序与要求：1）各位干部必须提前到场，并做好签到工作 2）要求统一穿会服，佩戴胸卡 3）必须遵守会议纪律，保持会场安静 4） 认真听讲并详细做好会议记录 7、做评估总结：让大家了解本次培训的重大意义，明确以后的工作方向与要求 、大学生自我认识、自我接纳团体辅导 1、形式：集体参与，5人为一小组，选出3个小组 2、场地：课室西九-201 3、材料：评价表，人格类型测试量表（16PF人格量表/大五人格量表 4、目的：是为了帮助大学生更清晰、更客观地了解自己、认识自己、评价自己、接纳自己，培养健全人格，注重心理健康。 5、活动流程： ⑴、“我是谁”哑剧表演（准备时间：5分钟 ，持续时间：15分钟） 表演要求： 1 参与者不能使用语言，只能通过脸部表情和肢体动作，做一个30秒的哑剧表演，每个参与者轮流上台表演。 2 通过非语言的方式，尽可能地表现出一个真实的有个人特色的自己，包括性格特征、日常习惯、憎恶喜好等等方面都可以。 其他非表演者的观众通过表演者的演绎，写下你 对表演者的真实性情的猜测，对其做一个概要的初步评价，将其 填到“评价表”上。 ? ⑵、“我是谁”即场演说（准备时间：5分钟 ，演讲持续时间：15分钟） 演说要求： 1 每位参与者轮流上台做1分钟的即场演说， 2 演说的内容是有关于自己的自我简介，可包括真实的自我优点、缺点、特点，性格特征、日常习惯、憎恶喜好等等方面，目的是在短时间内使不熟悉自己的朋友对“我”是一个什么人有个较清晰的印象。 其他非表演者的观众通过表演者的演绎，通过第一部 分活动中对表演者的初步印象和第二部分中表演者的自我介绍 相对比，说说表演者给你的印象是否与表演者对自己的认识相一 致，写下你觉得他可以成为（或者你希望他能成为）一个怎样的 人。完毕回收“评价表”到工作人员处。 ? ⑶、“我将是谁……”小组表演（表演时间：20分钟） 表演要求： 1、15名同学按每组3人分为5个组 2、表演有“我希望我是谁……”和“我觉得我会是谁……”两个内容，每位参与者可自由选择其中的一个内容进行演绎 例如：A 同学选择了“我希望我是谁……”，他就通过表演的形式演绎出来，然后B 再同学模仿A同学的表演，A同学以“他人”的身份来看待B同学，自己进行感受和体味，C同学作为组织者组织表演的进行或协助表演。每位同学轮流担任表演者、模仿者和组织者的角色 ⑷ 、小组讨论（10分钟讨论 ，10分钟上台解说） 以每5位同学为一个小组分成3个小组进行讨论，每组将被分配到以下的其中一个题目。每组推选一名的解说员，收集组内成员的意见，并代表发言。 讨论题目如下—— ? 1 你眼中的自己是否与别人眼中的你的形象相符？如果不相符，差异在哪？ 2 你是否能够客观地认识和评价自己？如果可以，你的方法是什么？反之，你认为是否应该改进？打算如何做到？ 3 你对将来自己能够成为一个什么样的人（个人特征方面）能否把握？为什么？ ? ⑸、 分享感受 向每位参与者反馈其他参与者对他的认识和评价，给每人7~8分钟自己体验和感受，参考别人对自己的认识、评价和意见。也可自由进行交流。 ⑹、 活动结束 6、评估总结：通过不同的方式来表现自己真实的个人特征，同时能够学会从不同的角度去